颈椎病简便自疗PDF电子书下载

part1患者须知 3

何谓颈椎病 3

颈椎病的发病因素有哪些 6

颈椎病如何分类 9

颈椎病如何分型 13

何谓颈椎间盘的退行性改变 15

何谓颈型颈椎病 16

何谓椎动脉型颈椎病 17

颈部活动与椎动脉型颈椎病发病有何关系 18

什么叫颈椎错位 18

椎体骨刺是如何形成的 19

颈椎病与骨质增生有何关系 21

颈椎病患者为何会有韧带钙化现象 22

哪些人易患颈椎病 23

友情链接：长期伏案为何易患颈椎病 25

友情链接：哪些生活意外会造成颈椎病 26

颈椎病与环境气候变化有何关系 26

椎管狭窄者会得颈椎病吗 27

落枕或失枕是怎么回事 28

颈椎病能引发慢性胃炎吗 31

颈椎病为何会引起头痛 32

经常头晕与颈椎病有关系吗 33

何谓颈性眩晕 35

颈椎病会造成瘫痪和大小便障碍吗 37

何谓颈-心综合征 38

何谓颈后交感神经综合征 39

何谓颈-腰综合征 40

如何发现自己患了颈椎病 42

颈椎病的预后如何 44

中医如何认识颈椎病 46

part2导医解读 53

颈椎病患者为何要及早就医 53

颈椎病的主要症状是什么 53

颈椎病会引起吞咽困难吗 55

颈椎病会引起乳房疼痛吗 56

为何颈椎病有时会引起腰腿部疼痛 57

为何颈椎病会出现头部症状和反应 57

为何颈椎病会出现胸肩部症状和反应 58

为何颈椎病会有上肢与手部症状 59

颈椎病患者为何会手指发麻 60

为何颈椎易出现项韧带钙化 61

颈椎病有哪些治疗手段 62

如何选用药物治疗颈椎病 63

何谓颈椎病的脱水疗法 65

何谓颈椎病的非手术疗法 66

非手术疗法的适应证有哪些 68

如何采用物理疗法治疗颈椎病 69

友情链接：为何理疗有时会加重病情 71

何谓颈椎病的局部封闭疗法 71

何谓颈椎病的髓核化学溶解法 72

何谓穴位注射疗法 73

如何进行颈椎硬膜外糖皮质激素治疗 74

颈椎病简便治疗器材有哪些 77

哪些颈椎病患者需进行手术治疗 80

颈椎病手术后有哪些注意事项 83

冠心病合并颈椎病如何治疗 84

高血压病合并颈椎病如何治疗 86

脑血栓合并颈椎病如何治疗 88

慢性胃炎、胃溃疡合并颈椎病如何治疗 89

糖尿病合并颈椎病如何治疗 92

颈椎病如何护理 93

part3自我调养 97

得了颈椎病后怎样进行自我调养 97

为何说卧床休息对颈椎急性期患者很重要 98

手术后的颈椎病患者如何进行康复训练 100

友情链接：颈椎病患者睡觉时宜采用何种体位 101

颈椎病患者如何起居调养 101

颈椎病患者如何选择枕头 102

颈椎病患者工作时如何调整姿势 104

颈椎病患者如何选择适宜的床铺 105

颈椎病重型患者如何进行自我护理 107

友情链接：颈椎病重型患者如何做家务 109

颈椎病患者良好姿势的训练如何进行 110

颈椎病如何进行饮食调养 111

颈椎病非手术治疗患者如何进行调养 112

颈椎病手术治疗患者如何进行精神调养 116

颈椎病手术治疗患者如何进行康复训练 116

part4自我治疗 121

何谓颈椎病的自我治疗 121

自我治疗中出现什么情况需要及早就医 122

怎样早期治疗颈椎病 123

颈椎病患者家中应该常备哪些药物 124

儿童患了颈椎病怎么办 126

友情链接：颈椎病患者为何年轻化 128

牵引治疗颈椎病的机制是什么 128

如何牵引治疗颈椎病 129

自我牵引疗法对颈椎病有疗效吗 130

如何进行坐位自我牵引治疗 131

坐位自我牵引疗法的注意事项 133

如何进行卧位自我牵引治疗 134

何谓大重量牵引法 135

友情链接：如何徒手牵引 136

伸颈对防治颈椎病有何作用 137

如何进行颈部功能练习 138

简易颈围可以治疗颈椎病吗 139

友情链接：家庭如何制作简易颈围 140

如果发生头颈部外伤该怎么办 141

治疗颈椎病的中药方有哪些 142

哪些单验方可治颈椎病 147

哪些茶疗方适宜于颈椎病患者饮用 147

哪些酒疗方适宜于颈椎病患者饮用 149

哪些粥疗方适宜于颈椎病患者食用 153

哪些菜肴适宜于颈椎病患者食用 157

哪些汤羹适宜于颈椎病患者食用 165

为何运动能够治疗颈椎病 168

颈椎病患者如何做自我运动操 169

颈椎病患者如何做颈肩操 171

颈椎病患者如何做舒颈操 174

颈椎病患者如何做颈部活动操 177

颈椎病患者如何做颈椎操 178

颈椎病患者如何做强化颈部肌肉操 179

颈椎病患者如何做挺拉转颈操 179

颈椎病患者如何做行气舒颈操 181

颈椎病患者如何做强脊健骨操 182

怎样做颈椎病徒手体操 183

颈椎病患者如何做哑铃体操 185

颈椎病患者如何做引颈运动 188

颈椎病患者如何做扩胸转颈运动 189

颈椎病患者如何做拍肩转颈运动 189

颈椎病患者如何做擦颈项运动 190

哪些反向运动对颈椎有利 190

倒侧行对颈椎病有哪些好处 191

倒立对颈椎病有哪些好处 192

赤足、伸懒腰、倒仰等对颈椎病有何好处 192

颈椎病患者参加哪些运动比较有利 193

颈椎病患者运动时要注意什么 194

如何按摩治疗颈椎病 195

按摩治疗颈椎病应采用何种手法 199

颈椎病患者颈部疼痛如何按摩 207

友情链接：有些颈椎病不能揉 209

颈椎病患者头痛如何按摩 210

颈椎病患者眩晕如何按摩212颈椎病患者上肢疼痛、麻木如何按摩 213

颈椎病患者耳鸣、耳聋、听力下降如何按摩 215

颈椎病患者眼睛胀痛、视物不清、视力下降如何按摩 216

颈椎病患者心慌如何按摩 218

颈椎病患者腹胀如何按摩 218

颈椎病患者吞咽困难如何按摩 219

颈椎病患者下肢痿软如何按摩 220

按摩治疗颈椎病要注意什么 221

如何按摩足底治疗颈椎病 223

如何端肩治疗颈椎病 224

如何点穴治疗颈椎病 224

如何针灸治疗颈椎病 227

友情链接：治疗颈椎病的常用穴位有哪些 228

颈椎病患者针刺治疗时要注意什么 231

艾灸如何治疗颈椎病 232

如何用耳穴诊断治疗颈椎病 233

耳穴治疗颈椎病有哪些方法 234

如何拔罐治疗颈椎病 235

如何用膏药治疗颈椎病 236

颈椎病患者如何做磁疗 237

何谓颈椎病的坎离砂疗法 241

如何用石蜡治疗颈椎病 242

颈椎病患者如何做泥疗 244

何谓颈椎病的热熨疗法 246

何谓颈椎病的热敷疗法 247

颈椎病患者如何做敷贴治疗 248

何谓颈椎病的水疗法 249

何谓颈椎病的药浴法 252

何谓颈椎病的矿泉疗法 255

颈椎病能用氡泉浸浴治疗吗 256

梳头也能治疗颈椎病吗 258

颈椎病患者如何用药枕 260

友情链接：颈椎病伸仰枕法 266

颈椎病的精神疗法包括哪些内容 266

part5走出误区 271

颈椎长骨刺一定是颈椎病吗 271

手指麻木或刺痛就是患了颈椎病吗 271

颈椎病只是颈背痛吗 272

颈椎病会造成哪些假象 275

眩晕都是颈椎病引起的吗 276

颈椎病发展到后期都会导致瘫痪吗 278

颈椎病患者必须全天戴着颈围吗 278

“高枕”真的“无忧”吗 279

颈椎病患者用的枕头越低越好吗 281

中老年人都会患颈椎病吗 282

人患了颈椎病可怕吗 283

怎样才能避免错把颈肩肌劳损当成颈椎病 284

怎样才能避免错把颈椎肿瘤当成颈椎病 286

为何不能使用“扳脖子”来治疗颈椎病 289

part6防患未然 293

如何预防颈椎病 293

长期伏案工作人员如何防治颈椎病 296

运动能预防颈椎病吗 297

为何防治咽喉炎可以预防颈椎病 298

颈部病变后如何防猝倒 299

颈椎病患者如何预防颈部外伤 300