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第一章 阻挡传染病的突袭 1

一、什么是传染性疾病 1

二、传染性疾病的传播途径 2

三、传染性疾病发病规律 3

四、人体的防御体系 5

五、认识几种常见的传染性疾病 7

第二章 筑起防癌万里长城 14

一、了解癌症是如何发生的 14

二、认识几种常见的癌症 16

三、防癌的六大措施 18

第三章 重视性器官养护与疾病预防 21

一、男性生殖系统结构与功能 21

二、男性生殖器官的养护 24

三、女性生殖器官结构与功能 24

四、女性月经周期的形成 27

五、女性性器官的养护 28

六、认识几种与性相关的疾病 30

第四章 计划生育才能国富民强 33

一、怀孕的过程 33

二、可供采用的避孕措施 35

三、有关人工流产综合征 39

第五章 肥胖危及青少年健康 40

一、肥胖的定义 40

二、肥胖的原因 41

三、青少年肥胖的危害 43

四、减肥的措施 45

第六章 警惕冠心病低龄化危险趋势 47

一、心血管的作用 47

二、心血管疾病的危险因素 50

三、心血管疾病的形成 52

四、冠心病的表现形式 53

五、心肌梗死的症状与急救 54

第七章 提高心理素质应对不良心理刺激 56

一、心理健康的定义与标准 56

二、应对不良心理刺激的建议 59

三、常见心理性疾病 62

四、提高心理健康水平的措施 64

第八章 步入幸福的婚姻殿堂 66

一、如何寻找知心爱人 66

二、取得异性好感的方法 68

三、初恋时应掌握的策略 71

四、防止第三者入侵 72

第九章 合理饮食促进身体健康 75

一、人体营养的来源 75

二、饮食营养的摄入 81

三、营养与健康的关系 83

第十章 提防无声杀手高血压 86

一、高血压发生的因素 86

二、高血压导致的严重并发症 88

三、防治高血压的关键措施 89

第十一章 缓解心理压力走向成功彼岸 92

一、压力面面观 92

二、压力过大的生理反应 95

三、压力过大的心理反应 96

四、不能忽视青少年学习紧张综合征 97

五、正确应对压力的措施 98

第十二章 吸烟是引发疾病的导火索 100

一、香烟中有哪些毒物 100

二、吸烟引发的严重疾病 104

第十三章 酗酒对青少年健康的影响 109

一、乙醇的理化性质 109

二、饮酒行为的分类 110

三、酒类饮料分类与含醇量表示法 111

四、乙醇的代谢 112

五、乙醇吸收的影响因素 113

六、血液乙醇浓度的检测与意义 114

七、适当饮酒对健康有些益处 116

八、酗酒、酒滥用和酒依赖对健康的危害 117

九、与酗酒相关的社会问题 119

第十四章 珍惜生命远离毒品 121

一、吸毒成瘾三部曲 121

二、毒品和药品的界定 122

三、成瘾物质的分类 123

四、中枢兴奋药的毒性 125

五、中枢抑制药的毒性 127

六、致幻剂的毒性 129

七、大麻类物质的毒性 130

八、阿片类麻醉性镇痛剂的毒性 132

九、有机溶剂的滥用和毒性 133

十、毒品滥用的危害 134

十一、学会识别毒品 135

第十五章 学生近视眼的防治 138

一、何谓近视眼 138

二、近视眼的分类 139

三、近视眼的形成原因 140

四、近视眼的临床表现 142

五、近视眼的并发症 142

六、近视眼的预防 143

七、近视眼的矫治 144

第十六章 警惕掉进网瘾的深渊 146

一、网瘾的定义 146

二、网瘾产生的原因 147

三、网瘾的易感人群 149

四、网瘾的危害 149

五、网瘾的预防 150

六、网瘾的临床诊断 151

七、网瘾的治疗 152