高血压病自然疗法PDF电子书下载

上篇 高血压的基础知识 1

一、高血压的基本知识 1

什么叫血压 1

人体的血液循环系统是怎样的 1

影响血压的因素有哪些 2

影响血压波动的因素有哪些 3

什么叫基础血压和偶测血压 4

什么叫动态血压 5

监测动态血压有何意义 6

常用的血压计有哪几种 7

怎样正确测量血压 7

测量血压应注意哪些问题 8

在家测量血压应注意什么 9

什么是高血压 10

高血压是否就是高血压病 11

高血压病对人有哪些危害 11

如何按靶器官损害程度对高血压进行分类 12

什么是临界高血压 13

什么是单纯收缩期高血压 14

什么是原发性高血压 14

什么是继发性高血压 15

什么是清晨高血压 16

什么是睡眠性高血压 17

什么是体位性高血压 17

什么是白大衣高血压 18

什么是假性高血压 19

什么是潜在性高血压 20

什么是医源性高血压 20

什么是高原性高血压 21

怎样正确对待高血压病 22

合理、及时治疗高血压病有哪些好处 23

血压降到多少合适 24

二、高血压的致病因素 25

高血压的致病因素有哪些 25

遗传与高血压病有关吗 26

高血压病与年龄、性别有关系吗 26

食盐与高血压发病有关吗 27

钾、钙与高血压发病有关吗 28

脂肪与高血压发病有关吗 29

蛋白质对血压的影响怎样 30

饮酒与高血压病有关吗 31

吸烟对高血压病患者有危害吗 31

肾素-血管紧张素醛固酮系统与高血压发病有关吗 33

胰岛素与高血压发病有关吗 34

前列腺素与高血压发病有关吗 35

体重与高血压发病有关吗 36

精神因素与血压升高的关系怎样 37

人的性格与高血压有关吗 37

动脉粥样硬化与高血压病的关系 38

避孕药会升高血压吗 39

运动缺乏与高血压有关吗 40

哪些职业易得高血压病 41

三、高血压的表现与检查 42

高血压有哪些临床表现 42

什么是急进型高血压 44

什么是高血压危象 45

什么是高血压脑病 46

高血压病患者需做哪些检查 48

高血压病患者的超声心动图有哪些表现 48

高血压病患者×线表现是什么 49

高血压病患者尿检查有异常吗 49

早期高血压病患者可做哪些试验帮助诊断 50

高血压病患者为什么要测糖耐量、血糖和尿糖 51

高血压病患者为什么要验血 52

为什么有些高血压病患者要测定17-酮类固醇、17-羟皮质类固醇 52

肾脏CT检查对诊断高血压的意义 53

为何有些高血压病患者要作镇静试验 53

四、高血压的预防与护理 55

高血压可以预防吗 55

什么是高血压病的一级预防 56

什么是高血压病的二级预防 59

什么是高血压病的三级预防 61

预防高血压从什么年龄开始 61

老年人应如何预防高血压 62

如何有效地预防高血压病 62

家有高血压病患者应该怎么办 63

高血压病患者的家庭护理要点有哪些 64

高血压病患者怎样进行自我护理 65

高血压病患者应怎样穿衣 65

如何用饮食控制高血压 66

如何安排高血压病患者的营养摄入 67

高血压病患者多食含矿物质的食物是否有益 68

多吃蔬菜对高血压病患者是否有利 69

高血压病患者早晨是否需补充水分 70

高血压病患者可饮酒吗 70

高血压病患者的居住环境应该怎样 71

哪些睡眠习惯和寝具有利于降血压 72

高血压病患者应采取哪种睡眠姿势 73

为什么高血压病患者要节制性生活 73

高血压病患者的性生活应注意什么 74

五、高血压的治疗 76

高血压的一般治疗原则是什么 76

为什么要长期有规律地治疗高血压病 77

高血压病的用药原则是什么 77

降血压药物有哪些种类 78

降压药有哪些副作用 79

抗高血压药物治疗的原则有哪些 80

选择抗高血压药物的原则有哪些 81

得了高血压是否应终生用药治疗 81

分级治疗对高血压病患者有什么益处 82

什么是高血压病的自然疗法 83

为什么高血压应注意合理、安全有效地用药治疗 84

下篇 高血压病自然疗法 85

一、饮食疗法 85

高血压病患者的饮食原则 85

常用降压食品 88

降血压的食疗方 92

二、药茶疗法 102

药茶的降压原理 102

降血压药茶方 102

药茶疗法注意事项 108

三、验方秘方疗法 110

降血压验方秘方 110

四、药枕疗法 118

药枕的降压原理 118

药枕的制作方法 119

降压药枕方 120

药枕疗法注意事项 122

五、贴敷疗法 123

贴敷疗法的降压原理 123

高血压的贴敷疗法 124

贴敷疗法注意事项 134

六、熏洗疗法 135

熏洗疗法的降压原理 135

高血压病的熏洗疗法 137

熏洗疗法注意事项 149

七、足疗 151

足疗治疗高血压的原理 151

足部按摩疗法 153

足踩鹅卵石法 154

足针疗法 155

八、耳穴疗法 156

耳穴的定位 156

耳穴疗法的常用方法 156

高血压的耳穴疗法 157

耳穴疗法注意事项 158

九、气功疗法 159

气功疗法的降压原理 159

练功方法 160

放松功 162

点线放松功 163

高血压降压功 163

嘘气静坐功 165

简易降压功 166

降压稳压功 167

气功锻炼注意事项 167

十、体育疗法 170

体育疗法的降压原理 170

太极拳 171

散步 176

降压体操 176

游泳 179

体育疗法注意事项 180

十一、推拿疗法 182

推拿疗法的降压原理 182

推拿常用手法 183

降血压推拿常用穴位 185

自我全身按摩法 186

按摩头部法 187

捏拿颈部法 188

四肢按摩法 188

胸腹按摩法 189

擦腰揉腹法 189

背部推按法 190

高血压自我保健按摩法 191

按摩降压法 192

自我推拿降压保健操 194

自我推拿降压法 195

推拿疗法注意事项 196

十二、心理疗法 197

高血压病患者的心理调养 197

沉思调节法 198

自律训练法 200

行为疗法 202

十三、音乐疗法 203

音乐疗法的降压原理 203

降压音乐的选择 203

十四、磁疗 205

磁疗的降压原理 205

高血压的磁疗法 206

磁疗注意事项 206

十五、刮痧疗法 208

刮痧的降压原理 208

刮痧部位及方法 208

刮痧疗法注意事项 209

十六、艾灸疗法 210

常用灸法 210

高血压的艾灸疗法 211

十七、体针疗法 212

体针疗法的降压原理 212

体针疗法的操作方法 212

高血压的体针疗法 214

体针疗法注意事项 215