骨质疏松症病人社区和居家康复训练指导手册PDF电子书下载

一、骨骼的基础知识 1

（一）骨骼的基本结构是怎样的？ 1

（二）骨骼根据形态不同可分为哪些类型？ 4

（三）骨骼的主要功能是什么？ 5

（四）骨组织是如何形成的？ 8

（五）骨组织的主要成分是什么？ 9

（六）哪些激素可以影响骨骼的生长发育？ 10

二、骨质疏松症的基础知识 14

（七）什么是骨质疏松症？ 14

（八）骨质疏松症的发病原因及好发人群有哪些？ 15

（九）骨质疏松症是如何分型的？ 18

（十）骨质疏松症发生时骨骼的结构会发生哪些变化？ 20

（十一）骨质疏松症与骨质增生症有什么联系和区别？ 21

三、骨质疏松症的临床表现及诊断程序 25

（十二）骨质疏松症病人的临床表现有哪些？ 25

（十三）骨质疏松症病人疼痛有什么特点？ 28

（十四）骨质疏松症诊断程序是什么？ 28

（十五）血钙正常是否表示没有骨质疏松症？ 30

（十六）什么是骨密度检测？ 31

（十七）骨质疏松症病人做X线检查的意义是什么？ 33

（十八）骨质疏松症病人易发生骨折的部位有哪些？ 34

四、骨质疏松症的治疗 36

（十九）康复医生怎样制订合理的康复治疗计划？ 36

（二十）骨质疏松症病人运动前需要做哪些准备活动？ 40

（二十一）在家中骨质疏松症病人应该如何进行运动？ 46

（二十二）骨质疏松症病人上肢怎样进行运动，才能有效预防跌倒？ 56

（二十三）骨质疏松症病人下肢如何练习？ 69

（二十四）骨质疏松症病人不宜进行哪些运动？ 75

（二十五）骨质疏松症病人可采取哪些物理治疗措施？ 77

（二十六）骨质疏松症病人做“推拿按摩”好吗？ 79

（二十七）骨质疏松症病人如何服用钙剂？ 80

（二十八）什么是雌激素替代疗法？ 83

五、日常生活与骨质疏松症 86

（二十九）日常生活中骨质疏松症病人应该注意什么？ 86

（三十）骨质疏松症病人如何进行家庭护理？ 88

（三十一）如何有效地改善家庭生活环境、避免老年骨质疏松症病人跌倒？ 89

（三十二）骨质疏松症病人饮食上需要注意什么？ 91

（三十三）为什么愉快的心情可以改善骨质疏松症？ 93

六、骨质疏松症的预防 95

（三十四）骨质疏松症为什么重在预防？ 95

（三十五）预防骨质疏松症最有效的方法是什么？ 97