排球 训练理论与方法PDF电子书下载

第一章 排球运动训练概论 1

第一节 现代排球运动训练的特点 1

第二节 我国排球运动训练情况 3

第三节 排球训练工作发展趋势 9

思考题 12

第二章 排球运动训练的基本体系和训练原则 13

第一节 排球运动训练的基本体系 13

第二节 排球运动训练原则 30

思考题 44

第三章 排球教练员 45

第一节 教练员的地位与职责 45

第二节 教练员的素质构成 48

第三节 排球队的组建工作 51

第四节 训练计划的制定 55

第五节 比赛的指导工作 60

第六节 管理与教育 66

思考题 71

第四章 排球技术训练 72

第一节 技术训练的有关理论 72

第二节 技术训练方法 75

思考题 122

第五章 排球战术训练 123

第一节 战术训练的有关理论 123

第二节 战术训练方法 129

思考题 170

第六章 排球运动员的身体训练 172

第一节 身体训练的意义和内容 172

第二节 身体训练的基本要求 173

第三节 力量训练 175

第四节 速度训练 180

第五节 弹跳力训练 184

第六节 灵敏性训练 188

第七节 柔韧性训练 190

第八节 耐久力训练 192

第九节 协调性训练 193

思考题 195

第七章 排球运动员的心理训练 196

第一节 心理训练的意义和作用 196

第二节 排球运动员所需要的主要心理品质 198

第三节 常用心理训练的方法 201

思考题 206

第八章 排球运动员的选材 207

第一节 科学选材实施过程 207

第二节 少儿排球运动员的选材 208

第三节 少年排球运动员的选材 211

思考题 217

第九章 排球竞赛工作 218

第一节 竞赛的组织工作 218

第二节 竞赛制度、编排与成绩计算方法 221

思考题 227

第十章 排球竞赛的规则与裁判方法 228

第一节 场地与设备 228

第二节 裁判员的职责与分工 233

第三节 裁判员的手势及规则含义 238

第四节 裁判员的判断与配合 248

思考题 252

第十一章 排球运动的科学研究工作 253

第一节 科学研究目的、任务 253

第二节 研究内容及方法学特征 254

第三节 科学研究的程序 256

第四节 科学研究的方法 258

思考题 274

参考文献 276