改变一生命运的十粒种子PDF电子书下载

第一章 自尊的种子 9

什么是自尊 10

第一个秘诀 11

不要被我的面具欺骗 12

播下爱的种子 14

恐惧如何生根 15

怎样排除恐惧 18

你是独一无二的 22

建立自尊的步骤 26

第二章 创造的种子 29

人受制于环境 31

第二个秘诀 33

重播的效应 34

发挥创造力 36

自言自语的力量 38

策划自己的成就 40

培养创造力的步骤 44

第三章 责任的种子 47

行为是我们的写照 48

第三个秘诀 50

野蛮人巴瑞德福 53

如何自立 56

培养自制的七个C 58

培养责任感的步骤 60

第四章 智慧的种子 65

诚实是成功的起点 65

正三角形 68

忠于你自己 71

才能不用如煤藏于地 72

找出你的才能 75

第四个秘诀 79

获得智慧的步骤 80

第五章 目标的种子 83

第五个秘诀 85

艾利克现身说法 87

内在的力量 91

意志的守护神 93

坚持就能有所获 97

找人帮忙达成目标 102

幸运之轮 105

初步的目标 111

如何发掘你的目标 117

惊人的暗示力量 124

达到目标的步骤 126

第六章 沟通的种子 129

设身处地为他人想 130

接通他们的波长 134

第六个秘诀 137

耐心聆听 139

自内向外沟通 142

与人沟通的步骤 146

一对一的力量 148

第七章 信心的种子 151

第七个秘诀 152

纵容是不可饶恕的恶习 154

阿诺德破世界纪录 156

不可思议的乐观者 160

拉里暂时受挫 163

里面的仍然是我 166

培养乐观的步骤 169

第八章 适应力的种子 173

第八个秘诀 174

化绊脚石为踏脚石 177

圣海伦山的机会 180

在花生酱中跳舞 183

如何顺应生活 185

消除紧张的方法 188

利用压力能反败为胜 190

幽默使你健康又幸福 193

培养适应力的步骤 196

第九章 毅力的种子 199

第九个秘诀 199

威尔玛后来居上 201

你必须展开行动 203

永远追求金牌 207

不可思议的传奇 210

黄金拱门的秘密 212

培养毅力的步骤 215

第十章 观察力种子 219

奔向目标或逃避目标 221

岩礁之谜 224

庆祝而非收集 227

内心的秘密 229