每天健康多一点PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:林家扬,熊嘉玮,方帮助主编
- 出 版 社:北京:中医古籍出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787801749765
- 页数:168 页
图书介绍:本书主要论述了临床常见九种体质人群的经络穴位按压保健法,书中列举了九型体格量表,方便读者了解个人的体质状况,并详细描述了各种体质日常所应采取的保健方法,包括耳穴按压,腧穴保健操以及其他锻炼方法等。本书采用通俗易懂的语言,用深入浅出有写作手法,配合大量彩色插图,生动形象,易于理解。其内容实用,所载的操作方法不仅简便易行,而且效果显著,是广大读者易于接受的家庭保健宝典。
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《每天健康多一点》目录
每天健康多一点-使用方法 1
使用九型体格量表 2
制作手指同身寸剪影尺 4
九型体格量表 7
寒型体格量表 8
热型体格量表 9
气虚体格量表 10
血虚体格量表 11
阴虚体格量表 12
阳虚体格量表 13
痰湿体格量表 14
血瘀体格量表 15
郁型体格量表 16
寒型体格配穴解读 17
体格特点 18
体格配穴 19
医嘱指示 28
热型体格配穴解读 29
体格特点 30
体格配穴 31
医嘱指示 40
气虚体格配穴解读 41
体格特点 42
体格配穴 43
医嘱指示 52
血虚体格配穴解读 53
体格特点 54
体格配穴 55
医嘱指示 62
阴虚体格配穴解读 63
体格特点 64
体格配穴 65
医嘱指示 74
阳虚体格配穴解读 75
体格特点 76
体格配穴 78
医嘱指示 86
痰湿体格配穴解读 87
体格特点 88
体格配穴 89
医嘱指示 96
血瘀体格配穴解读 97
体格特点 98
体格配穴 99
医嘱指示 106
郁型体格配穴解读 107
体格特点 108
体格配穴 110
医嘱指示 118
锻炼 119
穴位保健操 120
易筋脉通功 134
每天健康Q&A 159
附录 165
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