让孩子幸福一生的30个情绪管理游戏 美国常青藤联盟的最佳子女教育法PDF电子书下载

前言 请聆听孩子的肢体语言 7

家长行为检测表 10

第一章 “简单有用”——对游戏感到吃力的家长行动起来 17

睡觉的孩子比玩耍的孩子看起来可爱 17

跟孩子游戏变得有趣了——游戏对话的可能性 19

无法调节情感的孩子们 20

进行游戏对话的5个关键词——回应、满足、跟随、客观、包容 21

家长进行游戏对话应具备的基本姿态 23

第二章 “不再害怕”——消除孩子恐惧的游戏对话法 33

关于恐惧给家长的建议 33

超级英雄——培养克服恐惧的能力 41

画恐怖的梦——主动解决问题 49

提前体验——提前体验恐惧，减少不安 55

电梯呼吸——缓解身体的紧张 60

装饰T恤衫——积极应对恐惧 64

第三章 “心里很痛快”——消除孩子愤怒的游戏对话法 71

关于愤怒给家长的建议 71

愤怒的姿态——一生气马上知道自己的情绪 79

肥皂泡泡呼吸——发火时可以平复心情 84

愤怒的盾牌——理解生气的原因 92

怪物技术——自觉调节愤怒情绪 99

甩掉愤怒——不是硬忍着而是理智地平复情绪 105

第四章 “虽然伤心但会好起来的”——减少孩子悲伤的游戏对话法 113

关于悲伤给家长的建议 113

拥抱围巾——找到心灵的安慰 120

加油，我的心灵——承认和接受悲伤 127

告别仪式——通过仪式治愈受伤的心灵 132

制作回忆笔记本——将回忆一一记录下来 138

心灵急救箱——教给你安抚悲伤心情的方法 143

第五章 “现在安心了”——减轻孩子忧虑的游戏对话法 153

关于忧虑给父母的建议 153

担忧花盆——停止忧虑，保持积极的思考方式 158

倾吐心事——放下心理包袱并一一应对 164

放飞心事的气球——学习多种对策，提高问题解决能力 169

垃圾桶技术——睡前清理忧虑 174

像侦探一样思考——将忧虑变成积极的想法 181

第六章 “爸爸妈妈，我爱你”——培养儿女家庭关爱的游戏对话法 189

为建立完满家庭给父母的建议 189

拍摄全家福——通过特别活动做积极体验 194

共同完成游戏——通过想象力体验协作 201

三种协作游戏——摆脱竞争关系，培养相互合作的精神 206

间谍游戏——兄弟姐妹之间的关系从消极变为积极 212

我们有一个身体——提高家庭的亲密感和凝聚力 219

第七章 “孩子更优秀了”——开发潜能的游戏对话法 227

关于开发儿女潜能给父母的建议 227

好帽子，坏帽子——提醒正确的行动 231

梦想储钱罐——培养制定目标的习惯 237

围巾的故事——提高注意力 241

发气球——培养关怀他人的心 246

想法放大镜——培养积极的想法 252