糖尿病自我管理全书 最新版PDF电子书下载

PART1 认识糖尿病：做驾驭糖尿病的主人 2

糖尿病是怎样一种病 2

糖尿病病人是不是都有症状 4

糖尿病可防治吗？ 5

最新观察＞＞＞＞你是糖尿病前期吗？ 7

究竟谁是糖尿病的元凶 9

糖尿病分哪几种类型 11

糖尿病的可怕之处在于并发症 13

解开“血糖”和“胰岛素”的神秘面纱 16

降糖关键词＞＞＞＞糖尿病偏爱这10种人 18

降糖关键词＞＞＞＞治疗糖尿病的“五驾马车” 19

糖尿病是怎么诊断的 22

低血糖究竟有多恐怖 24

我的抗糖之路＞＞＞＞早期发现糖尿病，我是这样预防的 26

我的抗糖之路＞＞＞＞初诊糖尿病，应该怎么查 27

我的抗糖之路＞＞＞＞评估病情轻重的方法 30

我的抗糖之路＞＞＞＞科学就医很重要 32

我的抗糖之路＞＞＞＞得了糖尿病，一定要远离这些心理误区 34

我的抗糖之路＞＞＞＞我是如何逆转“糖尿病前期”的 37

PART2 科学饮食：平衡血糖，食得安心不单调 40

控制糖尿病，一定要学会“吃” 40

降糖关键词＞＞＞＞糖尿病患者千万别欠“营养债” 42

糖尿病患者一日进食安排 43

饮食宜淡、宜暖、宜缓 45

合理调整三大营养素的比例 47

糖尿病患者吃三餐的原则 49

糖尿病患者吃“零食”的原则 51

糖尿病患者每天进食量安排 53

灵活运用“食品交换法” 54

“血糖生成指数”让你不再为吃担忧 57

生活中的降糖食物与降糖食谱 59

糖尿病患者宜吃哪些主食 62

糖尿病患者宜吃哪些蔬菜 63

糖尿病患者宜吃哪些水果 65

摆脱饮食困扰，降糖更有效 67

消除饥饿感，糖尿病患者这样吃 70

糖尿病患者对付大餐的好方法 72

多喝水对糖友有害吗 73

如何选用“无糖”食品 75

糖尿病患者可以饮酒吗 76

控制饮食就是吃得越少越好吗 78

饮食没控制好，多吃降糖药可以抵消吗 81

太甜、太咸、太辣的食物，怎么吃 82

我的抗糖之路＞＞＞＞小小年纪患了糖尿病，一定要调养好饮食 84

我的抗糖之路＞＞＞＞妊娠期患了糖尿病，该如何吃东西 86

我的抗糖之路＞＞＞＞上了年纪患了糖尿病，会吃是关键 89

我的抗糖之路＞＞＞＞身体消瘦患了糖尿病，饮食调养也管用 91

PART3 合理运动：让“胰岛”动起来 94

糖尿病患者运动疗法的益处 94

糖尿病患者应遵循什么运动原则 96

适合糖尿病患者的运动疗法 98

什么是“一三五七”运动法 100

并非所有的糖尿病患者都适合运动 102

运动类型也要因人而异 104

降糖关键词＞＞＞＞合理选择运动时间和频率 106

降糖关键词＞＞＞＞科学确定运动强度 107

糖尿病患者安全运动的小细节 109

警惕运动不当引起的副作用 114

我的抗糖之路＞＞＞＞慢走，让我的血糖降下来 115

我的抗糖之路＞＞＞＞患了糖尿病足病，我是这样安排运动的 117

PART4 药物治疗：抗糖的战略性武器 120

降糖关键词＞＞＞＞糖尿病药物分类 120

降糖关键词＞＞＞＞糖尿病用药原则 122

口服降糖药 124

我的抗糖之路＞＞＞＞服用磺脲类药物，需要注意的细节 130

我的抗糖之路＞＞＞＞使用双胍类药物需要注意的事情 136

我的抗糖之路＞＞＞＞使用α-葡萄糖苷酶抑制剂的细节问题 141

我的抗糖之路＞＞＞＞应用格列类药物需要注意的细节 145

我的抗糖之路＞＞＞＞应用噻唑烷二酮类药物的细节 150

胰岛素，该出手时就出手 159

胰岛素与糖尿病的关系 161

哪些因素影响胰岛素的分泌 163

降糖关键词＞＞＞＞2型糖尿病患者需尽早应用胰岛素 164

哪些人需要使用胰岛素 166

胰岛素的品种 168

胰岛素家族的新星——胰岛素类似物 169

降糖关键词＞＞＞＞为什么人胰岛素值得提倡 171

降糖关键词＞＞＞＞警惕胰岛素的不良反应 172

科学选用胰岛素剂型 174

如何选择胰岛素治疗方案 175

如何确定胰岛素初始剂量 176

这样调整胰岛素用量 177

注射胰岛素，也要考虑进餐时机 179

降糖关键词＞＞＞＞解读胰岛素强化治疗 180

如何判断胰岛素是否“变质” 181

我的抗糖之路＞＞＞＞我是这样储存胰岛素的 182

胰岛素注射装置汇总 183

胰岛素注射技巧汇总 186

教你使用胰岛素笔 189

糖尿病患者的“人工胰腺”——胰岛素泵 191

胰岛素泵的适应证与禁忌证 193

我的抗糖之路＞＞＞＞一打胰岛素就过敏，我是这样应付的 194

我的抗糖之路＞＞＞＞一餐没吃，该如何注射胰岛素 196

我的抗糖之路＞＞＞＞血糖升高，胰岛素用量要调控好 197

我的抗糖之路＞＞＞＞用了胰岛素，还能换用口服降糖药吗 199

PART5 中医调养：千古汉方降血糖 204

中医治疗糖尿病的优势 204

中医对糖尿病的辨证分型治疗 205

哪些糖尿病患者适合看中医 206

中西医结合，防治糖尿病之道 208

常用糖尿病中药单方 209

常用糖尿病中药验方 210

常用降糖中成药 211

降糖关键词＞＞＞＞服药时有哪些饮食禁忌 212

糖尿病的推拿按摩调养 213

糖尿病病人的自我按摩法 216

降糖关键词＞＞＞＞糖尿病病人的常用穴位 219

糖尿病的刮痧调养 221

降糖关键词＞＞＞＞常用刮痧器具有哪些 223

糖尿病的针灸调养 224

降糖关键词＞＞＞＞针灸治疗糖尿病要注意什么 226

糖尿病的艾灸调养 227

糖尿病的拔罐调养 228

糖尿病的敷脐调养 231

糖尿病的气功调养 233

我的抗糖之路＞＞＞＞我是怎样进行自我调理的 236

PART6 自我监测：轻松战胜糖尿病 240

糖尿病患者定期检查的方案 240

糖尿病并发症的检查 241

为何要重视血糖监测 242

什么时间监测血糖好 243

如何根据需要安排血糖监测的次数 245

血糖仪使用的方法 246

自我监测中的常见误区 248

降糖关键词＞＞＞＞教你看懂化验单 249

降糖关键词＞＞＞＞解读“糖化血红蛋白” 252

我的抗糖之路＞＞＞＞说说我选购便携式血糖仪的经验 254

我的抗糖之路＞＞＞＞如何保存血糖仪试纸条 255

我的抗糖之路＞＞＞＞自我监测最易导致误差的10大原因 256

PART7 糖友好生活：最好的保健医生是自己 260

面对性生活，糖友该怎么办 260

糖尿病昏迷的急救 261

糖尿病患者旅游应注意什么 262

糖尿病患者自驾车需注意什么 263

糖尿病患者要特别注意的生活细节 265

我的抗糖之路＞＞＞＞预防感染从良好的个人卫生开始 267

降糖关键词＞＞＞＞将减肥进行到底 268

糖尿病病人生活“十不要” 269

女性糖尿病患者能够生育健康宝宝吗 272

糖尿病病人如何度过春夏秋冬 273

糖尿病病人的“早、晚”保健之道 275

糖尿病病人应了解的生活小常识 277

女性糖友特殊时期如何保健 279

老年糖尿病的防治和护理 280

“糖妈妈”怎么吃 283

“糖妈妈”如何做运动 284

PART8 远离并发症：彻底战胜糖尿病 288

糖尿病并发症为何如此可怕 288

糖尿病并发症是怎样发生的 288

认识糖尿病并发症的“脸谱” 290

糖尿病并发症越早治疗效果越好 291

降糖关键词＞＞＞＞说说糖尿病并发症的类型 292

我的抗糖之路＞＞＞＞警惕隐性糖尿病 293

糖尿病并发昏迷 294

糖尿病酮症酸中毒 296

糖尿病高渗性昏迷 299

糖尿病性低血糖 301

乳酸性酸中毒 304

糖尿病合并心脏病 305

糖尿病性脑卒中 308

糖尿病肾病 310

糖尿病并发眼部疾病 314

糖尿病足 316

糖尿病并发皮肤病 319

糖尿病合并肺结核 321

糖尿病并发骨质疏松 323

糖尿病性便秘 325

糖尿病性胃动力瘫痪 327

糖尿病性阳痿 328

糖尿病并发各种感染 330