绿色保健金手指 推拿与健康长寿的对话PDF电子书下载

其人其事篇 3

第一章 三个关键词与三个典型病例 3

1.认识三个关键词 3

2.从三个病人说起 8

第二章 因为会用手治病而援外 15

1.推拿两字不好翻译 15

2.总统希望万志刚做自己的私人医生 19

第三章 金手指来自磨砺 25

1一双巧手将来做什么？ 25

2.与米袋为友的日子 30

来龙去脉篇 39

第四章 为什么说从称按摩到改称推拿是医学的进步 39

1.从按摩到推拿的转变历史与背景 39

2.怎样认识推拿与按摩的异同？ 44

3.如何选择中式与泰式按摩？ 47

4.怎样看待街头巷尾的按摩？ 49

第五章 推拿可治哪些病？哪些人不能接受推拿治疗？ 52

1.推拿与保健按摩的分类 52

2.推拿能治疗哪些病？ 53

3.哪些人不宜接受推拿治疗？ 54

第六章 介绍一些推拿的常用手法与手法特点 56

1.推拿医师常用的12种手法 56

2.家庭自我按摩常用的10种手法 59

第七章 谈谈推拿作用的原理与治疗原则 61

1.用传统医学理论解释推拿的作用 61

2.用现代医学理论解释推拿的作用 65

3.认识推拿治疗的基本原则 68

第八章 经络腧穴的基本知识 71

1.经络与腧穴的基本知识 71

2.附录：人体经络穴位简图 74

说病治病篇 81

第九章 颈椎病的推拿治疗 81

1.颈椎病有哪些常见症状？ 81

2.治疗颈椎病有哪些常用方法 82

3.用哪些传统的推拿手法治疗颈椎病？ 83

4.如何预防颈椎病？ 85

5.得了颈椎病如何做自我保健？ 86

第十章 可防可治的腰椎病 89

1.学病例读解释 89

2.推拿如何治疗腰椎间盘突出？ 94

3.怎样预防腰椎病 99

4.说说坐骨神经痛的推拿治疗 102

第十一章 运动损伤的推拿治疗 106

1.推拿治疗对运动损伤的作用 106

2.腰扭伤有哪些特点？ 107

3.急性腰扭伤的紧急处理及分类治疗 107

4.腰肌劳损的康复锻炼 111

5.半月板损伤的治疗 113

第十二章 肩周炎与网球肘的推拿治疗 115

1.肩关节周围炎 115

2.网球肘按摩治疗 120

第十三章 推拿治疗腕管综合征及腱鞘囊肿 122

1.腕管综合征 122

2.腱鞘囊肿 124

第十四章 推拿治疗跟腱炎、足跟病与踝关节扭伤 126

1.外伤性跟腱炎 126

2.劳损性跟痛症 128

3.急性踝关节扭伤的推拿 129

第十五章 儿科疾病的推拿治疗 132

1.小儿疾病的推拿原则 132

2.推拿治疗小儿过敏性鼻炎 133

3.佝偻病的推拿治疗 135

4.维生素A缺乏的推拿治疗 136

5.用推拿手法辅助治疗百日咳 137

6.小儿扁桃体炎用推拿配合治疗 139

7.推拿治疗小儿食积很有效 141

第十六章 内科疾病的推拿治疗 142

1.头痛的推拿治疗 142

2.面瘫的推拿治疗 144

3.感冒的推拿治疗 145

4.失眠的推拿治疗 146

5.消化系统疾病的推拿治疗 148

6.阳痿与遗精的推拿治疗遗 151

养生益寿篇 157

第十七章 自我推拿按摩的方法 157

1.自我推拿有无注意事项？ 157

2.什么是古代推拿按摩“十术”养生法？ 159

3.介绍几种常用的自我保健推拿按摩方法 161

4.家用按摩器使用禁忌 172

第十八章 老年人家庭保健推拿按摩 173

1.介绍14种老年人自己推拿按摩法 173

2.男性老人推拿按摩方法 174

3.老人推拿按摩关节法 175

第十九章 女性的家庭保健推拿按摩 177

1.乳房的推拿按摩与保健 177

2.不同时期乳房保健 180

3.痛经的推拿保健按摩 184

4.新妈妈产后保健推拿按摩 187

5.孕期保健按摩法 190

6.围绝经期综合征的保健按摩 193

第二十章 婴儿的推拿按摩 195

1.对宝宝按摩的好处 195

2.给宝宝按摩前的准备 196

3.宝宝按摩的特点及手法 197

4.宝宝按摩的要点 198

第二十一章 足底保健推拿按摩 204

1.按摩足部促进健康的道理 204

2.足部按摩的优点 205

3.足底按摩禁忌者 206

4.足底按摩穴位图 206

5.按摩足底与健康长寿 207

6.哪些常见疾病可以用足部按摩治疗？ 208

7.足部按摩的注意事项 209

8.足部按摩的顺序 211

9.足疗治疗的常见病 213

10.如何按摩足部减肥？ 216

第二十二章 留住青春的按摩 219

1.留住青春按摩颜面的方法 219

2.保持大脑清醒的保健按摩 222

3.梳头可替按摩 226

4.怎样推拿按摩可减肥 227

第二十三章 预防疾病的推拿按摩 235

1.推拿可以预防感冒 235

2.按摩耳廊有好处 236

3.按摩腹部帮助消化 237

4.风湿腰痛的保健按摩 238

5.预防失眠的自我按摩 239

6.落枕的家庭按摩与护理 240

第二十四章 学会点穴治急症 241

1.自我点穴自救的方法 241

2.止呕安神点内关 242

3.自我点穴止牙痛 243

4.打嗝不止点穴位 244

5.按摩治疗“偏头痛” 245

6.点穴按摩辅疗咽炎 246

参考文献 247