快乐女人要做的100件事大全集PDF电子书下载

1 身为女人，享受做女人的乐趣 1

女人最大的享受，就是享受自己身为女人 1

被爱人呵护是女人的权利 2

快乐时可以手舞足蹈，尽情表达 3

难过时表现脆弱也没什么关系 4

2 想要快乐，先要学会爱自己 5

懂得爱自己的女人最美 5

喜欢的事情就去做，别让人生留遗憾 7

爱自己，就是让自己快乐 8

什么都想要，往往都得不到 9

3 做自己，悦纳真实的自我 10

女人要认识你自己 10

你只需要为自己而活 11

太在意别人的眼光，将暗淡自己的光彩 12

独一无二的你，要告诉世界：我很重要 13

4 定义属于自己的幸福 15

幸福是一种感觉 15

幸福就是相伴一生 16

幸福，取决你如何看待 17

5 相信幸福一直都在 19

停下来，感受幸福 19

幸福不必“零存整取”，要“随挣随花” 20

一念之间，幸福来临 21

给幸福上个“闹铃” 22

6 让信仰与希望指引自己 24

女人需要一份信仰 24

利用积极的心理暗示，生活更美好 25

相信太阳每一天都是新的 26

7 体会生活细微处的满足与快乐 27

仔细想想现在拥有的美好 27

快乐来自对生活细节的关注 28

给生活加点情趣 29

8 给自己一个清爽的生活环境 31

养成整理的习惯，定期处理你的旧东西 31

养点绿色植物，把春天搬到房间里 32

用心装饰你的卧室 33

9 做一些看上去“傻”却能让自己快乐的事 34

听到或是看到好笑的，放声大笑吧 34

去游乐场疯一天，不管自己是8岁还是28岁 35

偶尔来点儿美食吧，即使你正在减肥 36

找一个树洞，把你的秘密说给它听 37

10 培养点儿爱好，生活可以更美 38

用爱好来挖掘更多的生活乐趣 38

女人至少应该有一项兴趣爱好 39

爱好也可以变事业，实现双赢 40

11 哄父母高兴，自己也会很快乐 41

常回家看看，你的父母想你了 41

孝女是这样炼成的 42

不要等来不及报答时才说孝顺 42

12 享受独处，一个人时也可以很好 44

孤独的人“不可耻” 44

留给内心一个恬静的所在 45

适当的独处很有必要 45

每天抽点时间，独自去散步 46

13 留住那些曾经的美好回忆 48

回到童年居住的地方看一看 48

偶尔翻看过去的日记和照片 49

听一听过去的经典老歌 50

用相机捕捉每一个幸福的瞬间 50

14 及时放松身心，让生活更开心 52

劳累的夜晚，听听令人沉醉的音乐 52

把最近的烦恼跟朋友说说 53

不眷恋旧我，时时更新自我 53

15 度假、旅行，享受身心愉悦的过程 55

背着行囊，单独旅行 55

去山顶看一次日出 55

领略一次夕阳西下 56

用心灵去感受才是旅行的意义 57

16 选择喜欢的，工作可以很快乐 58

做自己喜欢并擅长的 58

工作并不只是赚钱的工具 59

把工作当爱好，兴趣就来了 60

跟喜欢的工作谈恋爱 62

17 坚持梦想，并不断努力去实现它 63

人生不是闲逛，给自己定个目标 63

别去想“可能会很难”，做就对了 64

为了梦想，坚持、坚持、再坚持 65

18 给自己一个准确的定位 66

给未来配个“望远镜” 66

认真地问自己：你到底想要什么 67

正确认识自己的长处和不足 67

找到正确的位置，做好当做的事 68

19 乐于接受挑战，每天都在成长 70

以最佳状态迎接挑战 70

要做就做到最好 71

迅速玩转工作的妙招 72

20 与同事并肩，不要一个人战斗 74

合理搭配，工作不累 74

“成功的果子”别一个人独吞 75

出现问题，同事可不是你的“替罪羊” 77

21 每天都要学习，努力做到最好 78

学会学习，告别“本领恐慌” 78

工作不停，学习不止 79

学多学少，都不会是无用功 80

22 对工作保持专注敬业的态度 82

第一次就把事情做到位 82

把敬业当成一种习惯 83

对待工作全力以赴吧 84

23 想升职加薪，就好好表现吧 86

先用心做好眼前的，再考虑别的 86

晋升的大门只为有准备的人敞开 87

职场晋升，可以“插队” 88

24 工作不浮躁，踏实地做好每一天 90

用心做好在职的每一天 90

认真地做好每一件小事 91

脚踏实地才能跳得更高 92

25 掌握让工作事半功倍的方法 94

工作团团转，不如脑筋转一转 94

最好的精力留着做最重要的事 95

为工作拟定一个“行程表” 96

工作也要扬长避短 97

26 与同事愉快共事 98

别在同事背后搞“小动作” 98

职场和谐，该怎么做 99

办公室恋情，到位不越位 100

同事冷漠对你，你以微笑回应 101

27 与上司相处要有原则 102

与上司也是“距离产生美” 102

给老板多一些理解和支持 103

28 别把坏情绪带到办公室里 105

别让脾气和眼泪和你一起来上班 105

办公室里不能“喜怒无常” 106

控制好情绪，工作更出色 107

29 工作累了，就做点与工作无关的事 109

工作的间隙，可以活动活动身体 109

工作烦时先搁置一边，让自己静一静 110

会休息的人才会工作 111

合理地小小放纵，明天高高兴兴去上班 112

30 不做工作狂，工作不是我们的全部 113

不拿效率来强迫自己工作 113

不会休息的人也不会工作 114

忙里也得偷个闲 114

31 自我投资，你就是最大的藏宝库 116

学习一种技能 116

看一些能指导身心的书籍 117

利用网络，扩大自己的信息量 118

32 发挥最大潜能，活出自己的价值 119

唤醒你大脑中的9/10 119

每个人都是未知的X 120

影响力——女人们的魅力武器 121

爆发你的潜能“小宇宙”吧 122

33 想成功，现在就开始行动 123

别让拖延的恶习阻挡你的成功 123

光有想法还不行，还要积极行动 124

跳起来，摘取“胜利的果实” 125

把你的工作计划，从文字变成现实 126

34 勤奋不懈，总会有惊喜 127

勤奋的背后站着“成功” 127

天道酬勤，勤奋终会有收获 128

勤奋让平凡的女人不平凡 129

35 自我激励，相信自己一定做得到 131

“恐惧”并不那么令人恐惧 131

将“不可能”变为“可能” 132

女人“出丑”可以变“出众” 133

36 不要给自己设限，不做怎么知道不能 135

只有亲自实践的才是最对的 135

什么都有可能发生，只要肯尝试 136

相信自己比什么都来得重要 137

放开你的心，努力成长 138

37 学会自省，把自己调整到最佳状态 140

忏悔鞭策我们更好前行 140

归零是一个自我反省的过程 141

定期修复你的灵魂 142

38 遇事学会变通，不钻牛角尖 144

工作也需要与时俱进 144

思路中寻找出路 145

条条大路通罗马 146

脚步跟上，适应这个变化的世界 147

39 培养创新力，生活更有趣 148

创新就是敢于走别人没走过的路 148

有些事可以倒过来做 149

激发你的创造性思维 149

40 利用好“直觉”这个秘密武器 151

直觉让女人变成“魔术师” 151

直觉助女人一臂之力 152

要有意识地培养自己的洞察力 153

41 用智慧指导自己做事 155

分清轻重缓急，不为小事抓狂 155

不能把“凑合”当成你的做事标准 157

不要想“一口吃个胖子”，先踏实地把小事做好 157

43 懂得选择和放弃，人生更幸福 159

意见可以听听别人的，但是路要自己选 159

有意识地忘却不快，才能快乐起来 160

面临选择，不要左右为难 160

43 正确看待世俗，回归现实生活 162

及早看清现实，未来生活更好 162

物质可以适当地爱一爱 163

有积蓄才能做自己喜欢的事 164

44 学会花钱和挣钱 165

知道你的钱都花哪儿去了 165

钱可以一点一点省出来 166

只买需要的给自己 166

45 从现在开始，珍惜时间 168

“迟到女王”还是别做了 168

规划每一天的时间 169

治疗“拖延症”，你自己就是医生 170

找出和你“躲猫猫”的时间 172

46 女人要独立，坚持完整的自我 173

女人还是花自己的钱最舒坦 173

你先是你自己，才是谁的“某某某” 174

消除依赖心理，做独立的自己 175

47 勇于追求真爱 177

与其被爱，不如去爱 177

用行动告诉男人——请你追求我 178

巧妙表露你的心 179

48 真诚相待，才有真实的幸福 181

把丈夫当做你生命的贵人 181

爱与幸福都需要表达 182

在生活的小细节中体贴他 183

49 让你爱的那个男人离不开你 185

保持神秘感，成全男人的万般想象 185

放开他的人，网住他的心 186

一个善解人意抵得过一百个国色天香 187

50 对待爱情不要太盲目 188

女人的字典里不能缺少“矜持”二字 188

拒绝那个根本不爱你的男人 189

可以恋爱N次，但不可滥爱一次 190

51 如果他不爱你了，就放他走 191

他走了，就不要傻等他会回头 191

错过就放过，否则失去更多 192

相信爱情终会找到你 193

52 始终对婚姻怀有美好的期待 194

其实，女人都需要婚姻 194

不要为了结婚而结婚 195

婚姻不是爱情的坟墓 196

53 跟对人，才能收获美满婚姻 198

正确的择偶心理是幸福的前提 198

心中有爱的男人才值得你嫁 199

合适比爱更重要 200

54 给他尊重与信任，他会还你浓浓爱意 202

要允许你的爱人有秘密 202

无论何时，在人前维护他的面子 203

给予你的爱人积极的肯定 204

55 永远把家庭和睦放在第一位 206

有问题别憋着，与爱人多沟通 206

给予对方更多的理解和宽容 207

可以吵架，但绝不要较真 208

56 在爱人面前，做个“小女人” 210

偶尔跟老公撒撒娇，能得到更多的呵护 210

女人在老公面前要学会示弱 211

给你的爱人一个温馨舒适的家 211

57 不妨在婚姻中做个“利己主义者” 213

不要一味顺从，留点个性给自己 213

倾听自己的心声，不让男人定义你的价值 214

即便成为家庭主妇，也不能放弃理想 215

58 处理好自己与公婆间的关系 217

像对待自己的父母一样对待公婆 217

要学会巧妙地处理婆媳关系 218

如何不让婆婆吃醋 219

59 有自己的孩子，与孩子一起成长 220

孩子是上天给女人最好的礼物 220

做好孩子的第一任老师 221

同孩子一起成长 222

60 善意地对待身边的每个人 223

多听少说，招人喜欢 223

向帮助过自己的人表达感谢 224

没有人会拒绝诚恳的道歉 225

61 学会交朋友，培养自己的人脉 226

多与优秀的人交朋友 226

女人需要蓝颜知己 227

朋友不是用到了才想起 229

主动，你已赢得了成功人脉的一半 229

良好的人际关系靠“播种”与“呵护” 230

62 说让别人舒服的话 232

多说“我们”少说“我” 232

多用礼貌用语 233

说“不”也要委婉地说 234

真诚地赞美别人 235

63 给别人带去快乐，收获更大的快乐 237

大家乐，才是真的乐 237

做个幽默的女人，走到哪都受欢迎 238

张开热情的翅膀，做一个“微笑天使” 239

64 乐观地过好每一天 241

生活是一面镜子，你冲它微笑它才会对你微笑 241

凡事往好处想，快乐是要自找的 242

拥有乐观心态，才能发现美好 243

面向阳光，将阴影抛在身后 244

65 把生活想得简单些，快乐来得更容易 245

简单，幸福生活的完美基调 245

复杂是被我们自己吸引来的 246

没有什么事值得一直忧虑 247

保持平和的心态 248

66 学会享受当下的快乐 249

别让忙碌主宰你的生活 249

抓住现实的时光 250

逃不出的今天，回不去的过去 251

回忆过去，不如改善现在 252

享受现下能把握的幸福 253

67 保持对生活的好奇心 254

以童心感受世界，世界是五颜六色的 254

将好奇作为进步的驱动力 255

打开想象力，让生命充满灵动感 256

68 没有命中注定，想要什么就努力争取 258

优化自己的性格，你就比现在更好 258

多说“我可以”，少说“我不能” 259

自动自发地去与命运抗衡 260

69 顺境逆境，都要勇于面对 261

把挫折当成前进的必修课 261

逆境中，保持一颗坚韧不拔的心 262

承认不公平，才能更好地前行 263

70 自己的“心坎”还是要自己迈过去 265

没有跨越不了的事，只有过不去的“心坎” 265

幸与不幸全在自己 266

屈服于无法改变的，是另一种面对 267

71 心中的爱，要学会与人分享 268

人生是场旅行，分享温暖生命 268

灵魂需要爱的滋养 269

左手给予爱，右手收获爱 270

“快乐”无法与“自私”同行 271

72 感恩生活，享受每一天 272

感恩是上帝赐予女人的礼物 272

怀着感恩的心，才能获得内心的平静 273

因为懂得感恩，让我们更快乐 274

73 知足才能满足，要的越多越不快乐 275

为利欲膨胀的心减减“肥” 275

和自己赛跑，不要和别人比较 276

只看我有的，我已经是富人 277

74 让心静下来，很多烦事就没了 278

体会心灵的静趣 278

给自己一点安静的时间 279

为心灵除尘，烦恼自然消 280

75 宽容别人，也是解放自己 281

宽容的女人，人见人爱 281

用宽容感化别人的无礼 282

原谅别人就是放过自己 283

76 承认不完美，心灵才自由 285

甘瓜苦蒂，物不全美 285

接受残缺，才能获得完整 286

包容不完美，才有完美的心境 286

77 对生活多一分忍耐 288

哑巴哲学：想说的时候忍一忍 288

忍耐是一种智慧 289

忍耐是成熟的开始 289

78 必要时，装装糊涂吃点亏 291

该糊涂时不妨糊涂一下吧 291

做人何必太较真 292

塞翁失马未必不是福 293

关键时候要敢于吃亏 294

79 与其抱怨生活不如改变生活 295

不要将诉苦视作理所当然的事情 295

别把抱怨“撒”得遍地都是 296

积极行动，努力克服抱怨 297

80 把坏情绪“扔”得远远的 299

不要刻意放大自己的悲伤 299

小心，别点爆了自己 300

不妨假装快乐一下吧 301

用沉默来回应无理 302

81 学会缓解压力，才有继续的动力 303

与压力“和平共处” 303

把压力放在沙漏里 304

疏导压抑，给当下解绑 305

82 学会一种让自己美丽的运动 307

瑜伽，在身体的舒展中体验美好 307

舞蹈，曼妙身姿展现无限魅力 308

游泳，打造你的完美曲线 308

运动随心所欲，卧室也是健身房 309

83 用食物与衰老作战 311

女人应该学做美容靓汤 311

留住青春，食谱中别少了新鲜果蔬 313

顺应时节的食物最养颜 314

84 定期为身体做检查 316

每年做一次体检，做到心中有数 316

妇科检查很重要，别太害羞了 317

重视那些身体发出的“报警信号” 317

85 会睡的女人美到老 319

在正确的时间睡正确的觉 319

给睡眠摆个完美的姿势 320

能不熬夜就不要熬 321

86 利用好大自然这个免费的健身馆 323

与大自然亲近就能拥有健康 323

别总在家做“宅女”，去呼吸新鲜空气吧 324

到大自然中去感受万物生灵 325

去田园采摘，感受农家风情 325

放放风筝，放飞心情 326

87 培养让身心健康的好习惯 327

做勤快的小蜜蜂，戒掉不可救药的懒惰 327

培养健康的生活习惯 328

88 坚持科学饮食，合理的才是有效的 330

别把身体当垃圾食品的回收站 330

按时吃饭，让你的胃正常运转 331

不吃晚饭也一定要吃早饭 332

营养要均衡，身体才平衡 333

89 把身体中的“毒素”赶出去 334

健康排毒，运动先行 334

掌握几种排毒方法 335

多吃一些帮助排毒的食物 336

芳香疗法，用香味清洁你的身体 337

90 远离亚健康，展现最有活力的你 338

亚健康状态，不容忽视 338

很多疾病都是情绪惹的祸 339

现在开始，摆脱亚健康的纠缠 340

91 想要好身材，现在就行动 341

控制体重是一种生活态度 341

可以减肥但不能减健康 342

减肥切忌上瘾，“清汤排骨”不是美 343

92 拥有净透水润的皮肤 344

美肤从了解自己的肤质开始 344

按照正确的顺序使用护肤品 346

何时何地，别忘了补水保湿 347

93 别只爱护你的脸 348

手是女人的第二张脸 348

别让颈纹暴露你的真实年龄 349

打造一双美足，为你的美丽加分 351

爱护好乳房这个“生命源泉” 352

94 学学化妆，在自己的脸上看到美好 355

不会化面妆？至少学会化眼妆 355

在适当的场合，化合适的妆 357

卸妆比化妆更重要 358

让化妆给自己带来一个好心情 360

95 懂点穿衣哲学 361

有自己的衣着品位，不盲目追求名牌 361

巧妙运用色彩，让自己更漂亮 362

配饰是女人的“小情致” 364

了解你的贴身伙伴——文胸 365

96 做个有品位有涵养的女人 366

懂礼貌，有教养 366

用社交礼仪映衬自己的优雅风度 367

97 时刻让自己保持魅力 369

温柔的女人最可爱 369

散发属于你的“女人香” 370

自信是女人最好的装饰品 371

人格魅力让你超凡脱俗 372

把自己当做女王 373

98 做点什么，回报社会 374

拥有一颗正义的心 374

做一次志愿者或义工，帮助那些需要帮助的人们 375

献一次血，挽救一个孱弱的生命 376

99 为保护大自然尽一份力 377

别怕麻烦，为你的垃圾分分类 377

参与保护动物的活动 377

100 始终相信这个世界是美好的 379

相信一切美好的存在 379

爱你身边的人，也爱这个世界 380