产后母婴护理百科大全PDF电子书下载

产后保健篇 2

分娩的准备与应对 2

分娩的信号 2

阵痛 2

见红 2

破水 3

自然分娩的过程与应对 4

第一产程 4

第二产程 6

第三产程 7

剖宫产的过程与应对 8

应该选择剖宫产的情况 8

剖宫产的时间 8

术前应该注意什么 8

手术一般怎么做 9

无痛分娩真的一点也不痛吗 11

分娩镇痛的分类 11

药物镇痛不同类别的特点 11

产后身心变化与恢复 13

自然分娩的新妈妈 13

自然分娩后的身体情况 13

会阴侧切后伤口的护理 14

正确认识产后恶露 16

促进子宫尽快恢复 17

自然分娩产后24小时活动原则 18

自然分娩妈妈的复原操 18

自然分娩后的心理恢复 20

剖宫产的新妈妈 21

剖宫产后身体的情况 21

剖宫产伤口的护理 21

剖宫产后24小时活动原则 23

剖宫产后的复原操 24

剖宫产后的心理恢复 25

产后饮食调养方案 26

产后不同阶段营养重点 26

产后第1餐要吃对 26

产后2～3天怎么吃 27

产后第1周以开胃为主 28

产后第2周以补血为主 30

产后第3～4周开始催奶 34

产后第5～6周哺乳塑身 37

产后饮食宜与忌 40

月子期间的饮食宜稀、软、精、杂 40

产后宜多喝牛奶 41

产后宜多吃蔬菜 41

水果有助于产后恢复 43

产后宜多喝米粥 45

产后宜多喝营养汤 45

产后吃鸡蛋应适量 46

产后不宜长时间喝红糖水 47

产后忌多吃味精 47

产后忌吃生冷寒凉食品 48

产后忌吃辛辣刺激性食物 48

产后忌多吃巧克力 48

产后忌吃油炸、高脂肪食物 49

产后忌喝咖啡、浓茶和酒 49

产后忌滋补过量 49

产后忌吃有回奶作用的食物 50

产后饮食常见问题 51

产后如何排出体内多余水分 51

阴虚火旺类产妇如何饮食 51

阳气虚弱类产妇如何饮食 52

吃什么可帮助排出恶露 53

新妈妈能吃盐吗 53

月子口渴能否多喝水 54

少量饮红酒可助身体恢复吗 55

产后新妈妈能服用人参吗 55

产后如何正确喝姜汤 56

哪些食物能调节产后抑郁 57

坐月子能不能喝豆浆 58

月子里能用米酒代替喝水吗 58

产后日常生活保健 61

产后6周生活保健 61

产后第2周 61

产后第3周 62

产后第4周 62

产后第5周 63

产后第6周 64

不同季节坐月子注意事项 66

春天坐月子需要注意什么 66

夏天坐月子需要注意什么 67

秋天坐月子需要注意什么 69

冬天坐月子需要注意什么 70

哺乳期保健常识 72

产后乳房有哪些变化 72

哺乳文胸的选购细节 72

保持乳房完美形态的方法 73

乳房胀痛、乳头疼痛的护理方法 74

剖宫产哺乳注意事项 76

哺乳期生病用药原则 76

重视哺乳期间的心理护理 77

产后性生活 79

产后多久可以开始性生活 79

测一测，是否可以重涉“性福”之旅 80

产后开始性生活前的身心恢复 82

产后“性冷淡”的原因 82

恢复性生活前的情绪准备 84

给新爸爸的性生活建议 85

产后哪些性生活姿势比较安全 86

改善产后阴道松弛的小方法 87

凯格尔运动改善产后性生活 88

可提高女性性生活质量的运动 89

及时排便，提高性生活质量 91

哺乳期是安全期吗 92

产后性生活的避孕措施 92

产后日常生活常见问题 95

亲友探望产妇时应注意什么 95

产后需要尽快排尿、排便吗 96

产后出汗多是病态吗 97

产后一般需要住几天院 98

产后居室环境有何要求 98

产后失眠怎么办 100

产后能刷牙吗 100

产后能洗头、洗澡吗 102

产后要注意外阴卫生 103

产后何时来月经 103

坐月子期间能用腹带吗 105

产后如何护眼 106

产后如何护腰 107

产后如何进行腹部和胸部按摩 109

月子里穿戴要注意什么 110

月子期间应如何用药 111

产后何时可以劳动和工作 112

产后42天健康检查 114

产后健康检查的时间 114

产后健康检查的内容 115

常规检查项目 115

特殊检查项目 116

产后健康检查注意事项 117

提前了解医生可能问的问题 117

体检时的细节问题 117

出现遗传问题怎么办 117

产后瘦身与美容 118

产后瘦身 118

产后瘦身原则 118

产后瘦身方法 120

产后10日瘦身操 121

30天后的健身运动 123

测一测：你的饮食习惯是否有利于减肥 124

饮食瘦身，营养、美丽两不误 125

1周瘦身汤 126

产后美容 130

妊娠斑 130

皮肤干燥 131

皮肤松弛 133

毛孔粗大 135

产后脱发 136

黑眼圈 138

长痘 139

皮肤过敏 140

产后乳房下垂 141

产后常见症状的调养 143

产后乳汁不足 143

产后无乳的原因 143

产后无乳的居家调理 144

产后出血 145

产后出血的原因 145

产后出血的类型 145

产后贫血 147

产后贫血的原因 147

产后贫血的居家调理 147

产后恶露不尽 149

产后恶露不尽的原因 149

产后恶露不尽的居家调理 149

恶露不尽的预防 150

产后恶露不尽的药物治疗 150

产后发热 151

产后发热的原因 151

产后发热的日常护理 151

产后发热的饮食调理 152

产后抑郁症 154

产后抑郁症的表现 154

产后抑郁症的危害 154

预防和应对的方法 154

产后尿潴留 156

产后尿潴留的原因 156

产后尿潴留的日常护理 156

产后尿潴留食疗方 157

产后便秘 160

产后便秘的原因 160

产后便秘的日常护理 160

产后乳腺炎 163

产后乳腺炎的原因 163

产后乳腺炎的预防 163

产后乳腺炎的日常护理 164

产后乳腺炎的饮食调理 165

产后阴道炎 167

产后阴道炎产生的原因 167

产后阴道炎的预防 167

产后阴道炎的居家调理 167

治疗滴虫性阴道炎妙方 168

产后子宫复原不全 169

产后子宫的复原过程 169

什么是子宫复原不全 169

预防产后子宫脱垂 171

产后子宫脱垂的原因 171

预防产后子宫脱垂 171

日常生活注意事项 171

产后子宫脱垂的运动疗法 172

胎盘、胎膜残留 173

产后乳房胀痛 174

产后乳房胀痛的原因 174

日常生活注意事项 174

缓解乳房疼痛的办法 174

产后全身酸痛 176

产后全身酸痛的原因 176

日常生活注意事项 176

运动治疗产后全身酸痛 176

产后乳头皲裂 178

产后乳头皲裂的原因 178

日常生活注意事项 178

产后乳头皲裂的外治法治疗 178

产后尿失禁 180

产后尿失禁的原因 180

日常生活注意事项 180

产后尿失禁的饮食调理 181

产后漏奶 182

产后漏奶的原因 182

产后漏奶的日常护理 182

产后漏奶的饮食调理 182

产后牙齿松动 184

产后牙齿松动的原因 184

产后牙齿松动的日常护理 184

产后牙齿松动的食疗偏方 184

产后足跟痛 186

产后足跟痛的原因 186

产后足跟痛的居家调理 186

产褥中暑 188

产褥中暑的原因 188

产褥中暑的居家调理 188

产后痔疮 189

产后患痔疮的原因 189

产后痔疮患者的居家调理 189

子宫内膜炎 191

产后子宫内膜炎的原因 191

产后子宫内膜炎的日常护理 191

子宫内膜炎的治疗 191

产后尿道感染 192

产后尿道感染的原因 192

产后尿道感染的日常护理 192

产后尿道感染的饮食调理 193

新生儿护理篇 197

初来人间的小天使 197

与宝宝的第一次亲密接触 197

新生儿评分 199

新生儿的生理特点 201

身长与体重 201

头围与胸围 202

前囟门与后囟门 202

呼吸与循环 203

皮肤与体温 204

新生儿的特殊生理现象 206

乳房肿胀 206

阴道出血 206

生理性黄疸 206

生理性呕吐 207

新生儿神奇的行为能力 208

新生儿是醒着还是睡着来到人间的 208

新生儿能看见吗 208

新生儿能听见吗 209

新生儿的触觉 211

新生儿的味觉和嗅觉 212

新生儿的运动本领 213

新生儿绝妙的模仿能力 213

新生儿的喂养 216

新生儿喂养特点 216

新生儿的消化吸收特点 216

什么样的奶最适合新生儿 216

母乳喂养的优点 218

母乳喂养的具体方法 220

产后开奶时间 220

每日哺乳次数 222

母乳喂养的正确姿势 222

母乳是否充足的判断方法 224

新生儿是否吃饱的判断方法 225

母乳喂养常见问题 226

乳头平坦会影响哺乳吗 226

乳头需要频繁消毒吗 226

母乳喂养儿需要喂水吗 227

新生儿不肯吃奶的原因 228

母乳不足的原因与对策 230

过早催奶会产生什么不良后果 232

乳汁过多怎么办 233

哪些情况不宜母乳喂养 233

退奶的方法 235

感冒后是否能哺乳 235

生病了怎么给宝宝哺乳 236

新生儿吐奶、溢奶怎么办 237

吃剩的奶要不要挤出来 238

减少乳头皲裂、疼痛的喂养技巧 238

怎样挤出和保存母乳 239

夜间喂奶应注意什么 241

混合喂养 242

需要混合喂养的情况 242

混合喂养的具体方法 243

混合喂养的注意事项 243

混合喂养的常见问题 245

人工喂养 250

需要人工喂养的情况 250

人工喂养的具体方法 251

人工喂养的常见问题 252

新生儿的护理 255

皮肤护理 255

新生儿衣物的选择 255

给新生儿洗澡 256

囟门护理 260

囟门的护理方法 260

囟门反映出的健康问题 260

臀部护理 262

学会观察新生儿的大小便 262

怎样给宝宝把大小便 263

臀红和尿布疹的处理 264

私处护理方法 265

脐部护理 267

脐部的正常形态 267

日常护理方法 267

异常情况的处理 269

眼耳鼻护理 270

眼部护理 270

鼻部护理 272

耳部护理 273

眼耳鼻的清洗 273

口腔护理 275

预防口腔感染 275

舌系带短及其影响 276

口腔的清洁 277

睡眠护理 278

新生儿的睡姿 278

怎样让新生儿睡得安稳 279

让新生儿适应昼夜更替 281

运动与爱抚 283

运动、空气和阳光 283

新生儿需要爱抚 285

新生儿护理常见问题 290

新生儿用尿布还是纸尿裤 290

如何给新生儿挑选尿布、纸尿裤 290

怎样给新生儿换尿布 291

如何清洗尿布 292

怎样正确包裹新生儿 293

怎样抱起和放下新生儿 294

新生儿可以游泳吗 294

怎样给新生儿穿脱衣服 295

宝宝夜哭怎么办 297

怎么哄哭闹不安的宝宝 298

如何给宝宝剪指甲 300

新生儿还不需要枕枕头 302

怎样判断宝宝是冷还是热 303

怎样给宝宝布置房间 303

新生儿护理禁忌 305

不要给新生儿戴手套和脚套 305

不要给新生儿剃满月头 305

新生儿忌开灯睡觉 306

新生儿忌睡电热毯 307

新生儿忌睡软床 307

忌用洗衣粉洗尿布 308

新生儿忌滥用爽身粉 308

忌随便亲吻新生儿 309

忌给新生儿用安抚奶嘴 310

不要忽视新生儿身上的怪味 311

服药前后忌喂奶 312

新生宝宝的乳头挤不得 312

不宜频繁使用洗护用品 313

新生儿常见病 315

产伤 315

头皮血肿 315

胸锁乳突肌血肿 316

骨折 317

臂丛神经麻痹 318

面神经麻痹 319

白眼球上的出血点 319

呼吸系统疾病 321

新生儿肺炎 321

新生儿呼吸窘迫综合征（肺透明膜病） 323

新生儿湿肺 324

喉喘鸣 325

呼吸暂停 325

新生儿青紫 326

急性扁桃体炎 327

消化系统疾病 329

呕吐 329

腹胀 331

食欲不佳 332

腹泻与便秘 332

坏死性小肠结肠炎 334

肥厚幽门狭窄 335

巨结肠 336

血液系统疾病 337

新生儿溶血病 337

新生儿黄疸 339

新生儿出血症 341

新生儿红细胞增多症 342

新生儿贫血 343

中枢神经系统疾病 345

新生儿抽风 345

缺血缺氧性脑病 346

颅内出血 346

化脓性脑膜炎 347

营养及代谢性疾病 349

新生儿佝偻病 349

新生儿低钙血症 350

新生儿低血糖症 351

晚期代谢性酸中毒 352

钠代谢紊乱 353

新生儿感染性疾病 355

新生儿脐炎 355

新生儿破伤风 356

新生儿败血症 357

新生儿发热 358

新生儿皮肤病 360

新生儿脓疱疹 360

新生儿尿布疹 361

新生儿皮下坏疽 362

新生儿剥脱性皮炎 363

新生儿毒性红斑 363

新生儿湿疹 364

尿布性皮炎 365

新生儿摩擦性红斑（褶烂） 366

药物性皮炎 367

新生儿硬肿症 367

其他疾病 370

鹅口疮 370

急性卡他性结膜炎 371

新生儿泪囊炎 372

呼吸道被异物堵塞 373

新生儿用药问题 374

不要捏着鼻子喂药 375

先天畸形与遗传性疾病 376

常见先天畸形 376

先天畸形的类型 376

先天畸形发生的原因 377

唇腭裂的发生及其危害 377

遗传性疾病 380

什么是遗传 380

什么是染色体病 381

呆傻病 382

新生儿预防接种 385

预防接种意义重大 385

计划免疫内容 385

什么情况下忌打预防针 387

不要轻视打预防针的反应 387

出生后24小时内接种卡介苗 388

出生后6小时内接种乙肝疫苗 388

附录 婴幼儿正常生长发育表 390