膝骨关节炎康复指南PDF电子书下载

概述 1

一、什么是膝关节骨性关节炎 3

二、发病因素 4

三、发病机制 5

四、膝关节检查法 6

五、膝关节骨性关节炎的诊断 11

六、治疗 13

认识膝关节 17

一、膝部的应用解剖 19

二、膝关节解剖特点 26

三、膝关节的生物力学特点 27

总结 40

膝骨关节炎的特色疗法 43

一、治疗目的 45

二、“4+x”组合疗法 47

三、“三阶梯”疗法 49

四、治疗方法介绍 49

膝关节的自我养护 75

膝骨关节炎的功能锻炼 77

一、功能锻炼的原则 77

二、功能锻炼的作用 78

三、功能锻炼的方法 78

四、功能锻炼注意事项 84

五、功能锻炼的选择 85

六、功能锻炼日程安排 85

七、住院病人日程安排表 87

膝骨关节炎的情志护理 91

一、病人心理问题分析 91

二、情志护理基本原则 92

三、情志的护理方法 92

四、情绪的自我调节方法 95

膝骨关节炎的饮食护理 99

一、饮食调养原则 99

二、合理主、副饮食搭配 100

三、补钙的四个方面 101

四、常见几种最佳食物 103

五、推荐几道好汤 104

膝关节相关疾病 107

髌骨不稳定 109

髌软骨软化症 110

半月板损伤 111

半月板囊肿 115

盘状软骨 116

膝关节强硬 117

一、膝关节屈曲性强硬 118

二、伸直性膝关节强硬 118

膝关节内游离体 119

滑膜皱襞综合征 120

髌下脂肪垫肥大 121

膝关节创伤性滑膜炎 122

膝外侧疼痛综合征 123

痛风性关节炎 124

风湿性关节炎 133

类风湿关节炎 138

膝骨关节炎一问一答 149

1.得了膝骨关节炎该怎么办？ 151

2.什么是膝关节骨性关节炎？ 152

3.膝关节骨性关节炎病机病理是什么？ 152

4.膝关节骨性关节炎有哪些症状、体征？ 153

5.膝关节骨性关节炎早期主要临床表现是什么？ 153

6.膝关节骨性关节炎晚期主要临床表现是什么？ 153

7.膝关节骨性关节炎诊断依据是什么？ 153

8.如何防治膝关节骨性关节炎？ 154

9.膝盖的疼痛究竟是哪里引起的？ 155

10.急性膝痛在哪些情况下易引发？ 156

11.急性膝痛在哪类人群易患？ 156

12.急性膝痛发作时要注意什么？ 156

13.急性膝痛发作时如何应对？ 156

14.什么是慢性膝痛？ 157

15.慢性膝痛哪些情况下易引发？ 157

16.慢性膝痛在哪类人群易患？ 157

17.慢性膝痛要注意些什么？ 157

18.如何应对慢性疼痛的疼痛感？ 158

19.如何缓解慢性膝痛的疲乏无力？ 158

20.如何缓解慢性膝痛的僵硬感？ 158

21.如何缓解由关节原因导致的慢性膝盖疼痛？ 159

22.如何缓解因肥胖而导致的慢性膝盖疼痛？ 159

23.如何通过“水中漫步”来控制体重与强化肌肉？ 159

24.如何缓解因风湿而导致的慢性膝盖疼痛？ 160

25.膝痛按摩有哪些常用穴位？ 160

26.膝痛如何防止疲劳蓄积？ 161

27.膝痛如何进行运动疗法？ 161

28.膝关节骨性关节炎的软骨损伤可以修复么？ 162

29.药物可使膝关节骨质增生（骨刺）消融掉么？ 162

30.膝关节骨性关节炎病因有哪些？ 162

31.为什么肌肉会萎缩？ 162

32.为什么会出现膝关节积液？ 163

33.以什么心态面对膝骨关节炎？ 163

34.为什么不能大量吸烟喝酒？ 164

35.天气变化对病情影响？ 164

36.为什么要系统治疗？ 164

37.病情会不断恶化么？ 165

38.治疗原则是什么？ 165

39.中药汤剂的作用？ 165

40.手法松解有什么作用？ 165

41.针刀治疗有什么作用？ 166

42.理疗有什么作用？ 166

43.西医有哪些基本治疗？ 166

44.什么是人工膝关节置换术？ 167

45.膝骨关节炎后需要补钙么？ 168

46.哪些因素影响膝骨关节炎疗效？ 168

47.游泳有哪些好处？ 169

48.膝骨关节炎会引起下肢瘫痪么？ 169

49.膝骨关节炎治愈后会复发么？ 170

50.关节内注射哪些物质？ 170

51.膝痛如何采取温度疗法？ 170

52.加温的治疗原理是什么？ 171

53.热敷法如何使用？ 171

54.冷却的治疗原理是什么？ 171

55.冰袋冷却如何使用？ 171

56.沐浴法如何使用？ 172

57.按摩大腿的方法是什么？ 172

58.按摩小腿的方法是什么？ 172

59.按摩膝盖的方法是什么？ 173

60.仰卧位如何锻炼？ 173

61.坐着如何锻炼？ 173

62.仰卧如何锻炼？ 174

63.侧卧位如何锻炼？ 174

64.俯卧位如何锻炼？ 174

65.站立位如何锻炼？ 175

66.一天结束后的疲劳如何通过锻炼缓解？ 175

67.如何散步？ 175

68.辅助工具的选择注意什么？ 176

69.日常习惯有哪些宜忌？ 176

70.按摩有何宜忌？ 176

71.走路有何宜忌？ 177

72.睡眠有何宜忌？ 177

73.如何看治疗效果？ 177

74.膝骨关节炎预后如何？ 177

75.目前膝骨关节炎的研究新进展有哪些？ 178

参考文献 179