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前言 1

第一章 时间，如此被分割 2

01关于时间和空间的猜想 2

02时间，你抓得住吗 5

03一天要做多少事 7

04有多少时间在做无用功 12

05工作狂搞乱了时间概念 14

06把自己嫁给了工作 17

07忙上了瘾便忽视了时间 21

08分散时间等于没有时间 25

第二章 金钱与时间的哲学 28

01有钱的富人和有时间的穷人 28

02要钱还是要时间 31

03做个有钱又有时间的人 33

04学学渔夫的生活哲学 37

05幸福的感觉和金钱并不成正比 39

06你的时间价值百万 42

07花点钱，为自己换来一些时间 45

08把金钱投资在时间上 49

第三章 时间管理，从现在开始 54

01写出你的人生目标 54

02分清想做的和必须做的 58

03分清什么是重要的什么是不重要的 60

04做重要的事 62

05只做今天的事 65

06中午前高效率地工作 69

07不要把日程排得太满 71

08不要追求完美 74

09井井有条而不是杂乱无章 77

10用一秒的时间看看终点在哪里 79

第四章 聪明地工作，让成功提前到来 84

01不做“公司蛀虫” 84

02不把私事带到办公室 87

03工作“批处理”，让你拥有更多时间 88

04“外包”让你赢得双倍的时间 90

05“磨刀不误砍柴工” 92

06善于利用工作中的零星时间 95

第五章 换一种思路 98

01一分钟，两种命运 98

02一分钟，能做多少事 100

03坚持，在那一分钟就成功 102

04最大限度地利用每一分钟空闲 104

05疑难问题暂时搁置 106

06打破帕金森定律 108

07改掉做事拖拉的习惯 110

08优化饮食节省的时间 115

09把“垃圾时间”变成“黄金时间” 117

第六章 我的时间，我做主 122

01别说你没有时间 122

02已逝的时间，让它随风而去 126

03别让别人打扰了你的时间 128

04现在开始，让自己做出积极的改变 133

05敢想，并立即付诸行动 136

06只要开始，永远不晚 138

07大器，可以晚成 140

第七章 良好的品质将助你节省更多的时间 144

01捡起地上一张白纸的时间 144

02接一个电话的时间 146

03轻点鼠标的一秒钟 148

04如果早起5分钟 150

05勤奋，不放弃一点时间 153

06利用上下班路上的时间 154

07减少看电视的时间 156

08睡前和早起的时间 157

09碎时间做碎事 159

10积少成多获得额外的时间 161

第八章 怎样做才能让时间增值 166

01缩短离工作地点的距离 166

02高睡眠质量，使时间延长 168

03充足、舒适、灵活地度过午休时间 170

04提高打字的速度 173

05加快阅读的速度 174

06随身听也可以帮你学习 175

07互联网为你节省时间 176

08一段时间多种使用 179

09兼职，为了生活得更好 180

10八小时外做什么 181

第九章 别做施舍时间的“活雷锋” 188

01不是自己的工作不要去做 188

02不要做“随叫随到”的人 191

03别为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间 194

04不要让电话夺走你的时间 196