10天打造强大内心PDF电子书下载

第一章你的内心是否足够强大？ 1

人，需要一颗强大的心脏 2

强大的内心促进与人交流 7

心理强大的标准 9

每个人的内心都有一道坎 14

是什么在操纵我们？ 18

简单的玩具，不简单的价值 23

第二章弱小的内心让人所得无几 27

内心弱小的人更卑微 28

内心弱小的人容易被击倒 32

心理与年龄是两条没有交叉点的直线 36

内心不够强大容易一叶障目 40

内心弱小的人无法获得自己想要的 44

拥有心理优势才能感觉到自己强大 47

第三章 消除导致内心不够强大的因素 53

优柔寡断是心理弱小的体现 54

虚荣心让人失去最美丽的亮点 58

害怕寂寞的人是被宠坏的孩子 62

不自信是心理强大的绊脚石 66

急功近利是这个时代的浮躁病 70

知识的匮乏无法撑起内心的强大 74

自私是脚踝上的枷锁 78

拖拉是恐惧感最直观的体现 82

第四章 确认自我的存在及存在的价值 87

角色定位，脱掉衣服大家都是动物 88

要建立强大内心就要打破世俗 94

别让情绪左右自己的行为 96

念旧世俗的人永远占不到制高点 100

找准自己的定位 105

第五章 不要被群体的认同感所左右 109

社会群体并不需要存在一个领袖 110

求同心理让人们交出了自我 114

破除集体认同感 118

情绪的传染离不开人的认同焦虑 122

内心强大的敌人是“假自我” 126

阻止他人的语言和行为进入你的内心 130

了解自我才能正确地估量 134

第六章 消除内心对事物追逐的确定性 137

寻求确定性是人的天性 138

不要害怕没有确定性 142

知识可以用来消除不确定性 146

强大的内心需要一些“不确定” 150

如何克服“不确定性” 154

适当的锻炼能让内心强大 158

第七章 克服内心的恐惧 163

克服恐惧强化心理素质 164

敢于直视面临的恐惧 168

认清自我才能正确地克服内心恐惧 172

将内心的恐惧具体化 176

不惧死亡才能不惧一切 180

吼出你的恐惧情绪 184

正确的人生让人放下恐惧 188

第八章 内心强大的素质训练 191

从内心消除掉别人强大的错觉 192

不畏惧竞争才能内心强大 196

用认知改变心理结构 200

静坐常思的人遇事冷静 204

学会心理博弈 208

用自信的心态去观察一切 212