奏响和谐的青春旋律 缓解成长的压力PDF电子书下载

一 面对学习如何解压 1

“快乐指数”严重下降 2

“开学恐惧症”层出不穷 3

“自杀事件”席卷人群 4

“分数”导致“中毒” 7

“离家出走”屡见不鲜 8

摆正面对竞争的态度 11

合理安排自己的学习生活 13

亲其师才能信其道 13

“坏”招教成“好学生” 15

“予人机会”改变一生命运 17

二 面对青春期心理如何解困 18

青春期异常心理面面观 18

用爱心去沟通 20

成为自己情绪的主人 23

认知调节心理障碍 24

快乐之心宣泄嫉妒心理 28

透视各种心理误区 30

克服羞怯的心理状况 32

跨出失望的心境 35

自我解压势在必行 36

安慰给人力量 37

适度把握自己的“白日梦”幻想 39

追求“完美”与“完整 40

三 面对内心孤寂如何解扰 42

朋友是一生最大的财富 43

积极看待事情的两面 44

认知领悟，自信面对恐怖 46

“白日梦”折射内心世界 48

自信迈出独立第一步 52

不要以己度人 55

友谊凝聚成长的力量 56

交友“密码”助你一臂之力 58

做一个喜欢别人的人 60

打破“心理怪圈” 61

坦然面对非议，轻松面对学习 63

君子之交淡如水 64

四 面对青春躁动期如何解恼 66

男孩接纳“胡须”变化 67

女孩关注镜中风采 68

把曲线亮出来 69

正确对待生理发育 70

美女解决烦恼之道 72

青春期矛盾集结号 74

正确解决逆反行为 76

自然适度地和异性交往 78

远离赌博 79

严格制止暴力行为 81

你长大成人了吗 82

五 面对自我迷失如何解忧 85

慎重解决有损孩子尊严的事 86

对症下药，引导孩子走出心理误区 87

困境心空也有艳阳天 90

在心灵深处选择坚强 92

胆小多疑不可取 93

塑造一个“最好的我” 95

女孩面对贪食症 96

补习压力导致自我迷失 98

自我解读内心世界 101

摆脱烦恼自我快乐 102

自我寻求快乐 103

自我体味幸福 104

平衡物质和精神世界 106

人生如棋，棋如人生 107

活着的魅力 108

学会爱自己，懂得爱世界 109

不要轻言放弃理想 110

笑看天下几多愁 111

花开的声音 112

以真心把握今生 113

六 面对网络如何解瘾 116

网络帮助青少年健康成长 116

网络让我们对未来自信 117

上网都干些什么呢 119

迷恋网络害处多多 120

迷网而“亡” 123

虚拟网络，现实悲剧 124

网络交友，误入歧途 125

把握自我，去除网络病症 127

网络安全守则 130

七 面对自卑如何解郁 132

自卑表现的种种迹象 132

顺其自然解紧张 134

平常心看待自己 136

真假自卑之分 138

自信面对讥讽 139

可以卑微，但不能卑贱 140

别和自己的长相过不去 141

宣泄情绪，理解自卑 142

自信面对人生 143

克服社交恐惧 145

自我暗示，自我鼓励 148

自我反省，战胜自己 149

自尊者自成，自尊者自立 150

八 面对人际冲突如何解围 152

在人际交往中长大成人 152

平常心接纳自己 154

认真做人，与人为善 156

人际关系的基本要义是互利 158

用心找到知心朋友 160

性格虽不同，友情一样好 161

该说“不”时就说“不” 163

善于沟通，握手言和 165

友情也需要保持适当距离 166

走出自我封闭的包围圈 168

完美展示“第一印象” 170

建立自己的感情账户 171

克服自我中心意识 172

与人相处的艺术 173

取得别人的信任 174

尊重他人的生活习惯 176

提升自己的好人缘 177

爱，是一种循环 181

真诚地重视别人 183

给对方留有余地 184

得体运用语言艺术 185

聆听是一种能力 187

少说负面话 190

人际交往中注重把握尺度 191

九 面对挫折失落如何解惑 192

勇敢品尝生活的苦味 192

切莫对自己期望过高 193

调节心绪，恢复自信 195

忘记自我，真显能耐 197