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Part 1 日常生活篇 2

1.不宜穿短裤或短裙的人 2

2.不宜穿羽绒服的人 2

3.未经洗涤的新衬衣不宜穿着 2

4.尼龙衣裤不宜贴身穿着 2

5.不宜长期穿着牛仔裤 3

6.不宜穿尖头皮鞋 4

7.不宜穿鞋跟过高的皮鞋 4

8.不宜长时间穿运动鞋 4

9.穿兔毛衫不宜配外衣 4

10.接触过樟脑丸的衣服不宜马上穿 5

11.收藏皮衣六不宜 5

12.丝织品服装收藏四不宜 5

13.不宜佩戴隐形眼镜的人 5

14.不宜佩戴劣质太阳镜 6

15.不宜戴变色眼镜的人 6

16.游泳衣不宜不干就穿 6

17.夏天不宜久穿长筒尼龙丝袜 7

18.领带不宜系得过紧 7

19.腰带不宜勒得太紧 7

20.胖人穿衣四不宜 7

21.洗衣服五不宜 8

22.冬天不宜忽视戴帽子 8

23.不宜与猪肉搭配的食物 9

24.不宜与牛肉搭配的食物 9

25.不宜与羊肉搭配的食物 10

26.不宜与狗肉搭配的食物 10

27.不宜与兔肉搭配的食物 10

28.鸡肉不可与鲤鱼合用 11

29.鹌鹑肉不宜与蘑菇合用 11

30.鲫鱼不宜与猪肉合用 11

31.不宜与鳖肉合用的食物 11

32.不宜与虾搭配的食物 12

33.不宜与蟹搭配的食物 12

34.不宜与田螺合用的食物 12

35.不宜与葱合用的食物 12

36.不宜与韭菜合用的食物 13

37.不宜与黄瓜合用的蔬菜 13

38.不宜与南瓜合用的食物 13

39.不宜放碱烹调的食物 14

40.白萝卜不宜与橘子或胡萝卜搭配同食 14

41.煮绿豆汤不宜加明矾 14

42.烧菜调味不宜加白酒 15

43.不宜用来佐酒的食物 15

44.木耳不宜用热水发 15

45.香菇不宜用凉水泡 16

46.苦瓜不宜多吃 16

47.辣椒不宜多吃 16

48.红薯不宜多吃 16

49.胡萝卜不宜做下酒菜 17

50.隔夜银耳汤不宜再喝 17

51.萝卜不宜与梨、葡萄合用 17

52.柑橘不宜与蟹、蛤等合用 17

53.不宜与山楂合用的食物 18

54.李子、杏、梅子、柿子、梨不宜多吃 18

55.西瓜不宜多吃 18

56.荔枝虽美不宜多吃 18

57.菠萝未经处理不宜吃 19

58.柑橘不宜多吃 19

59.吃橘子不宜去橘络 19

60.喝水不宜等到口渴时 20

61.矿泉水不宜多喝 20

62.可乐饮料不宜过量饮用 20

63.果汁饮料三不宜 21

64.酒后不宜饮咖啡和汽水 21

65.就餐时不宜喝咖啡 21

66.饮用咖啡六不宜 21

67.心情烦闷时不宜喝酒 22

68.饭前不宜先喝酒 22

69.喝酒时不宜吃高脂肪食物 23

70.喝酒不宜过量 23

71.酒后不宜饮浓茶 23

72.酒足饭饱后不宜洗桑拿 24

73.失眠不宜用酒催眠 24

74.喝牛奶后不宜喝饮料 24

75.牛奶、橘子不宜同食 24

76.喝豆浆不宜冲鸡蛋 25

77.牛奶不宜与巧克力同时食用 25

78.酸奶不宜空腹饮用 25

79.蜂蜜不宜用滚烫的开水冲服 25

80.酸性或碱性食品不宜添加味精 25

81.食用甲壳类食物不宜服维生素C 25

82.炒鸡蛋不宜放味精 26

83.吃豆腐不宜放葱 26

84.小苏打不宜烧煮食物 26

85.早餐不宜只吃鸡蛋喝牛奶 26

86.不宜用自来水冷却鸡蛋 26

87.吃羊肉后不宜马上喝茶 27

88.鲜笋不宜切后立即下锅炒煮 27

89.鱼、肉不宜贮存时间过长 27

90.滋补品不宜用沸水冲 28

91.不宜用沸水泡茶 28

92.不宜用保温杯沏茶 28

93.不宜用开水蒸馒头 28

94.不宜用金属容器装蜂蜜 28

95.不宜用铝锅炒菜 29

96.做菜不宜放油过多 29

97.动物内脏不宜炒着吃 29

98.味精使用四不宜 29

99.海带不宜久泡 30

100.糕点不宜长时间贮存 30

101.食油不宜高温加热后贮存 30

102.冻肉不宜用热水解冻 31

103.新鲜蔬菜不宜久存 31

104.清洗蔬菜不宜先切后洗 31

105.炒菜前不宜用水焯菜 32

106.绿叶蔬菜不宜焖煮过久 32

107.烹调青菜不宜加醋 32

108.淘米不宜用力揉搓 32

109.扁豆没煮熟不宜吃 32

110.不宜用温锅水烧饭 33

111.不宜用凉水放菜煮菜汤 33

112.不宜吃多次热过的剩菜 33

113.不宜用水冲洗电热锅 34

114.烧鱼不宜早放生姜 34

115.制作鲜汤四不宜 34

116.不宜煎炸咸鱼 34

117.大米不宜在太阳下暴晒 34

118.不宜用泡沫塑料垫电视 35

119.彩电不宜接地线 35

120.电视机亮度不宜太大 35

121.电源插头不能代替电视机开关 35

122.电冰箱不宜存放药材 36

123.电冰箱下不宜垫皮垫 36

124.冬季电冰箱温控器不宜过低 36

125.电冰箱节电六不宜 36

126.冬季不宜停用电冰箱 37

127.电冰箱不宜放在卧室里 37

128.电风扇不宜离冰箱太近 37

129.不宜用白胶布包扎电线 37

130.不宜久戴耳机 37

131.洗衣机使用七不宜 37

132.电风扇使用三忌 38

133.不宜忽视居室环境污染 38

134.居室不宜过多养花 38

135.不宜用新鲜自来水养金鱼 38

136.金鱼喂食不宜过多 39

137.清晨不宜开窗换气 39

138.居室内不宜养鸟 39

139.现代住宅日照时间不宜低于2小时 39

140.家庭地板不宜用立体几何图形 40

141.家庭装饰不宜花里胡哨 40

142.住新居不宜忽视甲醛中毒 40

143.雷雨天气不宜打电话 41

144.选购空调不宜盲目跟风 41

145.不宜将空调房间的温度调得过低 41

146.居室不宜长时间使用空调 41

147.夏天室内不宜浇水降温 42

148.居室空间不宜不足 42

149.不宜封闭阳台 42

150.阳台不宜超载 43

151.不宜滥用化学合成材料 43

152.居室装修后不宜立即入住 43

153.不宜忽视地毯的清洗和吸尘 44

154.不宜长年不更换燃气用具胶管 44

155.不宜将煤气开关拧到最小限度 45

156.不宜将煤气灶放在不通风的厨房里 45

157.不宜长期使用气压保温瓶 45

158.使用微波炉时不宜炉门关闭不严 45

159.不宜忽视经常擦洗消毒电话机 46

160.不宜忽视定期检查和维护高压锅 46

161.电度表负荷不宜过大 47

162.电视机使用三不宜 47

163.收录机使用三不宜 47

164.在电脑上不宜常看VCD 48

165.笔记本电脑使用五不宜 48

166.操作电脑不宜过度疲劳 49

167.学生不宜上网聊天 49

168.看病求医不宜轻信互联网 49

169.家长对孩子上网不宜放松管理 50

170.不宜上网的人 50

171.不宜忽视索要购物凭据 51

172.给孩子买保险不宜过多 51

173.不宜盲目买保险 51

174.不宜使用油漆筷子 52

175.不宜用化纤丝洗刷餐具 52

176.塑料食具使用四不宜 52

177.不宜用搪瓷食具盛酸菜和煮食物 52

178.不宜用金属容器盛酸性饮料 52

179.不宜用锡壶盛酒 53

180.饭桌上不宜铺塑料布 53

181.不宜用纱罩盖食物 53

182.普通卫生纸不宜当餐巾纸使用 53

183.不宜直接食用冰箱里的饭菜 54

184.自行车座不宜过高 54

185.空调车里不宜避暑睡觉 54

186.上班族不宜以车代步 55

187.乘车前不宜吃得过饱 55

188.上飞机前不宜饿肚子 55

189.娱乐不宜通宵达旦 56

190.老年人不宜追求老来瘦 56

191.雾天不宜出门锻炼 56

192.高架桥下不宜作为锻炼场所 57

193.游泳十不宜 57

194.不宜海水浴的人 58

195.冬泳七不宜 58

196.夏季锻炼四不宜 59

197.剧烈运动后不宜喝冷饮 59

198.运动后不宜多吃糖 59

199.吃饭时不宜看电视 60

200.不宜长时间看电视 60

201.看电影时不宜选正中位置 60

202.不宜长期使用同一种品牌的牙膏 61

203.牙刷不宜“超期服役” 61

204.不宜用火柴棍剔牙 61

205.盐水不宜漱口 62

206.保健品不宜滥服 62

207.眼镜架不宜过大 62

208.隐形眼镜不宜超期服役 63

209.近视眼学生不宜坐前排 63

210.弱视者不宜吸烟 63

211.办公桌不宜太高 63

212.不宜躺在床上看书 64

213.生活中不宜忽视大脑疲劳 64

214.疲倦时不宜强打精神 64

215.洗脸不宜由上而下 65

216.大笑十不宜 65

217.不宜用尼龙伞遮阳光 66

218.睡前五不宜 66

219.睡眠四不宜 66

220.解除脑疲劳不宜用冷水冲头 67

221.春捂秋冻不宜太过 67

222.夏季夜晚不宜在树下乘凉 67

223.不宜多点蚊香 67

224.冬日生活四不宜 68

225.残茶、蛋壳不宜作为花卉肥料 68

226.生活环境不宜太安静 69

227.晚上不宜洗头 69

228.洗澡不宜时间过长 69

229.干性和油性皮肤的女性不宜洗桑拿 69

230.育龄男子不宜洗桑拿 70

231.洗涤剂不宜混用 70

232.饥饿时不宜乱吃喝 71

233.吃饭不宜过快 71

234.饭前饭后不宜吃冷食 72

235.冷热饮食不宜过度 72

236.日常生活九不宜 72

237.不宜随便掏耳朵 73

238.不宜随便挖鼻孔 73

239.不宜忽视打鼾 73

240.不宜在阳光下看书报 73

241.不宜长时间坐沙发看书 74

242.不宜抑制哭泣 74

243.不宜拒绝倾诉 74

244.不宜抑制打哈欠 75

245.不宜抑制打喷嚏 75

246.不宜随便吐掉唾液 75

247.室内不宜常用芳香剂 76

248.不宜用牙齿开启瓶盖 76

249.不宜在乘车时闭目养神 76

250.不宜互相借用剃须刀 76

251.不宜使用鸡毛掸子 77

252.不宜忽视钥匙污染 77

253.冬天不宜盖被太厚 77

254.不宜起床后立即叠被子 77

255.不宜让脚受凉 78

256.不宜在生日蛋糕上点蜡烛 78

257.不宜经常挤压手指关节 78

258.灰沙入眼不宜吹 79

259.落枕不宜强扭颈 79

260.夏天出汗后不宜马上擦掉 79

261.洗衣服时不宜将内、外衣“一锅烩” 80

262.餐具洗涤两不宜 80

263.清点钞票时不宜用手蘸唾液 80

264.不宜赤手驾驶车辆 80

265.集邮十不宜 81

266.家庭藏书四不宜 81

267.家庭教育十不宜 82

268.不宜戴着手表睡觉 82

269.家庭存款五不宜 83

270.家庭卫生六不宜 83

271.夫妻不宜同被共眠 84

272.性爱保健十不宜 84

273.不宜过性生活的人 85

274.洽谈生意四不宜 86

275.社交中不宜存在的四种心理 86

276.求职面试五不宜 87

277.与人交往中不宜透露的个人秘密 87

278.节日做客六不宜 88

279.扑克娱乐三不宜 88

280.垂钓六不宜 89

281.外出旅游十不宜 89

282.出国旅游不宜带大量现金 90

283.旅游迷路时三不宜 91

284.西餐桌上的不宜举动 91

285.民间传统赠礼七不宜 92

286.探视病人不宜送的食品 92

287.参加舞会六不宜 93

288.邻里相处十不宜 94

289.不宜反驳脾气不好的人 94

Part 2 婴幼儿生活篇 96

1.不宜将新生儿裹成“蜡烛包” 96

2.不宜丢弃初乳 96

3.新生儿衣服不宜质硬、色深、复杂 96

4.不宜忽视新生儿腹部保暖 96

5.不宜用高浓度的糖水喂新生儿 97

6.不宜擦拭新生儿口腔 97

7.新生儿不宜挑马牙 97

8.新生儿不宜用大黄排胎粪 97

9.新生儿不宜用奶瓶喂养 97

10.母乳充足的新生儿不宜喂糖水和代乳品 98

11.不宜挤新生儿乳头 98

12.新生儿不宜接种卡介苗的情况 98

13.新生儿不宜采取定时喂养 98

14.不宜忽视新生儿身上的怪味 99

15.不宜忽视新生儿洗澡 99

16.不宜忽视新生儿无尿 99

17.新生儿的睡眠姿势不宜固定不变 99

18.新生儿的哭泣并非都是需要喂哺 100

19.新生儿房间不宜夜间长开灯 100

20.不宜忽视新生儿呼吸道感染 100

21.新生儿肺炎喂养三不宜 101

22.新生儿腹泻喂养四不宜 101

23.婴儿流口水不宜乱治 101

24.4个月前的婴儿不宜用米糊喂养 101

25.小婴儿不宜吃鸡蛋清 102

26.婴儿添加辅食时间不宜过晚 102

27.婴儿吃奶时不宜平躺 102

28.婴儿饮食不宜过甜 102

29.不宜用牛奶加米汤喂婴儿 102

30.鲜牛奶不宜高温加热 102

31.婴儿不宜缺水 103

32.不宜只用豆奶喂养婴儿 103

33.婴儿不宜过量补铁 103

34.婴儿不宜多吃山楂 103

35.半岁以内的婴儿不宜多喝果汁 104

36.婴儿不宜多喝饮料 104

37.不宜让婴儿吃过多的蛋 104

38.牛奶不宜与鸡蛋一起煮 104

39.不宜让婴儿躺着吃药 104

40.不宜让婴儿含着乳头睡觉 105

41.婴儿断奶后不宜久用奶瓶 105

42.不宜让婴儿吮吸空奶嘴 105

43.婴儿腹泻不宜乱服止泻药 105

44.婴儿不宜多喝止咳糖浆 106

45.不宜用嘴喂婴儿 106

46.不宜让婴儿喝成人饮料 106

47.不宜用嫩菜心制作菜汁 106

48.婴儿不宜饮食过咸 107

49.配制好的牛奶不宜放在保温瓶里 107

50.婴儿吃水果不宜太多 107

51.不宜给婴儿完全低脂肪饮食 107

52.不宜用麦乳精喂养婴儿 107

53.不宜阻止婴儿用手抓食品 108

54.婴儿服药前后不宜喂奶 108

55.婴儿不宜过量服用鱼肝油 108

56.婴儿不宜过早添加半固体和固体食物 108

57.不宜在夏季断奶 108

58.婴儿夏天不宜光着身子 109

59.不宜随意给婴儿乱用爽身粉 109

60.婴儿不宜不穿袜子 109

61.不宜忽视给小婴儿剪指甲 110

62.不宜用塑料薄膜做尿布 110

63.婴儿头垢不宜久留 110

64.不宜给婴儿剃光头 110

65.婴儿枕头不宜过高和过低 111

66.新买的婴儿装不宜不洗就穿 111

67.给婴儿拍照不宜用闪光灯 111

68.婴儿洗澡不宜过多 111

69.入睡前不宜摇动婴儿 111

70.婴儿睡觉不宜捂头 112

71.婴儿不宜在嘈杂的环境中生活 112

72.婴儿不宜在无声无响的环境中生活 112

73.不宜用卫生纸代替婴儿尿布 112

74.婴儿不宜用电风扇 113

75.不宜抱着婴儿看电视 113

76.婴儿不宜趴着睡觉 113

77.婴儿不宜捂盖太多 114

78.婴儿衣服不宜用洗衣粉洗 114

79.不宜用母乳涂抹婴儿面部 114

80.不宜阻止婴儿正常啼哭 114

81.异物进入婴儿眼内不宜用手揉 115

82.不宜给婴儿多做X线透视 115

83.不宜经常摇晃婴儿 115

84.不宜剪婴儿的眼睫毛 115

85.不宜让婴儿在烟雾中生活 115

86.不宜让婴儿久坐 116

87.不宜阻止婴儿学爬 116

88.不宜高抛婴儿 116

89.不宜常抱婴儿 116

90.婴儿居室不宜摆放花卉 117

91.不宜用衣服代替被子 117

92.不宜让婴儿过分大笑 117

93.婴儿腹泻不宜盲目禁食 117

94.婴儿湿疹四不宜 117

95.不宜给婴儿用滴鼻净 118

96.婴儿患鹅口疮时乳母的饮食注意事项 118

97.婴幼儿不宜常喝酸奶 118

98.婴幼儿不宜多吃蜂蜜 118

99.不宜用葡萄糖代替白糖 119

100.不宜让婴幼儿只吃素食 119

101.婴幼儿不宜多吃动物油 119

102.婴幼儿不宜喝可乐 119

103.婴幼儿不宜多吃奶糖 120

104.不宜让孩子吃得过多 120

105.婴幼儿不宜口含食物睡觉 120

106.婴幼儿不宜多吃香蕉 120

107.幼儿不宜多吃泡泡糖 120

108.进食时不宜“含饭” 121

109.不宜给婴幼儿断奶太晚 121

110.婴幼儿不宜常吃果冻 121

111.婴幼儿不宜食用的食物 121

112.婴幼儿服用维生素不宜过多 122

113.不宜用果汁代替水果 122

114.洋快餐不宜经常吃 122

115.婴幼儿饮食不宜缺钙 122

116.幼儿不宜喝啤酒 123

117.1～3岁幼儿不宜多吃巧克力 123

118.小儿不宜过量吃动物肝肾 123

119.小儿哭闹时不宜喂食 123

120.小儿不宜多吃罐头食品 123

121.小儿不宜多吃菠菜 124

122.小儿不宜食用含有人工合成色素的食品 124

123.小儿不宜空腹吃橘子 124

124.幼儿不宜吃甜食过多 124

125.幼儿不宜暴饮暴食 125

126.幼儿不宜挑食 125

127.餐前不宜大量饮水 125

128.婴幼儿不宜吮指 125

129.不宜拧捏婴幼儿脸蛋 125

130.婴幼儿不宜睡在大人中间 125

131.不宜搂着婴幼儿睡觉 126

132.婴幼儿不宜缺乏父爱 126

133.婴幼儿不宜睡软床 126

134.婴幼儿不宜滴氯霉素眼药水 126

135.不宜忽视小儿呼吸异常 127

136.不宜拍打婴幼儿的后脑和后背 127

137.婴幼儿不宜过早坐、立、走 127

138.婴幼儿不宜长时间使用电热毯 127

139.婴幼儿不宜用药过量 127

140.不宜捏鼻喂药 128

141.幼儿不宜比赛拔河 128

142.婴幼儿不宜睡空调房 128

143.不宜滥用链霉素 128

144.不宜在进食时逗乐孩子 128

145.不宜用纱巾给小儿蒙面 129

146.不宜让幼儿隔着玻璃晒太阳 129

147.幼儿不宜男扮女装 129

148.幼儿不宜乱用外用药 129

149.不宜盲目给小儿吃补药 129

150.婴幼儿不宜服用速效感冒丸 130

151.婴幼儿不宜穿金戴银 130

152.小儿不宜久坐便盆 130

153.不宜摸弄小男孩的生殖器 130

154.幼女不宜穿开裆裤 130

155.婴幼儿不宜用肥皂洗脸 131

156.婴幼儿入幼儿园不宜太晚 131

157.幼儿不宜过早使用电脑 131

158.儿童不宜过量服用补铁剂 131

159.儿童不宜过量服用补锌剂 132

160.儿童不宜常吃糕点 132

161.儿童不宜吃爆米花 132

162.不宜让小儿过多食用冷饮 132

163.3～6岁儿童不宜多吃巧克力 133

164.儿童不宜多吃竹笋 133

165.不宜随便给孩子补钙 133

166.儿童不宜吃松花蛋 133

167.儿童不宜多吃休闲食品 134

168.不宜在乘车时让孩子吃零食 134

169.儿童不宜喝茶 134

170.缺铁性贫血患儿不宜喝牛奶 134

171.儿童不宜多吃肥肉 134

172.儿童不宜单侧咀嚼食物 134

173.儿童不宜服用人参制品 135

174.小儿病愈初期不宜多食 135

175.小儿发热不宜吃鸡蛋 135

176.儿童不宜吃咸鱼 135

177.儿童不宜多吃根茎食物 135

178.儿童不宜空腹喝牛奶 136

179.儿童不宜无节制吃零食 136

180.饮水方法四不宜 136

181.儿童不宜食用盐渍、生醉的食品 136

182.儿童夏季不宜喝冷牛奶 137

183.儿童不宜常吃油炸食品 137

184.儿童不宜常吃方便面 137

185.儿童不宜多吃鱼松 137

186.儿童不宜多吃酸性食物 138

187.儿童不宜吃杏仁、桃仁、李仁 138

188.肥胖儿童不宜盲目用减肥药 138

189.肥胖儿童不宜吃的食物 139

190.儿童进餐时不宜狼吞虎咽 139

191.儿童早餐不宜敷衍 139

192.晚餐不宜吃得过饱 139

193.不宜在饭前饭后做剧烈运动 140

194.儿童不宜吃烤肉串 140

195.水果不宜带皮吃 140

196.儿童不宜多吃橘子 140

197.儿童不宜多吃荔枝 141

198.不宜阻止儿童用筷子吃饭 141

199.小儿不宜用成人药 141

200.小儿不宜随便使用抗生素 142

201.不宜用酸性饮料送服药物 142

202.小儿发热不宜用阿司匹林 142

203.不宜亲吻孩子的嘴和面颊 142

204.儿童不宜使用油漆筷子 142

205.不宜捏幼儿鼻子玩 143

206.儿童不宜玩“斗鸡”游戏 143

207.不宜打预防针的儿童 143

208.不宜让儿童睡懒觉 144

209.儿童不宜侧身坐在自行车架子上 144

210.男孩子不宜穿拉链裤 144

211.小女孩不宜烫发 144

212.幼儿不宜玩“丢手绢”游戏 144

213.小儿扁桃体不宜轻易摘除 145

214.儿童不宜使用硬毛牙刷 145

215.不宜让孩子久看电视 145

216.不宜让孩子躺着看电视 145

217.儿童不宜经常接触卫生球 146

218.儿童不宜接触化学合成物质 146

219.不宜用橡皮筋做儿童裤带 146

220.对口吃儿童不宜训斥 146

221.小儿日常生活禁忌 146

222.儿童不宜使用成人化妆品 147

223.儿童不宜穿皮鞋 147

224.儿童不宜使用塑料食具 147

225.小孩不宜洗澡的几种情况 147

226.对尿床儿童不宜责骂 147

227.儿童不宜穿健美裤 148

228.儿童不宜服六神丸 148

229.儿童不宜太胖 148

230.胖儿减肥不宜过急 148

231.儿童不宜听立体声 148

232.儿童不宜使用耳机 149

233.儿童不宜经常逗留在大街上 149

234.儿童不宜口含着棍棒玩耍 149

235.儿童不宜用嘴呼吸 149

236.出麻疹时的注意事项 149

237.儿童不宜玩翻跟头和倒立 150

238.儿童不宜直腰端坐 150

239.儿童不宜一边吃一边玩 150

240.儿童不宜一边吃饭一边看书 150

241.不宜用手擦眼睛 150

242.儿童不宜腹背受凉 150

243.儿童不宜咬铅笔头 151

244.儿童不宜玩“猴皮筋” 151

245.儿童不宜涂指甲油 151

246.儿童不宜用含氟牙膏 151

247.儿童不宜长期使用药物牙膏 151

248.儿童不宜使用多泡沫牙膏 151

249.儿童不宜经常剔牙 152

250.学龄儿童睡眠时间不宜过少 152

251.看书光线不宜太差 152

252.不宜吓唬儿童 152

253.不宜在睡觉前打骂儿童 152

254.不宜让儿童玩废注射器 153

255.教育子女时不宜唠叨 153

256.不宜给孩子讲离奇可怕的鬼怪故事 153

257.对孩子不宜事事提醒 153

258.不宜过多干涉儿童活动 153

259.父母不宜用不健康的心理影响孩子 154

260.吃饭时不宜训斥孩子 154

261.不宜对孩子进行讽刺 154

262.不宜将儿童锁在屋内 154

263.不宜用力牵拉儿童胳膊 155

264.不宜拔指甲旁的肉刺 155

265.儿童不宜扳手腕比力气 155

266.儿童不宜接触高铅涂料 155

267.儿童吃饭不宜比赛 155

268.批评孩子时不宜不分场合 155

269.儿童不宜穿合成纤维内衣 156

270.儿童的书包不宜过重 156

271.儿童不宜长跑 156

272.不宜夜间憋尿 156

273.儿童流鼻血时三不宜 156

274.儿童生痱子时五不宜 157

275.不宜强抑喷嚏 157

276.儿童不宜常挖鼻孔 157

277.不宜经常鼻塞 157

278.儿童不宜缺乏核黄素 158

279.儿童吃中药不宜乱加糖 158

280.儿童不宜玩钞票 158

281.儿童健康十不宜 159

282.不宜限制孩子的正当爱好 159

283.不宜忽视儿童任性 159

284.不宜限制儿童的人际交往 160

285.不宜取消对儿童的饮食优待 160

Part 3 青春期生活篇 162

1.青春期男性变声时不宜忽视对嗓子的保护 162

2.青春期不宜忽视男性乳房增大 162

3.青春期男性不必担心正常遗精 163

4.青少年不宜忽视吸烟的危害 163

5.青少年不宜忽视酗酒的危害 164

6.少女不宜忽视经前紧张症 164

7.少女经期忌寒凉和情绪紧张 165

8.少女经期运动注意事项 165

9.少女经期卫生与保健注意事项 166

10.青春期乳房自我保健四忌 167

11.男性不宜忽视外阴卫生 167

12.遗精生理卫生注意事项 168

13.青春期男性不宜频繁手淫 168

14.避免青春期自我意识缺陷 168

15.警惕影响青少年心理健康的生理因素 171

16.警惕影响青少年心理健康的心理因素 172

17.警惕影响学生心理健康的外部因素 173

18.警惕异常考试心理状态 174

19.青少年不宜过度依赖父母 174

20.警惕青少年用脑疲劳 174

21.克服青少年习惯性思维定势 175

22.青少年不宜迷信智商测验 176

23.青少年不宜过于主观地评价自己的感情 176

24.青少年不宜让情绪剧烈波动 177

25.青少年不宜过度孤独 178

26.青少年不宜过度愤怒和悲伤 178

27.青少年不宜过度烦恼和忧愁 179

28.杜绝伤害友情的隐患 180

29.青少年不宜早恋 181

30.男女同学交往七不宜 182

31.青少年在社交中不宜过度恐惧与胆怯 183

32.青少年在社交中不宜自卑 184

33.青少年莫忽视社交心理效应 185

34.青少年莫忽视社交四要素 186

35.青少年莫忽视社交常用语 188

36.青少年莫忽视演讲礼仪 189

37.青少年不宜忽视社交举止礼仪规范 191

38.青少年不宜忽视交谈礼仪与交谈艺术 194

39.社交谈话禁忌 195

40.交友九忌 196

41.青春期不宜缺乏蛋白质 197

42.青春期不宜过度摄入糖类和脂肪 197

43.青春期不宜缺乏水果和蔬菜 198

44.谨防少女“美容病” 198

45.少女应慎选化妆品 199

46.警惕少女化妆品皮炎 199

47.青春期不宜食用影响皮肤的食物 200

48.青春期不宜忽视头发保养 200

49.青春期女性不宜穿高跟鞋 200

50.青春期男女不宜长期穿紧身裤 201

51.青春期男女不宜长期戴墨镜 201

52.谨防青少年驼背 202

53.青春期不宜忽视健脑食品 202

54.青春期饮食四忌 203

55.谨防各种“水果病” 204

56.饭后八不急 205

57.预防青春痘注意事项 205

58.预防上呼吸道感染注意事项 205

59.预防肝炎注意事项 206

60.预防青春期高血压注意事项 206

61.预防痔疮注意事项 207

62.预防急性胃肠炎注意事项 207

63.预防急性肾炎注意事项 208

64.预防青少年糖尿病注意事项 208

Part 4 孕产妇生活篇 210

1.不宜受孕的情况 210

2.准爸爸优生饮食原则 210

3.预防出生缺陷的措施 211

4.不宜近亲结婚 211

5.吸烟不利受孕 211

6.酒后不宜受孕 212

7.婚后不宜立即怀孕 212

8.停用避孕药后不宜立即怀孕 213

9.避孕期间不宜怀孕 213

10.早产及流产后不宜立即再孕 214

11.孕前不宜食用棉籽油 214

12.长期服用药物的妇女不宜立即怀孕 214

13.不久前受过X线照射的妇女不宜立即怀孕 214

14.不宜忽视高危妊娠 215

15.初次怀孕的注意事项 215

16.不宜凭借药物抑制孕吐 215

17.早孕反应太剧烈不宜保胎 216

18.不宜忽视孕早期检查 216

19.不宜忽视孕期阴道流血 216

20.不宜忽视宫外孕 216

21.新婚初孕不宜忽视流产 217

22.流产的预防措施 218

23.婚后第一胎不宜做人工流产 218

24.流产后的注意事项 219

25.不宜迷信“酸儿辣女”的说法 219

26.怀孕两月的注意事项 219

27.孕妇不宜穿三角内裤 220

28.孕妇不宜戴不合适的乳罩 220

29.孕妇着装不宜过紧 220

30.孕妇不宜穿化纤类内衣 221

31.孕妇不宜穿高跟鞋 221

32.孕妇不宜穿着邋遢 221

33.孕妇不宜忽视清洁卫生 221

34.孕妇不宜忽视保养皮肤 222

35.孕妇不宜使用的化妆品 223

36.孕妇不宜浓妆艳抹 223

37.不宜忽视可能会导致胎儿畸形的药物 223

38.准妈妈不宜忽视感冒 224

39.孕妇不宜做X线检查 225

40.孕妇不宜多做B超检查 225

41.B超检查时间不宜过早 226

42.孕妇不宜做CT检查 226

43.孕妇不宜忽视电磁辐射的危害 226

44.孕妇不宜忽视中草药对胎儿的副作用 226

45.孕妇不宜服用的中成药 227

46.孕妇不宜自行服药 227

47.孕妇不宜涂用清凉油、风油精 227

48.孕妇不宜使用利尿剂 227

49.孕妇不宜服用驱虫药和泻药 228

50.不宜忽视先天性风疹综合征 228

51.孕妇不宜从事的工作 228

52.孕妇不宜接触农药 229

53.孕妇不宜接触某些化工毒物 229

54.孕妇不宜忽视煤气中毒 229

55.孕妇要戒绝烟酒 229

56.准妈妈开车安全守则 230

57.准妈妈不宜长途旅行 230

58.准妈妈出游不宜忽视安全 230

59.怀孕三月的注意事项 231

60.孕早期不宜进行性生活 231

61.孕早期孕妇不宜情绪不佳 232

62.准妈妈不宜过度忧愁 232

63.孕妇不宜忽视心理保健 233

64.孕妇饮食十忌 233

65.孕妇不宜过分滋补 234

66.孕妇补充营养的注意事项 234

67.准妈妈不宜过量吃水果 235

68.孕妇不宜缺乏蛋白质 235

69.孕妇不宜缺乏“脑黄金” 235

70.孕妇不宜缺乏热能 236

71.孕妇饮食不宜饥饱不一 236

72.孕妇进食不宜狼吞虎咽 237

73.孕妇不宜偏食 237

74.孕妇不宜全吃素食 237

75.孕妇不宜忽视早餐 237

76.孕妇晚餐不宜多吃 238

77.孕妇不宜多吃罐头 238

78.孕妇不宜多吃方便食品 239

79.孕妇不宜多吃豆制品 239

80.孕妇不宜吃黄芪炖鸡 239

81.孕妇不宜喝长时间煮的骨头汤 240

82.孕妇不宜忽视粗粮 240

83.孕妇不宜食用的几种食物 240

84.孕妇不宜滥用滋补药品 240

85.孕妇不宜用沸水冲调营养品 241

86.孕妇不宜多服热性补品 242

87.孕妇不宜多吃精米精面 242

88.孕妇不宜多吃动物肝脏 242

89.孕妇不宜多吃鸡蛋 243

90.孕妇不宜过量吃的几种水果 243

91.孕妇不宜过多食用鱼肝油 243

92.孕妇不宜多吃刺激性食物 244

93.孕妇不宜多吃油条 244

94.孕妇不宜不吃豆类食品 244

95.孕妇不宜多吃菠菜 245

96.孕妇不宜吃桂圆 245

97.孕妇不宜吃山楂 245

98.孕妇不宜吃热性香料 246

99.孕妇饮水不宜过多 246

100.孕妇不宜用饮料代替白开水 246

101.孕妇不宜吃发芽的土豆 247

102.孕妇不宜多吃盐 247

103.孕妇不宜多食酸性食物 247

104.孕妇不宜长期采用高脂肪饮食 247

105.孕妇不宜长期采用高糖饮食 248

106.孕妇不宜食用过敏性食物 248

107.孕妇不宜食用霉变食物 248

108.孕妇不宜吸烟 249

109.孕妇不宜饮酒 249

110.孕妇不宜饮用含咖啡因的饮料 250

111.孕妇不宜过多饮茶 250

112.孕妇不宜贪吃冷饮 250

113.孕妇不宜多饮汽水 251

114.孕妇不宜节食 251

115.孕妇不宜营养过剩 251

116.孕妇不宜过度肥胖 252

117.孕妇不宜忽视孕期检查 252

118.孕妇不宜忽视发热 252

119.孕妇不宜忽视补钙 253

120.孕妇不宜忽视补铁 253

121.孕妇不宜盲目大量补充维生素类药物 254

122.孕妇不宜拔牙 254

123.孕妇不宜感染 254

124.孕妇不宜忽视某些疼痛 255

125.妊娠期不宜过长 256

126.产妇不宜穿戴过多 256

127.产妇不宜马上熟睡 256

128.产妇不宜忽视产后检查 256

129.剖宫产前后四不宜 257

130.产褥期饮食误区 257

131.产妇不宜多吃辛辣、生冷、坚硬的食物 258

132.产妇不宜吃炖母鸡 259

133.不宜母乳喂养的情况 259

134.不宜用奶瓶喂奶喂水 259

135.产后不宜束腰 260

136.哺乳期不宜采用的锻炼方式 260

137.哪些产妇不宜做体操 260

138.哺乳期禁用药物 260

139.不宜忽视产后情绪调整 261

140.产后性生活注意事项 261

141.产妇不宜忽视避孕 262

142.产妇不宜过早过度减肥 262

143.产妇应避免产后发胖 262

144.产妇不宜忽视自身保养 263

145.产褥期护理误区 263

146.产妇不宜忽视产后第一次大小便 264

147.产妇不宜躺在床上给孩子喂奶 264

148.产妇不宜急于节食 264

149.产妇不宜滥用中药 265

150.产妇不宜多看电视 265

151.产妇不宜多看书或织毛衣 265

152.产妇不宜长时间仰卧 265

153.产妇不宜睡席梦思床 266

154.产妇不宜过多吃鸡蛋 266

155.产妇不宜多喝茶 266

156.产妇不宜多喝黄酒 267

157.产妇不宜多吃红糖 267

158.产妇不宜急于服用人参 267

159.产妇不宜吸烟喝酒 267

160.产妇不宜吃麦乳精 268

161.产后不必对腹痛过于担心 268

162.不宜忽视初乳 268

163.莫用香皂洗乳房 268

Part 5 女性生活篇 270

1.幼女不宜使用化妆品 270

2.少女不宜拔眉毛 270

3.少女不宜过早化妆 270

4.不宜忽视幼女性早熟 270

5.少女佩戴胸罩不宜过早或过晚 271

6.少女佩戴胸罩不宜过松或过紧 271

7.少女不宜过分束胸 271

8.少女不宜忽视泌乳现象 271

9.少女不宜多吃零食 271

10.少女不宜盲目减肥 272

11.少女不宜缺铁 272

12.少女不宜忽视青春期保健 272

13.少女不宜开始性生活 272

14.少女不宜用嗓过度 272

15.少女不宜穿过紧的牛仔裤 272

16.少女美容四不宜 273

17.少女不宜不吃早饭 273

18.少女不宜忽视发育延迟和发育不良 273

19.少女不宜情绪郁闷 274

20.少女不宜忽视补充维生素 274

21.不宜挤压青春痘 274

22.不宜做美容手术的女性 274

23.不宜做双眼皮手术的女性 275

24.不宜留长发的女性 275

25.发质梳理四不宜 275

26.不宜用尼龙梳子梳头 276

27.不宜因怕掉头发而少梳头 276

28.不宜将头发留得过长 276

29.不宜每天洗头 276

30.不宜长期使用同一种洗发水 276

31.不同年龄选择发型三不宜 277

32.不同身材选择发型四不宜 277

33.不宜烫发的情况 277

34.烫发三不宜 277

35.烫发和染发不宜同时进行 278

36.佩戴假发注意事项 278

37.不宜随便除痣 278

38.美丽肌肤八不宜 278

39.预防皱纹六不宜 279

40.选用洗面奶注意事项 279

41.不宜让面部皮肤缺水 280

42.喝水六不宜 280

43.预防黑眼圈注意事项 280

44.预防鱼尾纹注意事项 280

45.选购化妆品四不宜 281

46.护肤品不宜久存 281

47.化妆品不宜使用过量 281

48.日霜和晚霜不宜混用 282

49.母女化妆品不宜互用 282

50.不宜使用含雌激素的润肤膏 282

51.女性不宜香味过浓 282

52.不同季节护肤四不宜 282

53.有皱纹的女性不宜多搽粉 283

54.粉质化妆品不宜直接搽在脸上 283

55.不宜乱用粉底 283

56.不宜不分季节地使用粉底液 283

57.戴隐形眼镜的女性化妆注意事项 284

58.女性化妆注意事项 284

59.不宜使用化妆品的女性 284

60.不宜剪眼睫毛 284

61.不宜拔刮腋毛 285

62.过敏性疾病患者不宜化妆 285

63.护唇注意事项 285

64.刷牙四不宜 285

65.不宜将唇膏和唇彩直接涂在嘴唇上 286

66.不宜过多使用唇膏 286

67.手部护理注意事项 286

68.防晒五不宜 286

69.不宜过度日光浴 287

70.香水使用六不宜 287

71.化妆品换用四不宜 287

72.不宜迷信化妆品的疗效 288

73.不宜频繁使用面膜 288

74.不宜过多吸烟 288

75.不宜偏嚼食物 288

76.女性不宜用健美丰乳膏 288

77.女性不宜依赖香熏美容 289

78.浴后不宜立即化妆 289

79.女性夏季着装五不宜 289

80.女性不宜经常浓妆艳抹 289

81.就诊前不宜化妆 289

82.不宜直接用手指挑用化妆品 290

83.洗脸不宜过勤 290

84.选戴耳环四不宜 290

85.选戴项链四不宜 290

86.选戴戒指注意事项 290

87.佩戴首饰不宜异质异色 291

88.不宜久戴合金项链 291

89.夏天不宜佩戴金属首饰 291

90.女性不宜盲目控制体重 291

91.减肥不宜操之过急 291

92.不宜采取厌食法减肥 292

93.不宜通过束腰减肥 292

94.节食减肥八不宜 292

95.不宜拒绝进食脂肪 292

96.不宜通过激烈运动减肥 293

97.女性不宜用家务劳动代替体育锻炼 293

98.不宜采用的四种减肥方法 293

99.女性不宜长时间穿瘦身衣 293

100.穿鞋不宜不配套 294

101.女性不宜把围巾用作口罩 294

102.女性内衣不宜翻晒 294

103.穿毛皮衣服两不宜 294

104.穿羊毛衫三不宜 294

105.不同脸型选择服装七不宜 294

106.不同肤色选择服装八不宜 295

107.娇小玲珑的女性不宜穿深色衣服 295

108.高而瘦削的女性不宜穿着古板 295

109.腰部丰满的女性不宜穿着太合身 295

110.臀部较大的女性不宜穿窄裙 295

111.肩膀瘦削的女性不宜穿着无领装 296

112.高个子女性不宜穿直条纹衣服 296

113.矮个子女性不宜穿横条纹衣服 296

114.办公室女性装饰六不宜 296

115.女性不宜忽视睡眠 296

116.卫生护垫不宜长期使用 296

117.女性不宜经常冲洗阴道 297

118.女性“三期”不宜饮浓茶 297

119.女性不宜常喝咖啡 297

120.女性有三个阶段不宜只吃素 297

121.追求漂亮的女性不宜过多吃肉 297

122.女性不宜吃煎炸烧烤食品 298

123.经期不宜从事重体力劳动 298

124.经期不宜穿紧身衣 298

125.经期不宜进行剧烈运动 298

126.经期不宜游泳 298

127.经期不宜受精神刺激 299

128.经期不宜忽视饮食细节 299

129.经期腰酸不宜捶打 299

130.经期不宜拔牙 299

131.经期不宜唱歌 299

132.经期不宜盆浴或坐浴 300

133.经期沐浴水温不宜过高或过低 300

134.不宜忽视婚前检查 300

135.女性婚前不宜怀孕 300

136.新婚蜜月不宜纵欲 300

137.不宜怀孕的女性 301

138.不宜服用避孕药的女性 301

139.不宜放避孕环的女性 301

140.不宜采用不安全的避孕措施 302

141.夫妻不宜同房的时间 302

142.不宜忽视对避孕方法的选择 303

143.子宫帽避孕法不宜长期使用 303

144.流产药不宜随意口服 303

145.妇女不宜多次进行人工流产 304

146.中年女性不宜忽视定期体检 304

147.中年女性不宜忽视心理和生理保健 304

148.中老年女性装扮八不宜 304

149.中老年女性护肤四不宜 305

150.中老年女性不宜长期处于紧张状态 305

151.不宜忽视老年性阴道炎 305

152.更年期女性不宜缺钙 305

153.更年期女性不宜忽视性生活 306

154.更年期女性不宜忽视避孕 306

155.更年期女性不宜忽视体育锻炼 306

Part 6 男性生活篇 308

1.男性阴囊潮湿出汗慎用激素类药膏 308

2.男性不宜忽视精液量过少 308

3.男性不宜忽视精液颜色的异常改变 309

4.精液检查注意事项 309

5.不宜忽视男性养生 309

6.不宜忽视男性青春期身体变化 310

7.不宜忽视男性青春发育期特有现象 311

8.不宜忽视男性衰老的标志 312

9.不宜忽视老年男性的性生理变化 313

10.老年男性慎用雄性激素制剂 313

11.男性不宜忽视脱发 314

12.男性护发注意事项 314

13.男性不宜忽视身体健康 315

14.男性不宜忽视自我保健 316

15.男性健康九宜九不宜 317

16.男性不宜忽视生活方式病 317

17.警惕男性身体警报的出现 318

18.男性不宜忽视痛风病 318

19.男性不宜忽视慢性疲劳综合征 319

20.男性不宜忽视痔疮 320

21.男性不宜忽视膀胱结石 321

22.警惕香烟是生命的慢性杀手 321

23.不宜忽视过度饮酒对健康的损害 326

24.肝炎患者应该戒酒 329

25.患感冒不宜饮酒 329

26.服用药物后不宜饮酒 330

27.不宜夜间饮酒 330

28.不宜空腹饮酒 331

29.不宜同时饮酒吸烟 331

30.不宜忽视移动电话对健康的损害 331

31.不宜忽视显示屏电磁辐射对健康的损害 332

32.不宜忽视长期用电脑对男性性功能的影响 332

33.男性不宜纵欲过度 332

34.男性不宜忽视豆类食品的益处 333

35.男性不宜忽视猪蹄的益处 333

36.食用有色米类不宜去皮 333

37.男性不宜忽视食用油的选择 334

38.男性不宜忽视补锌 334

39.男性不宜忽视补充维生素 335

40.男性不宜忽视补充营养物质 335

41.不宜忽视咖啡对性能力的影响 336

42.脑力劳动者不宜忽视营养补充 336

43.老年男性膳食注意事项 337

44.男性饮茶八不宜 337

45.男性不宜忽视社会压力 338

46.男性失眠六不宜 338

47.男性不宜忽视不良情绪对健康的影响 339

48.男性不宜忽视负面情绪 339

49.男性不宜忽视通过运动改善性功能 340

50.男性不宜忽视通过运动预防动脉粥样硬化 340

51.男性运动八大误区 341

52.男性不宜忽视按摩保健 342

53.男性不宜忽视晨起拍打保健 343

54.男性不宜忽视下厨的益处 344

55.男性莫怕献血 344

56.男性不宜过度发胖 344

57.男性莫忽视疲劳时的进补 345

58.男性莫忽视中医养生之道 346

59.避孕套使用注意事项 346

60.不宜通过体外排精来避孕 347

61.莫忽视影响生育的化学物理生物因素 347

62.莫忽视影响生育的阴囊外伤 348

63.莫忽视影响生育的性病 348

64.莫忽视影响生育的流行性腮腺炎 348

65.不宜服用影响男性生育的药物 349

66.莫忽视影响生育的全身性疾病 349

67.莫忽视影响生育的不良生活习惯 349

68.莫忽视微量元素对男性生殖功能的作用 350

69.男性不宜频繁手淫 351

70.莫忽视频繁遗精 353

71.莫忽视房事疼痛 354

72.中年男性莫忽视性欲减退 355

73.莫忽视男性更年期综合征 356

74.莫忽视老年男性的性心理变化 356

75.莫忽视阳痿的危险因素 357

76.勃起功能障碍是男性健康的预警信号 358

77.未婚男青年发生阳痿莫忧虑 359

78.警惕肥胖有可能导致阳痿 359

79.预防早泄注意事项 360

80.男性性生活不宜过久过频 360

81.不宜依赖避孕套预防艾滋病 361

82.警惕非淋菌性尿道炎“乒乓球式传染” 362

83.莫忽视可能导致癌症的尖锐湿疣 362

84.预防软下疳的注意事项 362

Part 7 老年人生活篇 364

1.老年人养生四不宜 364

2.老年人不宜饭后百步走 364

3.老年人锻炼四不宜 364

4.老年人冬季活动锻炼不宜起得过早 364

5.老年人旅游不宜过度劳累 365

6.老年人露宿与乘凉三不宜 366

7.老年人散步四不宜 366

8.老年人洗澡四不宜 366

9.老年人游泳四不宜 367

10.老年人不宜空腹慢跑 367

11.老年人运动后五不宜 367

12.老年人不宜久坐 368

13.老年人不宜下棋过度 368

14.老年人不宜吃饭时生气 369

15.老年人不宜忽视脚的保暖 369

16.老年人不宜产生不良心理 369

17.老年人不宜唠叨 370

18.老年人不宜过度大笑 370

19.老年人不宜发怒 370

20.生气之后四不宜 371

21.老年人不宜忽视科学用脑 371

22.老年人饭后六不宜 371

23.老年人不宜长时间看电视 372

24.老年人不宜常看悲剧 372

25.老年人不宜忽视口腔卫生 372

26.老年人不宜忽视牙病 372

27.老年人睡眠时间不宜过少 373

28.老年人不宜睡软床 373

29.老年人不宜猛回头 373

30.老年人不宜忽视补钙 373

31.老年人生活环境不宜极度安静 374

32.老年人不宜睡觉过多 375

33.老年人午睡四不宜 375

34.老年人睡眠时不宜仰卧 375

35.老年人不宜忽视夜间气短 375

36.老年人不宜忽视打鼾 376

37.老年人不宜强忍大便 376

38.老年人不宜穿高领服装 376

39.老年人不宜衣着邋遢 376

40.老年人不宜染头发 377

41.烫发次数不宜过多 377

42.老年人乘坐汽车时不宜打瞌睡 377

43.不宜长期照射人造光 378

44.老年人不宜随便佩戴眼镜 378

45.老年人不宜孤独 379

46.老年人不宜生气 379

47.老年人不宜过度安逸 379

48.老年人不宜嫉妒 380

49.老年人不宜固执 380

50.老年人不宜惧怕疾病 380

51.不宜轻易说出“我老了” 381

52.老年人不宜焦虑 381

53.老年人不宜长期处于紧张状态 381

54.老年人不宜自私吝啬 382

55.老年人不宜管得过多 382

56.老年人不宜忽视良好情绪的培养 382

57.老年夫妇不宜分室而居 382

58.老年人居室不宜昏暗 383

59.邻里相处注意事项 383

60.室内养花不宜过多 383

61.不宜忽视居室卫生 384

62.老年人不宜盲目进补 384

63.老年人不宜多吃油条 385

64.老年人不宜吃的六类食品 385

65.老年人不宜忽视正确的饮水方法 386

66.老年人不宜饮食过饱 386

67.老年人不宜多吃无鳞鱼 387

68.老年人不宜盲目进补鸡汤 387

69.老年人不宜忽视蜂蜜的保健作用 387

70.中老年人吃糖宜少不宜多 387

71.不宜食用大蒜的病人 388

72.老年人不宜吃烧煮过烂的蔬菜 388

73.老年人不宜吃汤泡饭 388

74.老年人饮茶八不宜 389

75.老年人饭后不宜立即洗澡 389

76.老年人饭后不宜马上吃水果 389

77.不宜多吃月饼的人 390

78.不宜食枣的人 390

79.老年人不宜多吃冷食 390

80.老年人不宜多食植物油 390

81.老年人不宜多吃肥肉 391

82.老年人睡前不宜忘记喝牛奶 391

83.老年人不宜过晚吃晚餐 391

84.不宜多吃花生的病人 391

85.老年人不宜不食含胆固醇的食物 392

86.老年人不宜暴饮暴食 392

87.老年人不宜忽视血压偏低 392

Part 8 疾病防治篇 394

1.高血压病患者注意事项 394

2.高血压病人的饮食注意事项 394

3.高血压病人不宜忽视夜间血压升高 394

4.高血压病人不宜用冷水沐浴 395

5.高血压病人不宜吃盐过多 395

6.高血压病人生活六不宜 395

7.动脉硬化病人不宜多吃人参 396

8.心脏病人饮食注意事项 396

9.心脏病人日常生活四不宜 396

10.心脏病人不宜穿化纤内衣 396

11.脑血管病人十不宜 397

12.冬季预防脑血管病三不宜 398

13.脑血管病人不宜吃狗肉 398

14.不宜忽视脑出血发病前的症状 399

15.中风患者生活五不宜 399

16.冠心病患者早起床不宜匆忙 399

17.冠心病患者不宜晨练 400

18.冠心病患者饮食三不宜 400

19.冠心病患者日常生活八不宜 401

20.冠心病、高血压不宜服用消炎痛 401

21.心绞痛病人不宜坐飞机 401

22.老年人不宜忽视无痛性疾病 401

23.心绞痛病人日常生活四不宜 402

24.不宜忽视前列腺增生 402

25.性功能障碍患者不宜使用安眠药 403

26.风湿性关节炎病人服药注意事项 403

27.关节炎病人不宜吃高脂肪食物 403

28.老年性痴呆患者饮食三不宜 404

29.骨折病人不宜多喝肉骨头汤 404

30.冻伤不宜火烤 404

31.伤口化脓不宜涂龙胆紫 404

32.外伤手术后不宜吸烟 404

33.痛风病人不宜吃鱼肉 404

34.气管炎患者饮食三不宜 405

35.防哮喘不宜吃盐过量 405

36.胃病患者用药三不宜 405

37.胃及十二指肠溃疡病人饮食四不宜 406

38.胃及十二指肠溃疡病人不宜服阿司匹林 406

39.溃疡病人不宜多服小苏打 407

40.咳嗽不宜马上止咳 407

41.肺气肿病人不宜滥用催眠药 407

42.肺结核患者不宜吸烟 407

43.肺结核患者不宜同房 407

44.过敏性疾病患者不宜穿羽绒服 408

45.腹泻病人不宜吃鸡蛋 408

46.肝炎患者不宜用的药 408

47.肝炎病人不宜饭后散步 408

48.肝炎病人不宜劳累 408

49.肝炎病人不宜吃甲鱼 409

50.肝炎病人不宜吃生姜 409

51.肝炎病人不宜吃蛋黄 409

52.肝病患者不宜多吃猪肝 409

53.肝硬化病人不宜吃硬食 410

54.肝硬化病人不宜吃沙丁鱼 410

55.肝硬化病人不宜喝牛奶 410

56.肝硬化病人不宜吃皮蛋 410

57.贫血不宜饮茶 410

58.胆道病患者不宜吃高脂肪食物 411

59.胆囊炎患者不宜吃肥肉 411

60.胆囊炎、胰腺炎患者不宜喝牛奶 411

61.胆石症病人睡觉时不宜左侧卧位 411

62.胆石症病人不宜食用过酸食物 411

63.尿路结石病人不宜多吃糖 411

64.尿路结石病人不宜饮啤酒 411

65.肾结石患者不宜食用豆制品 411

66.肾炎病人不宜盲目忌盐 412

67.肾炎病人不宜吃鸡蛋 412

68.糖尿病患者不宜饮酒 412

69.糖尿病患者不宜吃西瓜 412

70.糖尿病患者不宜饮食失控 413

71.糖尿病患者不宜擅自停药 413

72.糖尿病患者用药十不宜 413

73.糖尿病患者日常生活五不宜 413

74.糖尿病患者不宜过度疲劳或过于懒散 414

75.脑力劳动者不宜忽视肝、脾曲综合征 414

76.甲亢病人四不宜 414

77.发热病人三不宜 415

78.肥胖者不宜吃巧克力 415

79.老年人用药四不宜 415

80.老年人不宜滥用抗生素 416

81.用药不宜骤减骤停 417

82.不宜忽视服药时间 417

83.睡前不宜服用降压药 418

84.不宜乱服清热药 418

85.糖衣片不宜嚼服 418

86.痰多不宜服镇咳药 418

87.不宜滥用维生素E 418

88.不宜用热水送服的药物 418

89.不宜用牛奶服药 419

90.不宜多种药同时服 419

91.酒后不宜服安眠药 419