体育与健康 高中一年级PDF电子书下载

体育与健康基础知识 1

一 珍惜青春勤锻炼——高中生的身心发展与体育 1

二 打开体育奥秘之门的金钥匙——体育的科学基础 4

三 健康的环境有利于促进健康——自然环境与健康 6

四 中华养生知识（七）——养生模式系列：老子与庄子模式 9

五 中华养生知识（八）——养生模式系列：孔子与荀子模式 11

六 健康在心灵——心理健康与身体健康 13

七 珍爱生命 远离毒品——吸毒的危害 15

八 充满智趣的游戏——桥牌 17

九 勇敢者的运动——拳击 20

体育实践 23

一 田径 23

二 体操 43

三 武术 55

四 韵律体操与舞蹈 64

五 球类 71

六 游泳 90

七 羽毛球 94

八 三门球 96

九 连珠五子棋 98

附录 100

一 全国、江苏省16～18岁男女、城乡学生体质测试均值表（1995年） 100

二 江苏省高中一年级体育与健康课考核参考内容 102

三 江苏省高中一年级体育与健康课运动技能考核参考标准 102

四 江苏省高中一年级体育与健康课身体素质、运动能力考核参考量表（男生） 103

五 江苏省高中一年级体育与健康课身体素质、运动能力考核参考量表（女生） 104