大学体育课程文化PDF电子书下载

第一章 运动与健康文化 1

第一节 健康的概念及评价标准 1

第二节 影响健康的因素与增进健康的有效途径 3

第三节 运动对健康的意义和作用 6

第四节 运动健身的原则和方法 7

第五节 运动处方的制定与健康干预 14

第六节 常见运动损伤及预防、处理 17

第二章 大学体育文化 22

第一节 校园体育文化 22

第二节 奥林匹克文化 27

第三节 中西方体育文化 30

第四节 大型体育竞赛简介 34

第三章 大球文化 43

第一节 篮球 43

第二节 排球 54

第三节 足球 69

第四章 小球文化 82

第一节 乒乓球 82

第二节 羽毛球 96

第三节 网球 111

第五章 形体与健身文化 125

第一节 啦啦操 125

第二节 体育舞蹈 145

第三节 瑜伽 152

第六章 民族传统体育文化 205

第一节 武术 205

第二节 太极拳 211

第三节 散打 217

第四节 跆拳道 222

第五节 拳击 228

第七章 水上运动文化 234

第一节 现代游泳运动概述 234

第二节 基本泳姿介绍 235

第三节 游泳竞赛规则简介 242

第四节 游泳安全常识 244

第八章 体能课程文化 248

第一节 体能和体能锻炼概念的界定 248

第二节 体能锻炼的重要意义和作用 252

第三节 体能锻炼的内涵 255

第四节 大学生体能锻炼的生理学和心理学原理分析 260

第五节 大学生体能锻炼的营养学基础 262

第六节 学校体育与学生体能 267

参考文献 274