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第一篇 胎教让您的宝宝领先一步 3

第一章 科学全面地认识胎教 3

一、古今中外比拼论胎教 3

正确认识胎教 3

了解胎教的基本原则 4

古代的胎教 5

现代的胎教 8

国外的胎教 9

二、了解胎教的起源与发展 13

胎教的起源 13

胎教的理论基础 15

国内胎教发展的现状 16

三、实施胎教的可行性 16

胎教的科学依据 16

国内外成功的例子 20

四、准爸爸与胎教 24

准爸爸在胎教过程中的作用 24

准爸爸要调节好妻子的情绪 25

准爸爸要与妻子一起进行胎教 26

准爸爸应照顾妻子的饮食起居 27

第二章 胎教与优生的关系 28

一、孕前需做的检查 28

婚前检查的意义 28

准妈妈需做的检查有哪些 29

孕前夫妻双方需做的特殊检查 32

二、选择最佳受孕时间 34

最佳受孕年龄 34

最佳受孕季节 35

选择最佳受孕时机 36

三、优婚为胎教奠定基石 37

要认真严格地选择配偶 37

禁止近亲结婚 38

母子血型与优生的关系 41

择偶时应了解彼此家族史 41

第二篇 胎教知识大课堂 45

第一章 了解胎教的方式 45

一、抚摸胎教法 45

抚摸胎教是什么 45

抚摸胎教的好处 46

抚摸胎教的做法 46

抚摸胎教的重要性 48

二、语言胎教 49

什么是语言胎教 49

语言胎教的好处 50

语言胎教的做法 52

语言胎教需要注意的事项 55

向您推荐一些文学材料 56

三、音乐胎教 60

什么是音乐胎教 60

音乐胎教的好处 61

音乐胎教的做法 63

音乐胎教需要注意的事项 65

向您推荐胎教音乐曲目 66

四、环境胎教 69

什么是环境胎教 69

避免让噪声影响胎儿 70

环境胎教的做法 71

五、光照胎教 72

什么是光照胎教 72

怎样进行光照胎教 72

六、情绪胎教 73

什么是情绪胎教 73

情绪胎教的好处 74

准妈妈要做好情绪胎教 74

第二章 安胎与养胎 76

一、了解宝宝生存的环境 76

羊膜囊 76

脐带 77

羊水 77

胎盘与绒毛 79

二、了解宝宝的感官 80

宝宝是否有听觉 80

宝宝视觉怎么样 83

宝宝的理解能力 84

宝宝是否会喝水和做梦 86

三、运动养胎 87

运动对准妈妈的好处 87

孕妇健美操 88

孕妇骨盆运动训练 89

孕妇保健操 90

适合准妈妈的运动有哪些 91

四、情绪养胎 95

准妈妈的不良情绪会影响胎儿 95

准妈妈的心理状态和胎儿有密切关系 95

准妈妈调节情绪的方法 96

五、智慧养胎 97

多阅读能启迪智慧的书籍 97

孕妇要经常看漂亮的婴儿图片 98

孕妇要多从生活中感受美和智慧 99

孕妇要去领略大自然的美景 100

孕妇要懂得欣赏艺术 101

利用花儿和水果对宝宝进行胎教 101

向宝宝进行爱心传递 102

六、品格养胎 102

准妈妈的品格对宝宝的影响 102

准妈妈应注重自己的日常行为 103

准妈妈的品格养胎心灵操 104

第三篇 十月胎教全方位指导 107

第一章 胎教第一个月 107

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化 107

宝宝生长发育的特点 107

准妈妈的身体变化 108

二、日常保健护理与胎教 108

遗传性疾病怎样预防 108

准妈妈如何确定已经怀孕 109

早期感冒如何防治 110

准妈妈不应涂指甲油 110

准妈妈活动不应过于剧烈 111

三、营养与胎教 111

准妈妈要加强营养 111

准妈妈饮食应遵循哪些原则 112

准妈妈补充营养要科学 113

三种营养素和钙质同时补充 113

准妈妈应注意补充叶酸 114

专家为您推荐营养食谱 115

四、胎教天地 117

美育胎教 117

进行胎教的第一步 117

通过想象设计宝宝的形象 118

音乐胎教 118

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记 119

五、温馨提示 120

怀孕第一个月是胚胎发育的关键期 120

产前检查应注意的事项 121

准爸爸应主动参与胎教 121

第二章 胎教第二个月 123

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化 123

宝宝生长发育的特点 123

准妈妈的身体变化 124

二、日常保健护理与胎教 125

准妈妈应避免做X线检查 125

准妈妈如果头痛难忍怎么办 125

了解妊娠期阴道出血 126

准妈妈如果呕吐剧烈怎么办 126

准妈妈应该何时禁止性生活 127

三、营养与胎教 127

做好孕期营养 127

准妈妈不要长期吃素食 128

准妈妈要适量补充脂肪 129

一日三餐科学营养 130

准妈妈的食物要有利于消化 130

有利于宝宝生长发育的果类有哪些 131

专家为您推荐营养食谱 132

四、胎教天地 134

音乐胎教 134

良好的睡眠有助于胎教 135

意念胎教 135

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记 136

五、温馨提示 137

孕2个月准妈妈当心流产 137

准爸爸不要强求性生活 138

第三章 胎教第三个月 139

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化 139

宝宝生长发育的特点 139

准妈妈的身体变化 140

二、日常保健护理与胎教 141

准妈妈不要睡席梦思床 141

准妈妈可以使用空调吗 141

缓解头晕的方法 142

准妈妈应该穿什么样的鞋 143

三、营养与胎教 143

准妈妈饮食口味宜清淡 143

准妈妈不要多吃动物肝脏 144

控制摄入咖啡因 145

饭后嗑瓜子有助消化 145

专家为您推荐营养食谱 146

四、胎教天地 149

准父母怎样与宝宝对话 149

要及时对宝宝进行美学培养 150

运动胎教 150

准妈妈要多咀嚼 151

情绪胎教 151

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记 152

五、温馨提示 153

孕3月准妈妈要格外小心 153

准妈妈不要接触风油精 153

第四章 胎教第四个月 155

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化 155

宝宝生长发育的特点 155

准妈妈的身体变化 156

二、日常保健护理与胎教 157

准妈妈洗澡不要坐浴 157

准妈妈乘电梯是否对胎儿有影响 157

准妈妈如何才能预防流产 158

准妈妈不宜烫发或染发 159

三、营养与胎教 159

准妈妈妊娠4个月的饮食要求 159

准妈妈不要长期摄入高蛋白食品 160

准妈妈食用调料要注意 160

专家为您推荐营养食谱 161

四、胎教天地 163

准妈妈要适当进行呼吸训练 163

色彩对胎儿的影响 164

微笑也是对宝宝的一种教育 164

向您推荐10首世界经典名曲 165

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记 166

五、温馨提示 166

孕4月准妈妈应该注意的事项 166

尽量不要戴隐形眼镜 167

第五章 胎教第五个月 168

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化 168

宝宝生长发育的特点 168

准妈妈的身体变化 169

二、日常保健护理与胎教 170

了解控制准妈妈体重的范围 170

准妈妈怎样护理乳房 170

皮肤瘙痒怎样解决 171

准妈妈如何预防流感 172

三、营养与胎教 173

准妈妈狼吞虎咽对身体不好 173

准妈妈应多吃富含维生素C的食品 173

准妈妈多吃核桃可以给宝宝补脑 174

准妈妈多吃维生素E有助于安胎 174

专家为您推荐营养食谱 175

四、胎教天地 176

抚摸胎教让宝宝更聪明 176

语言胎教 177

如何教宝宝学习数字 178

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记 178

五、温馨提示 179

准妈妈不宜多吃芒果 179

孕5月准妈妈应该注意的事项 179

第六章 胎教第六个月 181

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化 181

宝宝生长发育的特点 181

准妈妈的身体变化 182

二、日常保健护理与胎教 182

准妈妈用祛斑霜要慎重 182

解决足部水肿的运动方式 183

贫血的危害及防治方法 183

准妈妈如何休息好 184

三、营养与胎教 185

准妈妈夏季饮食选择 185

孕6月准妈妈饮食要求 186

预防和改善妊娠糖尿病的饮食对策 187

心脏病准妈妈的饮食营养 187

专家为您推荐营养食谱 188

四、胎教天地 191

每天给宝宝讲故事 191

语言胎教 192

本月如何进行抚摸胎教 193

不要进入音乐胎教的误区 193

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记 194

五、温馨提示 195

准爸爸不要再听摇滚乐 195

孕6月准妈妈应该注意的事项 195

第七章 胎教第七个月 196

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化 196

宝宝生长发育的特点 196

准妈妈的身体变化 197

二、日常保健护理与胎教 197

准妈妈看电视要注意什么 197

准妈妈是否可以泡温泉 198

准妈妈皮肤色素沉着如何应对 199

怎样预防宝宝宫内发育迟缓 199

三、营养与胎教 200

准妈妈吃海带要慎重 200

本月饮食总原则 201

重视补充卵磷脂 202

正确选择保健食品 202

专家为您推荐营养食谱 202

四、胎教天地 204

环境胎教 204

情绪胎教 205

美育胎教 205

准妈妈适当进行绘画和剪纸 206

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记 207

五、温馨提示 207

丈夫经常陪妻子散步 207

孕7月准妈妈应该注意的事项 208

第八章 胎教第八个月 209

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化 209

宝宝生长发育的特点 209

准妈妈的身体变化 210

二、日常保健护理与胎教 211

准妈妈行走时应避免跌倒 211

准妈妈被宠物伤害怎么办 211

准妈妈久坐沙发有损身体健康 211

准妈妈拿取东西的正确姿势 212

三、营养与胎教 212

准妈妈应多吃玉米 212

ω-3脂肪酸对宝宝的益处 213

准妈妈忌吃冷食 214

准妈妈餐后应适当休息 214

专家为您推荐营养食谱 215

四、胎教天地 216

准妈妈怎样和宝宝进行心理沟通 216

准父母要学会和宝宝对话 217

准妈妈尽量避开影视作品的恐怖镜头 218

阅读胎教对宝宝有利 218

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记 219

五、温馨提示 219

准妈妈要高度警惕胎膜早破 219

夫妻双方避免焦虑 220

第九章 胎教第个月 221

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化 221

宝宝生长发育的特点 221

准妈妈的身体变化 222

二、日常保健护理与胎教 223

缺铁性贫血的准妈妈不宜喝太多牛奶 223

准妈妈最好不要使用手机 223

准妈妈孕晚期如何解决水肿 224

准妈妈如果有尖锐湿疣怎么办 224

三、营养与胎教 225

孕9月准妈妈的饮食要求 225

准妈妈不要吃过敏性食物 226

准妈妈吃红糖是否有益 226

准妈妈吃西瓜好处多 227

专家为您推荐营养食谱 227

四、胎教天地 229

本月如何进行胎教 229

联想胎教 230

综合胎教 230

语言胎教 231

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记 231

五、温馨提示 232

准父母应吸取多元化的胎教经验 232

准妈妈应多晒太阳 232

第十章 胎教第十个月 233

一、宝宝生长发育及准妈妈的身体变化 233

宝宝生长发育的特点 233

准妈妈的身体变化 234

二、日常保健护理与胎教 234

准妈妈不可再做繁重的家务 234

性生活是否有助于分娩 235

三、营养与胎教 235

准妈妈不要经常吃火锅 235

巧克力可帮助准妈妈分娩 235

准妈妈是否可以吃虾 236

专家为您推荐营养食谱 236

四、胎教天地 237

准妈妈要坚持运动胎教 237

抚摸胎教 238

想象胎教 238

综合胎教 239

分娩胎教 240

给宝宝一份爱的礼物——妊娠日记 241

五、温馨提示 241

丈夫经常给妻子一些积极的暗示 241

孕10月准妈妈应该注意的事项 242

第四篇 准妈妈胎教须知 245

第一章 孕期的衣食住行宜与忌 245

一、孕期准妈妈生活宜与忌 245

孕妇的被褥宜经常晒一晒 245

孕妇水浴时忌温度过高 245

孕妇忌放声大笑 246

孕妇睡觉忌仰卧和右侧卧 246

孕妇忌去拥挤的公共场所 247

孕妇忌长时间玩麻将 248

孕妇忌过量剧烈的活动 249

孕妇忌活动量太少 249

孕妇忌性生活过频 250

二、孕期准妈妈饮食宜与忌 251

孕妇忌多吃酸性食物 251

孕妇忌偏食挑食 251

孕妇宜多喝石榴汁 252

孕妇宜吃哪些零食 253

孕妇忌饮酒 253

孕妇忌多吃水果罐头 254

孕晚期宜采用的营养保健法 255

孕期宜吃适量瓜子 255

孕妇忌大量服用补品 255

孕妇忌多吃菠菜 257

第二章 孕期心理与用药禁忌 258

一、孕期准妈妈心理禁忌 258

孕妇忌恐惧心理 258

孕妇忌忧郁心理 259

孕妇忌冷淡心理 259

孕妇忌紧张心理 260

孕妇忌依赖心理 261

二、孕期准妈妈用药禁忌 262

孕妇忌服用的中药有哪些 262

孕妇禁服的抗生素有哪些 263

孕妇忌乱服用药物 263

孕妇忌服用利尿剂 264

孕妇忌服用安眠药 264

孕妇忌服用的维生素类药物 265

孕妇忌服用阿司匹林 265

孕妇忌服用驱虫药和泻药 266

第五篇 分娩常识与宝宝护理教育 269

第一章 分娩常识须知 269

一、分娩前的准备 269

推算预产期 269

分娩前的心理准备 270

分娩前的物质准备 271

确定住院的时间 273

分娩前的一些征兆 274

临产前应该注意的事项 275

二、了解基本的分娩方式 276

自然阴道分娩 276

剖宫产 276

水中分娩 277

人工辅助自然分娩 278

无痛分娩 280

自然阴道分娩的好处 281

剖宫产的弊端 282

了解自然阴道分娩全过程 283

三、异常分娩 288

流产 288

难产 291

早产 294

脐带脱垂 295

宫外孕 296

高危妊娠 298

过期妊娠 299

第二章 分娩时的技巧及注意事项 301

一、分娩时的技巧 301

分娩过程中产妇镇痛的方法 301

分娩过程中呼吸技巧的运用 302

产妇要保护好产力 304

产妇要配合医生接生 305

产妇分娩的动作技巧 305

二、分娩过程中应该注意的事项 308

分娩过程中产妇如何保护会阴 308

分娩时需镇痛麻醉的情况 309

如果胎位不正怎么办 310

如果胎盘迟迟不能娩出怎么办 310

羊水过少或者过多怎么办 311

第三章 新生儿身体状况与护理 313

一、新生儿身体状况 313

正常新生儿健康标准 313

新生儿的感觉能力如何 314

新生儿的呼吸是否有规律 314

新生儿的心理发育特点 314

新生儿的体格发育指标 315

新生儿的大脑发育情况 316

新生儿的睡眠和体温 316

二、新生儿护理 317

母乳喂养的好处 317

母乳喂养的时间安排和次数 318

妈妈患感冒时能喂奶吗 319

正确给宝宝洗澡 320

新生儿忌冷食 321

怎样护理宝宝的脐部 322

怎样护理宝宝柔嫩的皮肤 322

新生儿“胎垢”能否清洗 323

新生儿的最佳睡眠姿势 323

妈妈生气时不要给宝宝哺乳 324

第四章 宝宝疾病与早期教育 326

一、新生儿疾病防治须知 326

宝宝腹泻时不宜选用的药物 326

宝宝感冒高烧如何处理 327

为宝宝及时接种卡介苗和乙肝疫苗 328

宝宝多痰如何用药 329

宝宝如何防治痱子和痱毒 330

什么是新生儿败血症 331

宝宝盗汗正确用药 332

宝宝被烧伤、烫伤如何处理 333

宝宝猩红热常识 333

宝宝哮喘如何正确用药 334

二、宝宝的早期教育 336

父母要鼓励宝宝把话说出来 336

父母教孩子学习语言的误区 337

如何训练宝宝的听力 339

父母要正确引导宝宝向别人表示友好 339

如何引导宝宝看图画书 340

如何培养宝宝的良好情绪 341

要引导孩子关心和理解别人 342

如何教宝宝识字认数 343

如果宝宝有独占行为怎么办 344

宝宝有嫉妒心理，父母要正确引导 345