妈妈教给孩子的180个好习惯PDF电子书下载

饮食好习惯 3

1.饭吃七分饱 3

2.吃饭定时定量 4

3.不挑食、不偏食 5

4.吃饭荤、素、粗、细要搭配 7

5.饭和菜一个都不能少 9

6.不做“肉食”宝宝 10

7.爱吃蔬菜好处多 12

8.每日坚持吃早餐 13

9.睡前夜宵不可取 14

10.吃汤泡饭不健康 16

11.进食时细嚼慢咽 17

12.吃饭不超过30分钟 19

13.不能吃“软”怕“硬” 20

14.养成两侧咀嚼的好习惯 21

15.教孩子如何正确嚼口香糖 22

16.不能边看电视边吃饭 23

17.不要边看书边吃饭 24

18.远离洋快餐 26

19.吃零食有节制 27

20.不能跟着“偶像”选零食 29

21.玩耍时不能吃零食 30

22.谨防甜食诱惑 31

23.空腹不能吃糖 32

24.多喝白开水 34

25.饭前一小时喝水好 36

26.饮用果汁要适量 37

27.喝碳酸饮料最好用吸管 38

28.每天喝牛奶的习惯要从小培养 39

29.切忌早晨空腹喝牛奶 41

30.酸奶不宜空腹喝 42

31.饭后不宜吃冷饮 43

32.夏季不宜多食冷饮 44

33.水果不能无限制食用 46

34.不能空腹吃水果 47

35.饮食口味重不是好习惯 49

卫生好习惯 53

36.坚持早晚刷牙 53

37.刷牙方式要正确 54

38.正确使用牙膏 56

39.养成勤洗手习惯 57

40.便前也要洗手 58

41.不挖鼻孔，不吮吸手指 59

42.养成爱洗澡的好习惯 61

43.不能随便掏耳朵 63

44.纠正咬唇的坏习惯 64

45.保护眼睛从小做起 66

46.儿童洗澡提防浴霸伤眼 69

47.沙尘眯眼后莫乱揉 70

48.毛巾擦水果越擦越脏 71

49.正确使用毛巾的习惯 72

50.远离路边摊上的小食品 74

51.提防冰箱里的食物 75

52.保护嗓子不大声喊叫 77

53.衣袋卫生不可忽视 79

54.拒绝使用修正液 80

55.生病时要带口罩 81

56.有尿就排不能憋 83

57.如何使用垃圾桶 84

58.男孩慎穿紧身牛仔裤 85

起居好习惯 89

59.睡觉时要关灯 89

60.常梳头好处多 90

61.凉水洗脸身体棒 91

62.教会孩子怎么晒太阳 93

63.养成独睡的习惯 95

64.保证睡眠的质量 96

65.早睡早起不赖床 98

66.一定不要躺着看电视 101

67.养成午睡的好习惯 102

68.养成饭前洗手的习惯 103

69.养成良好的刷牙习惯 105

70.按时起床好习惯 106

71.学会制订计划 107

72.养成守时的习惯 109

73.自己整理床铺房间 111

74.自己管理玩具 112

75.学会管理零花钱 114

76.看电视要有节制 115

77.在家不乱扔东西 117

78.东西用完放回原处 118

79.培养良好的坐行姿势 120

80.春季减衣要“下厚上薄” 121

81.新衣买回不要急上身 123

82.少穿高领衣服 124

83.每天都要换鞋垫 126

84.游泳后要清洗泳衣 127

85.秋季如何正确穿衣 129

86.常换鞋脚丫才健康 131

87.卧室里的健康好习惯 132

88.养成进门换鞋的习惯 134

89.夏季如何防治“空调病” 135

90.习惯“高枕”有损健康 136

91.睡前用电脑最伤身 138

92.学习久了多伸懒腰 140

93.夏天也少用冷水洗脚 141

学习好习惯 145

94.乐于阅读 145

95.自觉学习 147

96.坚持预习功课 149

97.坚持做笔记 150

98.课后复习 152

99.培养孩子耐心学习 153

100.学习习惯要从小培养 154

101.孩子倾听习惯的培养 155

102.孩子阅读习惯的培养 157

103.勤奋学习 158

104.到群体中学习 159

105.主动思维、积极性的培养 161

106.学习英语的习惯 162

107.爱好广泛 164

108.正确对待磨难 166

109.创新意识 167

110.丰富的想象力 169

111.学习时的良好坐姿 172

112.培养孩子写日记习惯 173

113.适度玩电脑 175

114.教育孩子爱护图书 177

115.和孩子一起唱歌 178

116.让你的孩子朗读给你听 179

117.注意力要集中 180

118.培养孩子热爱科学 182

119.培养孩子关注世界 183

120.上课主动回答问题 184

121.及时完成作业的习惯 186

122.树立孩子的自信心 187

123.培养孩子背诵古诗词 189

124.勤查字典、主动识字 190

125.总结归纳的习惯 191

126.培养孩子的好奇心 192

127.教孩子学会倾听 194

运动好习惯 199

128.培养孩子对体育游戏活动的兴趣 199

129.孩子的体育启蒙游戏 200

130.一岁以内孩子体育活动 201

131.提高孩子的运动能力 203

132.锻炼手指让孩子更聪明 204

133.教孩子运动时的注意事项 206

134.冬季也要坚持锻炼 208

135.培养孩子运动中的自我保护能力 209

136.运动前做准备活动的习惯 211

137.选择适合孩子的运动 212

138.运动中培养孩子团结协作 214

139.坚持每天运动 215

140.积极参加体育比赛 216

141.多散步身体好 217

142.和父母一起运动 218

143.运动时正确补水 220

144.穿运动鞋一定要穿袜子 221

145.运动后放松的习惯 222

146.少坐多站 222

品德好习惯 227

147.教孩子尊敬长辈 227

148.让孩子心怀他人 228

149.培养子女爱劳动 230

150.培养孩子礼貌谦让 232

151.诚实品行立身之本 233

152.勇气品行一生受用 234

153.理想品行人生更明朗 236

154.爱心品行，处世准则 237

155.培养孩子乐观向上 239

156.言行一致说到做到 240

157.培养孩子有始有终 241

158.勤俭节约不浪费 243

159.养成爱惜物品的习惯 244

160.心胸宽广，微笑待人 246

161.培养孩子的责任感 248

162.培养孩子信任他人 249

163.让孩子相信自己 250

164.培养孩子独立自主 251

165.培养孩子懂得坚持 253

166.使孩子勇于接受挑战 254

167.让孩子认真集中注意力 256

168.确立正确道德价值观 257

169.适当控制孩子对物质的欲望 259

170.预防孩子产生虚荣心 260

171.培养谦虚的好品德 262

172.上进求知的好孩子 263

173.培养孩子的冒险精神 265

174.培养孩子的竞争意识 266

175.让孩子懂得生活艰辛 268

176.培养孩子的公民意识 269

177.使孩子具有正义感 270

178.培养孩子正直的品质 271

179.注重孩子情感培养 273

180.环保习惯从小养成 274