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第一章 催乳师岗位认知第一节 催乳师总体认知 2

一、催乳师职业定义 2

二、催乳师发展前景 2

三、催乳师岗位职责 2

第二节 催乳师任职要求 3

一、催乳师任职条件 3

二、催乳师职业道德 4

三、催乳师职业守则 4

第二章 催乳理论知识第一节 乳房基础知识 8

一、乳房生理结构 8

二、乳房生理变化 8

三、乳房自我检查 9

四、异常乳房种类 11

五、异常乳头种类 12

第二节 产妇泌乳知识 13

一、乳汁的形成过程 13

二、母乳营养成分 13

三、产妇乳汁分类 15

四、影响泌乳因素 17

五、判断母乳是否充足的方法 18

六、产后缺乳原因分析 20

七、产后缺乳预防措施 24

第三节 哺乳期常见乳房疾病 25

一、哺乳期引起乳房疾病的原因 25

二、乳房乳汁淤积症 26

三、急性乳腺炎及乳房脓肿 27

四、乳房湿疹 27

五、乳房外伤 27

第三章 催乳按摩指导第一节 中医按摩知识 30

一、按摩概念 30

二、按摩作用 30

三、按摩常用介质 31

第二节 按摩基本手法 33

一、按摩手法——推 33

二、按摩手法——擦 34

三、按摩手法——揉 34

四、按摩手法——揉捏 35

五、按摩手法——搓 36

六、按摩手法——按 36

七、按摩手法——拍击 37

八、按摩手法——抖 38

九、按摩手法——运拉 38

十、按摩手法——滚 39

第三节 催乳按摩知识 40

一、催乳按摩特点 40

二、催乳按摩作用 40

三、催乳按摩介质 41

四、催乳按摩注意事项 41

五、催乳师练手操 41

第四节 催乳常用穴位 46

一、催乳主穴位 46

二、催乳配穴 48

三、催乳取穴方法 52

第五节 哺乳期乳房保健基本按摩 54

一、哺乳期乳房按摩保健 54

二、哺乳期乳房基本按摩 55

第六节 哺乳期问题乳房按摩 56

一、普通型缺乳 56

二、肝郁气滞型缺乳 59

三、气血虚弱型缺乳 62

四、乳汁淤积 64

五、乳头凹陷 67

六、产后乳房胀痛 69

七、产后乳汁自出 71

八、急性乳腺炎 72

九、乳头皲裂 73

第四章 催乳饮食指导第一节 产妇营养需求 76

一、产妇营养对泌乳量影响 76

二、产妇营养对乳汁影响 76

三、产妇营养的特点 79

四、产妇营养需求 79

第二节 产妇营养配餐 84

一、产妇配餐要求 84

二、每日食物推荐 87

三、催乳滋补品选用 90

四、催乳蔬菜选用 91

五、催乳中药选用 94

第三节 催乳饮食制作 96

一、如何做出美味靓汤 96

二、煲出汤水澄清方法 97

三、煲制中药催乳汤 98

四、催乳汤的制作 104

五、催乳粥的制作 114

六、催乳菜的制作 122

第五章 母乳喂养指导第一节 母乳喂养基础知识 128

一、母乳喂养的好处 128

二、优质母乳的颜色 129

三、对不同类型婴儿的母乳喂养方法 131

四、促进母乳喂养成功的措施 132

第二节 母乳喂养姿势指导 134

一、常见母乳喂养姿势 134

二、交替乳房哺乳步骤 135

三、婴儿在胸前抱放位置 136

四、正确含接姿势 136

五、正确托乳房姿势 136

六、哺乳注意事项 137

七、应对婴儿乳头错觉 137

第三节 母乳喂养技巧指导 138

一、间隔哺乳时间 138

二、特殊乳头哺乳 138

三、特殊乳房哺乳 140

四、夜间哺乳 140

第四节 挤奶及母乳储存加热 142

一、需要挤奶情况 142

二、手工挤奶法 143

三、吸奶器挤奶法 144

四、热瓶挤奶法 144

五、母乳储存加热 145

六、挤奶用具清洁消毒 146

第五节 母乳喂养导致的产妇问题处理 147

一、母乳不足和再泌乳问题 147

二、特殊情况产妇 148

三、患病产妇喂养 149

四、产妇患传染病 149

五、艾滋病感染产妇 150

六、妊娠合并症 151

第六节 产妇心理护理 152

一、产后抑郁症的发生原因 152

二、产后抑郁症的主要表现 153

三、产后抑郁症的不良影响 153

四、产妇心理护理措施 154

五、需要治疗的情形 155

第六章 产后回乳指导第一节 需要回乳情况 158

一、产妇方面 158

二、婴儿方面 158

第二节 回乳方法 159

一、自然回乳 159

二、药物回乳 159

三、胀回法 160

四、食物回乳法 161

五、中医回乳验方 161

六、外敷回乳法 162

七、按摩回乳 162

第七章 乳房保健指导第一节 女性不同时期乳房保健 166

一、婴幼儿期乳房保健 166

二、青春期乳房保健 166

三、月经期乳房保健 167

四、妊娠期乳房保健 168

五、哺乳期乳房保健 168

六、中年期乳房保健 169

七、老年期乳房保健 169

第二节 哺乳期乳房保健 169

一、产后乳房保健方法 169

二、哺乳期乳房保健 171

三、哺乳平坦乳头保健 171

四、哺乳乳头微裂保健 172

五、哺乳乳房过度充盈保健 173

六、哺乳乳管阻塞保健 173

七、哺乳乳腺炎保健 174

八、预防乳房下垂 175

九、断奶乳房保健 175

第三节 乳房健美操 176

一、美胸健身操动作 176

二、乳房保健操 177

三、调理性练习 178

四、丰胸健美操 179

第四节 乳房保健中医食疗 182

一、乳房保健中医食疗口诀 182

二、乳房保健家常食疗口诀 182

参考文献 184