怎样拥有健康的心脏PDF电子书下载

第一章 保持健康的生活方式 1

一、选择健康的饮食 1

二、保持合理的体重 1

三、坚持适当的体力活动 2

四、戒烟，建立新的生活 2

五、控制胆固醇 3

六、保持正常的血压 3

七、控制血糖 4

八、保持愉快的心情 4

第二章 选择健康的饮食 6

一、选择有益于健康的食物 6

二、少食用不益于健康的食品 9

三、了解食品的营养成分说明书 11

第三章 保持合理的体重 13

一、为什么会体重超重和肥胖 13

二、正确地控制体重 14

第四章 坚持适当的体力活动 17

一、应该做哪些体力活动 17

二、运动中要注意什么 18

三、不同体力活动消耗热量举例 19

第五章 高胆固醇血症及其危害 20

一、胆固醇是什么 21

二、了解您的胆固醇水平 21

三、关于低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯 22

四、如何控制胆固醇水平 25

第六章 如何控制高血压 29

一、什么是血压 29

二、怎样及时发现高血压 30

三、导致高血压的原因有哪些 30

四、高血压对身体有何损害 31

五、高血压的治疗 31

第七章 糖尿病与心血管病 40

一、什么是糖尿病 40

二、诊断糖尿病的最新标准 41

三、糖尿病的类型 41

四、糖尿病增加心血管疾病的风险 42

五、糖尿病患者的其他疾病风险 42

六、控制糖尿病 43

第八章 冠心病的防治 45

一、冠心病是怎么发生的 45

二、心绞痛与心肌梗死有何不同 46

三、冠心病的诊断 47

四、冠心病的治疗 47

第九章 心房纤维颤动的防治 51

一、心脏是如何工作的 51

二、心房颤动是怎么回事 52

三、房颤的治疗 54

四、患者需要注意的事项 56

第十章 心力衰竭的治疗 57

一、什么是心力衰竭 57

二、心脏的功能 58

三、心力衰竭是怎样发生的 58

四、心力衰竭的表现 59

五、怎样控制心力衰竭的症状 61

第十一章 心肌梗死的防治 66

一、为什么会发生心肌梗死 66

二、心肌梗死的先兆性症状 68

三、为什么有些冠心病患者无症状 68

四、什么是心源性猝死 69

五、心肺复苏术 69

六、心肌梗死后患者的生活 72

第十二章 心导管检查及其注意事项 77

一、什么是心导管检查 77

二、心脏的结构和功能 77

三、冠状动脉及其分支 78

四、冠状动脉疾病 79

五、心导管检查的作用 80

六、心导管检查前的注意事项 80

七、心导管检查的过程 81

八、心导管检查后的注意事项 82

第十三章 心血管疾病的抗凝治疗 83

一、为何要进行抗凝治疗 83

二、抗凝血药的使用 83

三、服用抗凝血药患者的注意事项 85

第十四章 冠状动脉腔内成形术和支架置入术及其注意事项 87

一、冠状动脉腔内成形术和支架置入术前的准备 87

二、冠状动脉腔内成形术和支架置入术的过程 88

三、冠状动脉成形术和支架置入术期间的用药 90

四、冠状动脉腔内成形术后要注意什么 90

第十五章 心脏起搏器置入及其注意事项 92

一、心脏的传导系统和人工心脏起搏器 92

二、置入人工心脏起搏器的患者应注意什么 94

第十六章 冠状动脉搭桥手术及其注意事项 98

一、为什么需要冠状动脉搭桥手术 98

二、什么是冠状动脉搭桥手术 99

三、冠状动脉搭桥手术的过程 99

四、冠状动脉搭桥手术患者的康复 102

第十七章 心脏瓣膜手术及其注意事项 105

一、心脏瓣膜的功能 105

二、心脏瓣膜病 106

三、心脏瓣膜病的治疗 107

四、心脏瓣膜术后患者注意事项 109

第十八章 心脏移植手术及其注意事项 112

一、心脏移植手术之前的医疗评估 112

二、患者等待心脏移植期间的注意事项 114

三、心脏捐赠 114

四、心脏移植手术 115

五、术后康复 118

六、心脏移植手术的未来 119

第十九章 心血管病危险因素的防治 120

一、不可控制的危险因素 120

二、可控制的危险因素 121

三、中风的危险因素 127

第二十章 心脏疾病愚者的性生活 130

一、常见的误解 130

二、心理问题 131

三、药物的影响 131

四、美国心脏协会对心血管疾病患者性生活问题的建议 132