80后辣妈的快乐孕产手记 双色PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:刘姗编著
- 出 版 社:北京:电子工业出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787121173394
- 页数:214 页
第一章 孕前3个月的时光 1
1.详细的造人计划是必要的 2
2.戒掉不良的生活习惯 6
3.不化妆不代表不保养 9
4.叶酸一定要吃 11
5.锻炼,非一日之功 14
6.美发店、美容院、牙科诊所,提前做好准备吧 16
7.查体,了解自己和他的状况 18
8.掌握最佳受孕时间 22
9.加强皮肤护理,准备做最美的孕妇 24
10.接种预防疫苗的注意事项 26
11心情很重要 28
12.烟酒咖啡饮料,暂时放一放 31
13.防辐射服的“是非” 33
14.对待宠物的态度 36
第二章 怀孕了,0~8周的神奇变化 39
1.造人计划的第一步成功了 40
2.检视自己的工作环境 41
3.老公的作用 44
4.先保证精气神 47
5.流产危险不可小觑 50
6.维生素很重要 53
7.准妈妈,要有“锌” 57
8.又爱又恨的最初 59
9.合理膳食,减轻呕吐症状 61
10.洗澡,要注意时间和水温 64
11.整理一下衣柜和鞋柜 67
12.真的需要静养吗 70
13.有些花草只可远观不可近玩 73
14.让人难堪的便秘和尿频 76
第三章 当肚子一天天变大,9~27周的变化 79
1谨慎,有些食物会让你流产 80
2.海鲜可不是越多越好 82
3.补钙,要跟上 84
4.食盐量一定要控制 87
5.爱爱,但不要太猛烈 89
6.睡觉的技巧 91
7.胸部变大的背后 93
8.家务适当做 96
9.长斑了,怎么办 97
10.定期产检,了解宝宝的每一个变化 100
11.不要浮肿的“象腿” 103
12.爱运动的宝宝 105
13.解析宝宝传达的信息 109
14.唐氏筛查,过滤缺陷宝宝 111
15.怀孕了,绝对不能吃药吗 114
第四章 低头看不见自己的脚了,美妙的妊娠后期 117
1.低头看不见脚了 118
2.我的胎教宝典 120
3.宝贝把自己“缠住”了 123
4.产前焦虑 125
5.摄入蛋白质要慎重 128
6.你不可不知的前置胎盘是非 129
7.吃好吃饱,积蓄能量 132
8.准备好了,才有力气生孩子 135
9.不可忽视的体重问题 138
10.产假,你搞定了吗 143
11小心痔疮作祟 147
第五章 最风光的时刻,宝贝的到来 151
1.剖腹产还是顺产 152
2.为自己准备些什么 154
3.为宝宝准备些什么 156
4.孕满40周 158
5.分娩进行时 160
6.疼痛之后的美丽 164
7.你给了他新生,其实他也给了你新生 166
第六章 产后,以最快的速度恢复美丽 169
1.母乳喂养的好处 170
2.乳房的心声 172
3.催乳汤,又爱又恨呀 175
4.纸尿裤的那些事儿 178
5.照顾好“后花园” 181
6.运动,要掌握好节奏 184
7.爱爱,什么时候能开始 186
8.不要忘了避孕 188
第七章 辣妈,辣宝贝,相亲相爱的一家 191
1.请月嫂的纠结 192
2.新手妈妈技能培训 194
3.宝宝生命里的第一个笑容 196
4.宝宝美,妈妈也要美 199
5.巧妙淡去妊娠纹 202
6.宝宝的营养均衡 205
7.小家伙坐稳了 207
8.当宝宝蹒跚学步,牙牙学语 210
9.宝宝周岁记 212
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《英语晨读之旅 双色版》潘锡娟,洪欣平,范隽瑜 2019
- 《拓展视野 交流文化 新编大学英语阅读教程 3 双色版》黄振羽,范丽娜 2018
- 《育儿育己 老闵教育手记》闵步奎 2019
- 《拓展视野,交流文化 新编大学英语阅读教程 4 双色》杨露,车霄 2019
- 《读名著学语文 月牙儿 双色珍藏版》老舍 2018
- 《拓展视野,交流文化 新编大学英语阅读教程 2 双色》王英男 2019
- 《拓展视野 交流文化 新编大学英语阅读教程 1 双色版》朱华章 2018
- 《中国著名学者律师 李云龙办案手记》李云龙 2018
- 《微光 一个央视记者的采访手记》何盈著 2020
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《电子测量与仪器》人力资源和社会保障部教材办公室组织编写 2009
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《通信电子电路原理及仿真设计》叶建芳 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《电子应用技术项目教程 第3版》王彰云 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017