每个学生都要学点超级记忆术PDF电子书下载

第一篇你也可以拥有超级记忆力 2

第一章伴随一生的记忆 2

最初几年的记忆 2

1.从出生前开始 2

2.脑的早期发育 4

3.记忆和行为 7

在学校的记忆 10

1.“照片式”记忆：一个虚构的神话 10

2.从短期记忆到专业记忆 11

3.课堂上的记忆 11

专业领域的记忆 12

1.演员和导演 13

2.儿童神经科医生 13

3.咖啡店业主 14

4.集邮家 15

5.出租车司机 16

6.没有人的记忆是完美的 17

退休后的记忆 17

1.记忆的年龄 17

2.什么是随着年龄真正改变的东西 18

3.如何保持良好的记忆力 19

集体记忆 20

1.信息的传递 20

2.重新激活记忆 20

3.纪念：一种被要求的记忆分享 21

第二章找到影响记忆的因素 22

你并不是电脑 22

1.电脑 22

2.人脑 23

注意力问题 23

1.注意不够 23

2.分散注意力的事物 24

年龄和记忆 24

1.年龄与记忆的关系 24

2.老年人的记忆力 25

身体与健康因素 26

1.寻找记忆与健康间的平衡 26

2.身体与健康因素 28

药物影响记忆 30

1.影响记忆的药物 30

2.其他因素 31

食物和记忆 32

1.饮食对记忆的影响 32

2.其他记忆必需物质 35

情绪和记忆 38

1.情绪怎样影响记忆力 39

2.各种坏情绪 40

性别和记忆 43

1.有什么不同 43

2.原因是什么 44

压力和记忆 45

1.压力的类型 45

2.压力是如何影响记忆的 46

影响记忆的其他因素 47

1.内部因素 48

2.外部因素 49

第三章评估你的记忆能力 52

我们是如何了解记忆的 52

1.形态成像技术 52

2.功能成像技术 53

3.功能磁共振图像 53

评估你的记忆能力 54

1.你对待生活的大体方法 54

2.评估你的临时记忆 57

3.评估你的长时记忆 61

4.评估你的前瞻性记忆 63

5.诠释你的强势和弱势 65

6.你适合哪种记忆方法 66

第四章提高你的记忆力 69

提高你的内部主观记忆 69

1.主动编码和存储策略 69

2.注意力集中的威力 71

3.学习时的联系策略 74

4.脑海中的演练 76

提高你的外部客观记忆 77

1.再现策略 77

2.时间管理 78

3.区分任务的优先次序 81

4.提高自己的组织能力 82

5.控制自己所处的环境 82

6.激发永久记忆 84

第五章追求有益于记忆的生活方式 86

呵护你的大脑 86

1.大脑所需的营养 86

2.大脑所需的食物 88

3.锻炼大脑和身体 91

健康的睡眠 93

1.睡眠之谜 93

2.保证睡眠 94

减少酒精摄入量 96

1.酒精是如何影响记忆的 96

2.可怕的宿醉 97

3.更安全地喝酒的小窍门 98

第二篇超级记忆术 100

第一章超级记忆技巧 100

重复和机械学习 100

1.熟记 100

2.重复巩固时间 100

联想记忆法 101

1.联想法 101

2.实际应用 101

联系法 102

1.记忆和联想 102

2.形成联系 102

图像记忆法 104

细节观察法 105

1.概述 105

2.实例运用 106

外部暗示法 107

1.好的和坏的记忆辅助工具 107

2.书面提示：将事情写下来 108

3.改变环境 108

感官记忆法 109

1.听觉暗示：使用声音引发你的记忆 109

2.温柔地触摸 110

3.我记得那个味道 110

数字记忆法 111

1.增进对数字的记忆力，这真的可能吗 111

2.复述法 112

3.组合法 113

虚构故事法 113

习惯记忆法 114

搜索记忆法 115

1.在记忆库中搜索 115

2.提前回顾 115

路线记忆 116

1.基本方法 116

2.举例分析 116

“WWWWHWW”法 118

逻辑推理法 118

记忆地图 119

追溯个人经历 120

1.发生在什么时候，有什么标志 120

2.当时的确是这样的吗 121

位置法 121

1.位置法的由来 121

2.如何运用 122

3.建议 122

第二章不同对象的专项记忆术 123

记住名字和面孔 123

1.基本原则 123

2.如何记忆 124

从阅读中受益 125

1.阅读时的记忆 125

2.从阅读中受益 127

对外语的记忆 128

1.从书写到学习外语 128

2.单词拼写 130

3.近声词 130

4.代用语 131

对地点的记忆 131

1.记住方向和路标 131

2.将视觉信息口头化 131

3.将口头信息视觉化 132

4.找到自己的路 132

记住名言、名诗和理论 132

对历史知识的记忆 133

1.记忆历史事件 134

2.掌握历史术语 135

3.重要的历史日期 136

对地理知识的记忆 137

1.记忆中的世界 137

2.针对性记忆 138

记住数字和数学定义 139

1.数字记忆 139

2.数学定义及其他 140

对化学术语和化学元素的记忆 141

1.如何记忆化学术语 141

2.元素及其符号 142

第三篇提高记忆力的思维游戏 144

第一章记忆力与思维游戏 144

记忆力与思维游戏 144

第二章提高记忆力的思维游戏 146

初级 146

1.缺失的图像（1） 146

2.重新排列（1） 147

3.阅读应用（1） 147

4.服务员（1） 148

5.重组旗帜（1） 148

6.找出入侵者（1） 148

7.逻辑推理（1） 149

8.恰当地配对（1） 149

9.旋转的立方体（1） 150

10.找不同（1） 150

11.整理书籍（1） 151

12.旋转的立方体（2） 152

13.找出入侵者（2） 152

14.他是谁（1） 153

15.恰当地配对（2） 153

16.重组旗帜（2） 154

17.找不同（2） 154

18.缺失的图像（2） 155

19.重新排列（2） 156

20.阅读应用（2） 156

21.他是谁（2） 156

22.正确的图案（1） 157

23.整理书籍（2） 157

24.迷宫（1） 158

25.在镜子中的记忆（1） 158

26.逻辑推理（2） 158

27.树形家谱图（1） 159

28.不同的选项 159

29.斗兽之星（1） 159

30.在镜子中的记忆（2） 160

31.正确的图案（2） 160

32.找不同（3） 161

33.重组旗帜（3） 161

34.阅读应用（3） 162

35.旋转的立方体（3） 162

36.重新排列（3） 163

37.找出入侵者（3） 163

38.在超级市场（1） 164

39.逻辑推理 165

40.恰当地配对 165

41.正确的选项 166

42.整理书籍 166

43.正确的图案 167

44.旋转的立方体 167

45.阅读应用 168

46.缺失的图像 168

47.重组旗帜 169

48.重新排列（4） 170

49.找不同（4） 170

50.在超级市场（2） 171

51.逻辑推理（4） 171

52.整理书籍（4） 172

53.正确的图案（4） 172

54.逻辑推理（5） 173

55.恰当地配对（4） 173

56.找出入侵者（4） 174

57.缺失的图像（4） 175

58.迷宫（2） 176

59.逻辑推理（6） 176

60.在镜子中的记忆（3） 177

61.在镜子中的记忆（4） 177

62.树形家谱图（2） 177

63.添入缺失的数字 178

64.斗兽之星（2） 179

65.阅读应用（5） 179

66.旋转的立方体 180

67.缺失的图像 180

68.服务员（2） 181

69.逻辑排序（1） 182

70.找不同（5） 182

71.他是谁（3） 183

72.找出入侵者（5） 183

73.重新排列（5） 184

74.整理书籍（5） 184

75.重组旗帜（5） 185

76.找出入侵者 185

77.恰当地配对 186

78.不相同的项 186

79.服务员（3） 187

80.逻辑排序 187

81.整理书籍（6） 187

82.逻辑推理（7） 188

83.重组旗帜（6） 188

84.旋转的立方体（6） 189

85.缺失的图像（6） 189

86.找不同（6） 190

87.他是谁（4） 191

88.补白 192

89.找出入侵者（7） 192

90.阅读应用（6） 193

91.服务员（4） 194

92.在镜子中的记忆（5） 194

93.正确的图案（5） 194

94.树形家谱图（3） 195

95.找出入侵者（8） 195

96.重新排列（6） 196

97.迷宫（3） 196

98.植物专家 196

99.补空缺 197

100.找不同（7） 197

中级 198

1.拼汉字 198

2.诗词填数 198

3.纵横交错 198

4.三国演义 199

5.疑惑的小书童 199

6.文学想象 199

7.成语十字格 199

8.一笔变新字 199

9.识图猜字（1） 200

10.一台彩电 200

11.成语猜谜 200

12.几家欢喜几家愁 200

13.快乐联想 200

14.成语接龙 200

15.象棋成语 201

16.学三部曲 201

17.组合猜字 201

18.串门 201

19.乌龟信 201

20.拜访 202

21.长联句读 202

22.成语与算式 202

23.穿针引线 202

24.一封怪信 202

25.秀才贵姓 203

26.成语加减 203

27.“山东”唐诗 203

28.雪中送炭 203

29.汉字拼凑 204

30.真实的谎言 204

31.老父读信 204

32.诗词影片名 204

33.断肠谜 205

34.巧对对联 205

35.趣味课程表 205

36.屏开雀选 205

37.相得益彰 206

38.环形情诗 206

39.组字透诗意 206

40.多维提示 206

41.几读连环诗 207

42.树木字谜 207

43.什么关系 207

44.孪生成语 207

45.难解之谜 207

46.文静的姑娘 207

47.水果汉字 207

48.拆字猜谜 208

49.运动会 208

50.张三李四 208

51.添字组字 208

52.郑板桥劝学 208

53.字画藏唐诗 208

54.聪明的长生 208

55.大树不得砍 208

56.数字藏成语 209

57.答非所问 209

58.心连心 209

59.蜻蜓点水 209

60.人名变成语 209

61.“5”字中的成语 209

62.三谜同底 210

63.图片猜成语 210

64.填字组成语 210

65.一环扣一环 210

66.省市组唐诗 211

67.剪读唐诗 211

68.三个举人 211

69.钟表成语 211

70.迷宫成语 212

71.博杂填字 212

72.诗句重排 213

73.幽默的夫妻 213

74.成语之最 214

75.以谜和谜 214

76.巧拼省名 214

77.意外收获 214

78.藏头成语 214

79.指路 214

80.百鹅题诗 215

81.画师 215

82.魔法字条 215

83.二王相争 215

84.拆字对联 215

85.唐伯虎填诗 216

86.接头暗语 216

87.神童解缙 216

88.地名填字 216

89.棋盘成语 217

90.快乐猜想 217

91.识图猜字 217

92.猜谜招亲 217

93.城市正名（2） 217

94.开国君主 218

95.虎字成语 218

96.猜一猜 218

97.成双成对 218

高级 219

1.比比谁大 219

2.商业谈判 219

3.地牢奇事 219

4.奇怪的线 219

5.太空人 219

6.奇特的算式 219

7.过桥 219

8.魔法变数 219

9.五棵松 220

10.半张唱片 220

11.几人能脱险 220

12.青蛙爬井 220

13.军队成员 220

14.冬日受伤记 221

15.纽扣 221

16.立方 221

17.瓶子 221

18.扑克筹码 222

19.绳梯 222

20.胶合板 222

21.多米诺骨牌 223

22.装饰物 223

23.三位数 223

24.印度方块 224

25.接触 224

26.服务员 224

27.绳索 224

28.桥 225

29.手 225

30.啤酒搅拌器 225

31.狗窝 225

32.钉子 226

33.硬币 226

34.农夫 226

35.布料 227

36.疯狂的科学家 227

37.银行业务 227

38.拼图 228

39.地理名胜 228

40.不同之处 228

41.凸面镜 228

42.三维世界的剑 229

43.瀑布 229

44.花瓶 229

45.底片 229

46.距离 229

47.几个人 230

48.最矮 230

49.巧分农庄 230

50.间谍之死 230

51.四减四的结果 231

52.错觉 231

53.6+5=9 231

54.12顶帐篷 231

55.出征 231

56.财主分田 231

57.钟表不慢了 232

58.客轮 232

59.得分 232

60.卖水 232

61.实际损失 232

62.电话 232

63.回到地球 233

64.填空 233

65.路径逻辑 233

66.排行榜 234

67.房间之谜 234

68.女运动员 235

69.巴士停靠站 235

70.填空 236

71.路径逻辑 236

72.说谎的女孩 236

73.邮票的面值 237

74.与朋友相遇 237

75.军官的来历 238

76.填空 238

77.站岗的士兵 238

78.在国王桥上接客人 239

79.下火车后 239

80.填空 240

81.欢度国庆 240

82.刺绣展览 240

83.电影制片厂 241

84.美好的火车旅行 241

85.沿下游方向 242

86.路径逻辑 242

87.跨栏比赛 243

88.穿过通道 243

89.填空 244

90.叠纸牌 244

91.票 244

92.加薪要求 245

93.照片定输赢 245

94.路径逻辑（5） 246

95.溜冰 246

96.阳光中的海岛 247

97.服务窗口 247

98.路径逻辑（6） 248

99.填空（6） 248

100.学习走廊 248