做个好梦 睡个好觉 源于《黄帝内经》的释梦读心书PDF电子书下载

第一章 关于“梦”的再探讨 1

被“梦”困扰的现代人 3

从点击率最高的帖子看现代人的困扰 3

失眠不关梦的事 4

无梦也烦恼 5

“不做梦”是因为不记得梦 7

趁着年轻享受做梦吧 10

梦与身心健康的关联 12

一个典故引出的话题——噩梦真能报病吗 13

赵氏孤儿惨案背后的三个离奇梦境 13

三个梦的心理剖析 14

噩梦报病 16

噩梦的心理预警作用 20

急迫唤醒噩梦中的人不可取 23

积极干预噩梦的方法 24

出生创伤成为噩梦之源 25

利用噩梦调整心理状态 26

噩梦对鲁迅先生的影响 28

多梦背后的身心失衡 30

乱梦纷纭——提醒现实压力过大 30

离奇怪梦——提示真实信息过少 34

反复出现的梦——提示被某种情结严重困扰 40

究竟痛没痛 43

第二章 《黄帝内经》怎样认识梦 45

梦是健康的第二脉搏 47

号一号梦的脉搏 47

最早的梦诊理论 51

《黄帝内经》让您领略“释梦诊病”的神奇 54

《黄帝内经》梦诊的依据 54

“天人合一”观：一方水土养一方人 54

身体的“象”系统：人的身体会“说话” 59

《黄帝内经》中的“十一病梦” 61

回归《黄帝内经》的诊梦路径 63

梦诊的核心在于辨别阴阳 63

利用“象”系统诊断与梦相关的脏腑及其功能 68

根据梦象和情绪探究梦的成因 69

应运季节和时间而生的“时令梦” 72

“梦诊”的步骤 77

获取梦诊材料 77

记录梦 77

围绕梦展开积极想象 78

从一个“梦诊案例”展示如何诊梦 79

第三章 《黄帝内经》典型病梦的现代解读 85

上盛则梦飞 87

小孩子爱做飞翔的梦 88

想象力丰富的人爱做飞翔的梦 91

人在春天易做飞翔的梦 96

逃避现实的人爱做飞翔的梦 100

下盛则梦坠 103

老年人爱做坠落的梦 103

思维受限的人爱做坠落的梦 105

人在秋天爱做坠落的梦 106

被恐惧情绪困扰的人爱做坠落的梦 109

甚饱则梦予 112

愧疚心理导致的呕吐梦 112

心理压抑导致的呕吐梦 114

厌恶感导致的呕吐梦 116

社会适应不良导致的呕吐梦 118

甚饥则梦取 120

一语双关的“口渴”梦 120

余香满口的“杏”梦 122

阴气盛则梦涉大水而恐惧 126

梦见发大水 128

梦见路面积水 130

阳气盛则梦大火而燔灼 133

怒火中烧 134

梦中自焚 136

阴阳俱盛则梦相杀毁伤 139

内心冲突引发的相杀毁伤梦 139

外感疾病引发的相杀毁伤梦 142

第四章 《黄帝内经》典型情绪梦的现代解读 145

梦中的情绪特点 147

梦中消极情绪占到80％左右 147

梦具有“消化”消极情绪的功能 148

梦案举例——一个典型的消解情绪的梦 149

《黄帝内经》论梦与情绪 152

把准梦的情绪脉搏 154

愤怒梦 154

恐惧梦 163

悲伤梦 172

喜悦梦 178

思虑梦 182

梦对情绪的特殊表达 188

原型意象与情绪梦 188

女人的月经与情绪梦 194

梦到“癌症” 201

结语 208