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第一章 健康与疾病 1

第一节 认识健康 1

第二节 认识疾病 4

第三节 选择健康 7

复习题 9

第二章 人体生理与疾病 10

第一节 运动系统 10

第二节 神经系统 11

第三节 免疫系统 13

第四节 循环系统 14

第五节 呼吸系统 17

第六节 消化系统 18

第七节 泌尿系统 20

第八节 内分泌系统 21

第九节 生殖系统 22

复习题 24

第三章 心理卫生 25

第一节 心理健康的标准 25

第二节 压力处理与自我心理调适 27

第三节 挫折及其应对 30

第四节 人际关系及其优化 35

第五节 心理咨询与心理治疗 40

复习题 42

第四章 心身疾病和精神病 44

第一节 心身疾病 44

第二节 精神障碍 46

第三节 常见的精神疾病 49

第四节 精神障碍的预防和康复 52

复习题 54

第五章 行为与疾病 55

第一节 行为的定义 55

第二节 学习与科学用脑 56

第三节 饮食、运动与健康 59

第四节 戒除生活中的不良习惯 64

复习题 68

第六章 生殖生理与疾病 69

第一节 生殖器官的构造与功能 69

第二节 女性的生殖生理及保健 72

第三节 男性的生殖生理及保健 77

第四节 性行为与性冲动 78

第五节 与性有关的风险 79

第六节 有备无患——大学生应了解的避孕知识 83

第七节 妇科常见病 86

第八节 男科常见病 91

复习题 92

第七章 内科常见疾病 94

第一节 呼吸系统疾病 94

第二节 循环系统疾病 97

第三节 消化系统疾病 99

第四节 泌尿系统疾病 101

第五节 内分泌系统疾病 102

第六节 神经系统疾病 103

复习题 107

第八章 外科常见疾病 108

第一节 运动性伤害 108

第二节 急性腹痛 111

第三节 感染性疾病 113

第四节 皮肤科常见疾病 114

复习题 120

第九章 五官科疾病及眼保健 121

第一节 眼睛的结构与功能 121

第二节 正视眼与屈光不正 122

第三节 眼耳鼻喉科常见疾病 124

第四节 视力保护 131

复习题 133

第十章 口腔科常见疾病与保健 134

第一节 牙齿的组成 134

第二节 口腔科常见疾病 135

第三节 口腔卫生与保健 139

复习题 141

第十一章 常见慢性病及预防 143

第一节 不良生活方式与慢性病 143

第二节 常见慢性病 146

第三节 慢性病预防 150

复习题 155

第十二章 常见传染病识别与预防 156

第一节 传染病流行与特征 156

第二节 传染病法规与预防 160

第三节 常见传染病识别与应对 163

复习题 178

第十三章 传统中医学 180

第一节 触摸中医学的思想轮廓 180

第二节 体质类型和纠正对策 184

第三节 受用终生的自我按摩法 189

复习题 191

第十四章 灾害与危急重症的急救 192

第一节 猝死急救的基本知识与技术 192

第二节 现场急救四大技术 196

第三节 自然灾害的避险与急救 202

第四节 意外事故的应急处理 204

第五节 常见危重症的急救 206

复习题 209

第十五章 药物的基础知识及应用 211

第一节 药物的基础知识 211

第二节 安全用药常识 214

第三节 常用药品简介 216

第四节 常见病症的非处方药应用简介 227

复习题 231

第十六章 辅助检查与疾病 232

第一节 三大常规检查 232

第二节 血液生化检查 235

第三节 心电图检查 237

第四节 放射线检查 237

第五节 超声检查 238

复习题 239

参考文献 240