生活窍门精选999PDF电子书下载

烹调类 1

肉食品的加工与烹饪 1

吃冻肉比吃鲜肉好 1

冬季吃肉哪种好 1

炖牛肉加茶叶 1

如何炖老禽易烂 1

剁肉不粘刀的方法 1

滑肉片省油法 1

使牛肉变嫩法 1

煮牛肉要用沸水 2

啤酒炒肉味道鲜 2

土豆不能与牛肉同吃 2

使红烧牛肉味鲜美法 2

羊肉去膻四法 2

红茶水洗肉去异味 2

淘米水洗肉好 2

家畜内脏异味消除法 3

橘皮汤味鲜美 3

煮骨头不宜中途加水 3

焖肉加醋好 3

炖猪肉易烂法 3

排骨汤放醋好 3

使肉味鲜美法 3

如何保持醋味 3

巧取肉末 4

巧法制肉馅 4

葱防苍蝇叮鱼、肉 4

咸肉的洗法 4

冷冻食品解冻法 4

炸猪排如何防缩 4

烤肉防焦法 4

鱼和肉不宜反复冷冻 4

肥肉新食法 5

巧洗猪腰子 5

猪肝烹前处理 5

如何除净禽毛 5

鸡肉去腥法 5

好吃易做可乐鸡 5

鸡尾部不能吃 5

烹制整禽巧脱骨 6

炖鸡不要放香料 6

切肉技巧 6

蛋奶食品的加工与烹饪如何蒸蛋羹鲜嫩可口 6

蛋壳破了盐水煮 6

如何腌咸鸭蛋 6

巧吃松花蛋 6

松花蛋去涩法 6

松花蛋去壳妙法 7

不宜吃变质皮蛋 7

巧切松花蛋 7

炒、煎鸡蛋香嫩法 7

巧除蛋壳 7

煮蛋加醋易去壳 7

巧分蛋清和蛋黄 7

炒鸡蛋不宜放味精 7

蒸鸡蛋羹怎样不沾碗 8

不能用茶叶煮鸡蛋 8

鸡蛋与豆浆不能同吃 8

煮牛奶时莫加糖 8

煮奶防粘锅 8

煮牛奶防溢法 8

水产品的加工与烹饪延长活鱼生命法 9

如何除鲤鱼泥酸味 9

巧除炸鱼油腥味 9

如何洗带鱼 9

怎样鉴别污染鱼 9

烹制鲜鱼的窍门 9

除鱼胆苦味法 10

洗带鱼勿刮“银脂” 10

盐水冷冻鱼不变干 10

酒醋渍鱼香味浓 10

牛奶渍鱼格外香 10

蒸鱼、肉巧用水 10

使咸鱼还鲜法 10

挤虾仁的技法 11

怎样洗虾 11

海蜇皮中的泥沙的去除 11

食海蜇防中毒 11

使贝类吐泥法 11

海参炒前防缩水 11

简易杀鳖法 11

吃鳖有窍门 11

巧做鱼头羹 12

螃蟹不宜生吃 12

蔬菜的加工与烹饪 12

切葱防流泪法 12

用铁锅炒菜好 12

黄瓜、西红柿勿同吃 12

削皮土豆不变色 12

巧做糖醋汁 13

减轻苦瓜苦味的窍门 13

炒菜花加牛奶 13

盐使蔬菜黄叶返绿 13

巧炸花生米 13

油炸花生米保脆法 13

炒洋葱宜放面粉、酒 13

怎样洗香菇 13

番茄巧剥皮 14

快剥蒜皮技法 14

烧茄子省油二法 14

吃韭菜不“烧心”法 14

炒元白菜加面酱 14

巧炒藕丝 14

盐水洗菜 14

如何保护菜里的维生素 14

如何吃胡萝卜 15

发芽的土豆不能吃 15

做菜巧放盐 15

油菜与香肠一起炒 15

炒青菜脆嫩法 15

不宜放冰箱的蔬菜 15

防止扁豆中毒二法 16

新土豆去皮法 16

冰冻“萝卜干” 16

吃番茄三不宜 16

菠菜豆腐的烹制 16

长年可用的鲜姜末 16

不宜吃小葱拌豆腐 16

煮海带易烂法 16

腌菜脆嫩法 17

使蒜泥香味更浓法 17

醋可解辣 17

何时放酱油好 17

木耳泥沙的清洗 17

怎样炒菜鲜绿 17

快速剥蚕豆皮法 17

菜汤太咸打鸡蛋 17

蘑菇巧渍法 18

怎样涨发猴头 18

笋干的涨发 18

山药巧去皮 18

两吃芹菜叶 18

巧吃白菜帮 18

甜菜叶可做汤 18

巧吃莴苣叶 18

腊八蒜的腌制法 19

芥末的冲调法 19

铝锅里的剩菜不能过夜 19

如何去除豆浆的豆腥味 19

豆腐干保存法 19

豆腐海带一起吃 19

豆制品异味的去除 20

煮豆沙防焦法 20

豆腐酸了怎么办 20

清除蔬菜残毒六法 20

选菜看颜色 20

米面食品的加工制作焖饭宜加食醋 21

煮饭防粘法 21

剩米饭返新 21

钙质米饭 21

不宜吃汤泡饭 21

陈米焖饭返鲜法 21

烧稀饭不溢锅法 21

煮饭加麦饭石 21

夹生饭的处理 22

米饭串烟怎么办 22

怎样拌饺子馅不出水 22

巧煮饺子不黏连 22

高压锅做饺子二法 22

发面用盐水 22

快速发面 23

炸馒头先浸水 23

蒸馒头不黏屉布 23

蒸馒头宜先上屉后开火 23

蒸馒头不熟怎么办 23

煮挂面又透又熟法 23

做凉面喷米酒 23

快餐面不宜久放 23

钝刀切蛋糕 24

电饭煲烤蛋糕 24

面包如何保鲜 24

巧热剩烙饼 24

拍打炸元宵 24

果品饮料的加工制作果品催熟法 24

水果上的白霜要清除 25

瓜果的清洗 25

核桃快速去壳剥皮法 25

桃子剥皮法 25

大枣巧去皮 25

空腹不宜吃柿子 25

柿子脱涩四法 25

巧剥板栗 25

栗子去膜法 26

菠萝宜用盐水浸 26

水果不宜用菜刀削 26

巧剥橙子皮 26

怎样使削皮水果保鲜 26

桃子加盐洗 26

水果和海鲜不宜同食 26

如何挑选白酒 27

橘皮泡酒味清香 27

煮咖啡加盐味美 27

啤酒增味法 27

开水快速冷却法 27

米汤是好饮料 27

快速熬绿豆汤 27

五种开水不宜喝 28

麦乳精应用温水冲 28

开水不宜久煮 28

啤酒饮料 28

食物的贮存 28

白糖板结了怎么办 28

怎样保存茶叶 29

茶叶受潮不要晒 29

怎样存放大米 29

收藏绿豆 29

鲜韭菜存贮法 29

巧贮萝卜不糠 29

豆腐长期保鲜法 29

保存红枣需加盐 29

盐浸鲜姜不霉烂 30

大葱怕动不怕冻 30

香菜如何保鲜 30

贮存鸡蛋不宜横放 30

鲜蛋忌与生姜同放 30

鲜蛋勿直接放入冰箱 30

酱油、醋的防霉法 31

怎样存放猪油 31

咸鱼、咸肉如何存放 31

海味的收藏 31

桂圆干的收藏 31

海参的贮藏 31

鱼干的贮藏 31

蜂蜜可使猪肉保鲜 31

葡萄的贮存 32

荔枝的贮存 32

柑橘的贮存 32

蒜黄、韭菜的保鲜 32

胡萝卜保存法 32

蔬菜垂直保鲜法 32

防止大蒜干瘪法 33

山药的贮存 33

冬瓜的贮存 33

防止食油变质有办法 33

食物的妙用 33

食盐的妙用 33

醋的妙用 34

花椒的妙用 34

茶叶的妙用 34

西红柿去除铝器油污 34

葱头的妙用 34

汽水的妙用 35

糖的妙用 35

橘皮的妙用 35

淘米水的妙用 35

葡萄酒的妙用 35

牛奶的妙用 36

西瓜皮的妙用 36

啤酒的妙用 36

苹果皮能清洁铝锅 37

酒可解酸 37

马铃薯皮的妙用 37

食醋除地板油污 37

碎蛋壳除油污 37

橘子皮擦陶器 37

厨房用品 37

清除菜板细菌三法 37

巧给油瓶戴围巾 38

水壶除垢五法 38

厨房用具四忌 38

陶瓷餐具防铅毒 38

如何防止高压锅爆炸 39

砂锅使用法 39

铁锅也有忌用时 39

高压锅密封圈延寿法 39

高压锅烹调的火候 39

水龙头变黑怎么办 40

塑料袋有无毒性的鉴别 40

如何磨刀快 40

白薯可除蒸锅水垢 40

巧防玻璃沾油渍 40

巧洗铁锅油垢 40

清除铝饭盒碱斑法 40

废报纸除油污 41

巧去抽油烟机污垢 41

巧洗咖啡壶 41

巧除墙壁上的油污 41

如何清洗塑料餐具 41

如何使密胺制品洁白 41

鸡蛋壳可除茶垢 41

去厨房碗橱油污 42

食醋除排气扇油污 42

巧去玻璃杯污垢 42

烟蒂除玻璃油污 42

巧擦不锈钢制品 42

防止砂锅粘底有办法 42

烧水时要擦去壶外水珠 42

海绵的清洁 42

如何选热水瓶 43

除热水瓶水垢三法 43

醋可避免新锅烧焦 43

烟囱煤焦油去除法 43

防玻璃杯炸裂法 43

巧洗面粉袋 43

盛油器皿洗刷法 43

大蒜粘玻璃 44

生猪肝补漏铁锅 44

搪瓷器皿修补法 44

新菜板防裂 44

火锅助燃一法 44

火锅铜锈的清除法 44

烧蜂窝煤的窍门 44

蜂窝煤炉快速点火 44

封炉省煤法 45

燃气炉具使用五忌 45

电饭煲最怕什么 45

易拉罐巧作保温杯胆 45

异味的去除 45

巧除室内怪味 45

巧去室内油漆味 45

去除室内烟味法 46

肥皂除霉味 46

清凉油可除厕所臭味 46

消除塑料容器的怪味 46

燃废纸除氨味 46

卫生间除异味法 46

热醋除厨房异味 46

除新漆器气味 46

铁锅除味法 46

巧除餐具上的鱼腥味 47

菜刀除异味二法 47

去除手上腥味法 47

去除陈油异味 47

瓶内异味去除法 47

食蒜味的消除 47

除微波炉怪味 47

其他 48

高压锅的新用途 48

蜂蜜煮熟再吃 48

蜂蜜沉淀物的化除 48

金属器皿不宜装蜂蜜 48

怎样鉴别掺假蜂蜜 48

煤火不能烤食 48

做汤七法 49

不宜一起存放的食品 49

不宜同食的食物 49

煮玉米味香法 49

茶水煮饭有助于消化 49

油锅着火扑灭法 50

巧冲奶粉 50

高压锅炒栗子法 50

用味精的科学 50

消除花生油毒素法 50

汤太咸了怎么办 50

吃豆浆五忌 51

酱油不宜生食 51

电饭煲煮饭防溢法 51

烧水省火法 51

炸东西不溅油法 51

巧炼板油多出油 51

如何保持食物营养价值 52

牛奶与橘汁混喝有害 52

服饰类 53

服装的洗熨 53

怎样洗衣服领口 53

如何使牛仔裤不退色 53

洗衣妙法 53

巧防白衣发黄 53

避免衣服洗后泛黄变质 53

衬衣忌用热水洗 54

衬衣硬领的洗涤 54

使白色袜子洁白光亮法 54

新内衣应当洗后穿 54

衣服久泡洗不净 54

羊毛衫的洗涤 54

给毛衣来个“蒸汽浴” 54

蛋壳水洗衣 55

白背心清洗法 55

呢料服装巧除尘 55

防毛衣缩水 55

使毛衣保持柔软法 55

使松大的毛衣缩小法 55

用茶水洗毛线 55

拆毛衣防尘法 56

旧毛线可拉直 56

腈纶线拉直的办法 56

毛衣晾晒法 56

白毛衣变色复白法 56

洗棉衣法 56

如何洗毛毯 57

巧洗蚊帐 57

长绒毛衣服的复原 57

领带的洗法 57

熨衣裙三法 57

巧洗毛皮服装 57

羊绒衫的保养 58

羊绒衫如何洗涤 58

衣物除皱妙方 58

洗丝绸衣物增色法 58

丝绸衣服变黄有法 58

蓝色绸缎衣物恢复原色 59

丝绸衣服可不熨 59

真丝服装的洗涤 59

熨衣服使其留香味法 59

衣物熨焦处理五法 59

如何使皮手套变软 59

如何给皮衣上光 59

服装除污 60

巧擦皮鞋 60

白皮鞋怎样去污 60

牙膏洗刷人造革制品 60

毛皮衣服生虫清除法 60

呢料衣服除亮法 60

皮革服装去污上光法 60

治穿鞋脚臭法 61

怎样去羊皮衣上的膻气 61

皮鞋霉斑清除法 61

除果汁渍 61

除汗渍 61

除黑墨渍 61

除红墨水渍 61

除蓝墨水渍 62

除磺酒渍 62

除红药水渍 62

除铁锈渍 62

除柿子渍 62

除蜡烛油渍 62

除圆珠笔油渍 62

除口香糖渍 62

除泡泡糖渍 62

除血渍 62

去鸡蛋清渍 63

去蜡笔、复写纸渍 63

去动植物油渍 63

巧除高锰酸钾迹 63

巧除咖啡迹 63

去霉迹 63

除尿渍 63

除菜汤、乳汁渍 63

除草汁 63

除衣领污渍 63

白萝卜汤可去污除垢 64

清凉油除漆渍 64

服装使用与保藏 64

如何使用樟脑丸 64

如何保持毛料西装不变形 64

外出防衣裤挤皱法 64

皮货的收藏与保养 64

皮鞋的收藏 64

浆衣服加牛奶 65

报纸防蛀 65

干洗衣服不能马上穿 65

衣服收藏后的处置 65

除鞋内潮湿二法 65

新高跟皮鞋不宜钉后掌 65

化妆品可当鞋油使 66

干硬鞋油复原法 66

巧锁衣料边 66

冬天不宜穿的确良衬衣 66

不宜久穿长筒丝袜 66

丝袜冰冻后更耐穿 66

服装选择与鉴别 67

矮个配衣法 67

瘦人配衣法 67

高个配衣法 67

胖人配衣法 67

夏穿黑衣更凉爽 67

燃烧辨衣料 68

看商标识商品 68

真丝面料识别法 68

如何识别国外纺织品 69

鉴别合成革与牛皮鞋 69

毛线上的数字代表什么 69

皮鞋的选购窍门 69

皮凉鞋的选购 69

新鞋宜在下午买 69

首饰的保养与鉴别 70

项链选戴法 70

玛瑙的鉴别 70

珍珠的鉴别 70

真假钻石的鉴别 70

玉的鉴别 70

黄金饰品的识别 70

黄金饰品的含量 71

铂金饰品的识别 71

白银饰品的识别 71

金银首饰如何除垢 71

宝石戒指如何清洗 71

金首饰光泽恢复法 71

银饰品光泽的恢复 71

珍珠饰品的保养 72

日用品类 73

自行车 73

自行车的使用与保养 73

自行车闸不灵有办法 73

如何防止自行车慢撒气 73

巧去自行车锈痕 73

补自行车内胎一法 73

自行车应急打气法 74

雨天自行车的保养 74

自行车气筒的保养 74

钟表、眼镜 74

钢表带的清洗法 74

如何给手表上弦 74

如何保养电子表 74

樟脑不能和钟放一起 75

如何存放机械手表 75

手表可当指南针 75

巧除闹钟“滴答”声 75

消除表蒙擦痕 75

指甲油可保护手表壳 75

受潮手表如何处理 75

手表带磁消除法 75

眼镜片的清洁法 76

防眼镜生“雾”妙法 76

眼镜架折断粘接法 76

弯眼镜腿巧法 76

如何防止眼镜下滑 76

巧擦镜子 76

玻璃、陶器与瓷器 76

蛋清可做粘合剂 76

陶器修补法 77

卫生间瓷盆除锈法 77

瓷器粘结法 77

土法划玻璃 77

搪瓷器皿防锈 77

金属制品 77

巧辨不锈钢和不锈铁 77

自磨剪刀一样快 78

如何防止推子生锈 78

剪刀松紧调节法 78

使剪刀轻松不锈法 78

针防锈法 78

钝刀片变锋利二法 78

使铁器不生锈法 79

樟脑可以防锈 79

打开锈锁法 79

硬木板上钉钉子的窍门 79

如何固定松动的钉子 79

钉钉防裂法 79

如何使铁钉钉得更牢固 79

生锈螺丝钉起拔法 79

塑料制品 79

风油精粘接塑料制品 79

塑料制品勿接触卫生球 80

自制塑料密封书皮 80

巧开塑料瓶盖 80

修补塑料制品三法 80

文化用品 80

如何保养钢琴 80

电子琴的保养 80

邮票污渍去除法 81

如何处理邮票粘连 81

旧邮票翻新法 81

湿书变干妙法 81

醋磨墨不退色 81

笔刷如何防虫蛀 81

如何防书画霉蛀 82

墨迹速干法 82

居室挂画的讲究 82

牙膏贴画牢 82

怎样选购墨汁 82

去手指染上的墨水 82

新门怎样贴牢对联 82

巧使春联不退色 83

勿用自来水冲洗胶卷 83

消除底片划痕 83

盐水缩短冲洗时间 83

旧照片变新法 83

照片沾水复干法 83

巧用国产彩卷 83

巧揭粘在玻璃上的照片 83

巧磨铅笔刀 84

居室·家具 84

消除家具漆面白印 84

去除家具表面碱水印 84

木家具漆面光泽的恢复 84

巧挪家具 84

使门开关自如法 84

消灭家具蛀虫二法 84

镀铬家具生锈的处理 85

锡箔纸除茶迹 85

巧除家具水渍痕印 85

如何除皮肤上的油漆 85

防止油漆进指甲缝 85

居室铺设什么地面好 85

巧切瓷砖 86

沙发污染处理法 86

去藤竹器积垢 86

打开紧固门窗 86

油漆桌面勿铺塑料布 86

去掉地板上的油迹 86

使用地毯常开窗 86

地毯保养法 86

地毯糖迹的去除 87

其他 87

凉席毛刺清除法 87

如何保养凉席 87

如何保养拉锁 87

如何使硬毛巾变软 87

如何拧开紧瓶盖 87

如何让蜡烛不流泪 87

如何使皱折身份证复原 88

儿童玩具怎样消毒 88

揭胶纸胶带 88

热水器少长水垢 88

热水袋的修补 88

使用热水袋的方法 88

使牙刷耐用法 88

巧用胶带纸 89

物品存放的禁忌 89

家庭污水管堵塞的疏通 89

打火机不进气怎么办 89

巧堵窗缝 89

牙膏皮补铝制品 90

尼龙伞不宜遮阳 90

巧拧生锈木螺钉 90

蚊香定时熄灭法 90

电蚊香片再利用 90

蜡烛的妙用 90

弹簧门锁减震法 90

废高压锅垫圈的妙用 90

用砂布自制毛玻璃 91

家用电器类 92

电视机 92

看电视的最佳距离 92

电视置放三忌 92

彩电不宜接地线 92

彩电朝向有讲究 92

摇控电视机须彻底断电 92

电视机除尘 93

电视屏幕除尘 93

彩电最怕什么 93

黑白电视最怕什么 93

电视机故障的先兆 93

电视机的使用与保养 93

电视机套的正确使用 94

电冰箱 94

冰箱简易冷冻室 94

冰箱快速化霜二法 94

电冰箱节电诀窍 94

冰箱断电的应急办法 94

电冰箱简易除味 95

花茶可除冰箱异味 95

冰箱封条“长寿”法 95

电吹风修理冰箱封条变形 95

电冰箱最怕什么 95

巧用冰箱养甲鱼 95

巧用冰箱养鱼 95

冰箱冻栗子好剥壳 95

电冰箱的妙用 96

电冰箱的新用途 96

洗衣机 96

洗衣机防潮法 96

洗衣机里硬物的排除 96

洗衣机使用十忌 96

脱水桶转速下降的原因 97

脱水桶转速下降的对策 97

录音机 97

磁带和录音机别太近 97

录音机杂音消除法 97

磁带转动平稳的方法 97

磁带用完要取出 97

橡皮除磁头污迹 98

磁带不转故障的排除 98

录音磁带粘接法 98

不能用铁容器装盒带 98

磁带褶皱处理法 98

袖珍录音机最怕什么 98

其他家电 99

电池节电小方法 99

电池乏力的应急处理 99

新旧电池不能合用 99

用电熨斗省电法 99

蒸汽熨斗保养法 99

电熨斗除锈 99

延长日光灯寿命法 100

日光灯噪音消除法 100

频繁开关不宜装日光灯 100

开关拉线小改进 100

开关火花消除法 100

如何保护摄像机镜头 100

吸尘器的使用、保养 101

电话“＊”“＃”用法 101

电吹风的妙用 101

录像机磁头消磁法 101

录像机最怕什么 102

电动剃须刀片的磨法 102

延长电子打火机寿命 102

巧除家电缝隙的灰尘 102

电风扇最怕什么 102

计算器最怕什么 102

开电扇的学问 102

美容类 103

美容 103

洗脸的学问 103

按摩消除眼部皱纹 103

脸部防皱五法 103

白萝卜美容 103

豆腐美容 103

草莓美容 104

鸡蛋美容五法 104

丝瓜藤汁美容 104

梨可防晒 104

菠萝美手 104

黄瓜去皱 104

西瓜皮美容 105

睡眠美容 105

胡萝卜汁去雀斑 105

奶醋消除眼肿 105

去除暗疮法 105

甜菜汁使皮肤红润 105

甘油护手 105

西红柿美容 105

醋能美容 106

核桃美容 106

南瓜子美容 106

南瓜去皱 106

橘皮水润肤 106

盐水增白 106

牛奶美肤 106

苹果美容 106

大米饭美容 106

叩齿美容 106

蒸汽美容 107

柿子可治黑眼圈 107

冰块美容 107

自制酸牛奶面膜 107

自制苹果面膜 107

自制胡萝卜面膜 107

自制樱桃面膜 108

自制蜂蜜面膜 108

自制葡萄面膜 108

自制香蕉面膜 108

少食盐肌肤白 108

防皱一方 108

茶浴美肤 108

红茶润肤 108

银耳美容 109

仰睡有助美容 109

巧除脸上的睡痕 109

护脸有方 109

沐浴美肤 109

美化双足 109

减肥的诀窍 110

十种减肥食品 110

芦笋可减肥 110

粗面包减肥 110

羊肉减肥 110

土豆减肥 110

小苏打水洗浴防衰老 110

美发 111

洗头的学问 111

盐水洗头治掉发 111

洗发剂应常更换 111

菜花防生白发 111

预防白发的食物 111

巧治头屑过多 111

防染发剂污染法 112

冰箱使染发剂不变质 112

长期染发有损健康 112

防止脱发五注意 112

化妆 112

选化妆品一定要皮试 112

用化妆品应注意的问题 112

干性皮肤如何选化妆品 113

中性皮肤如何选化妆品 113

油性皮肤如何选化妆品 113

化妆四忌 113

口红颜色的选择 113

注意化妆品的卫生 114

识别被污染的化妆品 114

眼睛下凹化妆法 114

眼角下垂化妆法 114

有黑眼圈怎么办 114

夏日要涂防晒油 115

整修眉毛的窍门 115

淋浴后不宜立即化妆 115

用指甲油防中毒 115

指甲油长久不脱落法 115

用香水的学问 115

为什么一定要卸妆 116

医疗保健类 117

呼吸、消化系统 117

自我按摩防治感冒与鼻炎 117

感冒的三种饮食疗法 117

感冒的热疗法 117

茶与盐水可防感冒 117

感冒后的饮食 118

鸡蛋香油治伤风咳嗽 118

哮喘患者膳食安排 118

自我按摩治哮喘 118

肺气肿呼吸困难缓解法 118

豆腐治支气管哮喘 118

治疗支气管哮喘二法 119

化痰止咳的方法 119

丝瓜治慢性喉炎 119

巧治急慢性咽炎 119

治疗气管炎小秘方 119

巧治气管炎 119

慢性胃炎的防治措施 120

花生米治胃痛二法 120

溃疡病人喝牛奶好 120

治疗呕吐简法 120

服药前食姜防呕吐 120

盐可保肠护胃 120

豆腐治水土不服 121

大枣大蒜治痢疾 121

老年便秘的防治 121

冰冻牛奶治便秘 121

心脑血管系统 121

心脏病的征兆 121

掐中指甲根缓解心绞痛 121

饮食预防冠心病 122

自我按摩防治高血压 122

预防高血压的综合措施 122

黑木耳可预防血管硬化 122

豆豉可防脑血栓 123

五官系统 123

昆虫进耳引出法 123

秋冬鼻干按摩法 123

巧治慢性鼻炎 123

鼻窦炎按摩疗法 123

打喷嚏排鼻内异物 123

治口臭简法 124

除去眼中眯物妙法 124

淡盐水治沙眼 124

长期饮茶不易患白内障 124

羊肝治夜盲眼 124

冷水洗脸对眼睛有益 124

白内障的食疗法 124

青光眼的食疗法 125

远视眼的食疗法 125

近视眼的食疗法 125

旋眼睛防治近视眼 125

捏脚后跟止鼻血 125

眼球保健简法 125

治牙痛的方法 125

牙齿洁白的方法 125

预防龋齿的方法 126

牙齿黄锈去除法 126

苹果可防口腔炎 126

漱口护牙 126

治疗耳鸣的妙方 126

内科疾病 126

治腹痛简法 126

糖尿病疗法 126

治水肿简法 127

胆囊炎病人多饮西瓜汁 127

制止打呃的办法 127

捏压虎口治晕厥 127

缺铁性贫血疗法 127

葡萄酒可治疗贫血 127

贫血者的配餐原则 127

外伤、皮肤系统 128

治疗脚气四法 128

冬瓜皮水治脚癣 128

大蒜花椒糊治脚癣 128

防冻疮简法 128

豆腐治鸡眼 128

治疗皮肤皲裂五法 128

治足跟痛简法 129

治狐臭简法 129

治皮肤湿疹简法 129

前列腺肥大疗法 129

慎穿化纤内衣 129

肩周炎按摩疗法 130

阑尾炎与食物有关 130

牛奶可防胆结石 130

巧治腰痛三法 130

治疗风湿症 130

治风湿关节炎二方 130

电吹风治肩周炎 130

捏人中穴治腿脚抽筋 131

颈椎病的自我按摩疗法 131

骨折后的饮食误区 131

巧除肉中软刺 131

巧除肉中木刺 131

巧除碎玻璃 132

巧除肉中铁屑 132

神经系统 132

治神经衰弱简法 132

防治失眠七法 132

食物催眠四法 132

维生素B1可治失眠 133

梳头治疗三叉神经痛 133

妇幼保健 133

多吃绿菜可缓解痛经 133

婴儿睡妈妈的左侧好 133

催乳妙方 133

乳罩会导致产后缺奶 133

治痛经简法 134

更年期妇女多吃豆腐 134

治疗小儿百日咳简法 134

怎样扎奶嘴孔 134

婴儿出牙止痒法 134

六神丸可治腮腺炎 135

小孩打针不痛法 135

用电视矫正斜视 135

治痱子四法 135

防治小儿遗尿四法 135

奶粉和蜂蜜同吃好 135

儿童要多吃苹果 135

胖大海治小儿大便不通 136

洗尿布放点醋 136

孩子多锻炼手指聪明 136

儿童发烧不宜吃鸡蛋 136

儿童不宜多吃泡泡糖 136

儿童不能常吃补药 136

按摩治小儿便秘 137

伤湿止痛膏治蛲虫 137

韭菜治蛲虫病 137

防治婴儿低血糖症 137

牛奶加盐防婴儿上火 137

家庭急救 137

异物窒息的急救 137

鱼刺卡喉怎么办 137

中暑的先兆 138

中暑的急救 138

误吞异物的处理方法 138

怎样急救煤气中毒者 138

心肌梗塞的应急处理 138

酸、碱入眼清除法 138

食物中毒的家庭急救 139

小儿触电的急救 139

面碱治水火伤 139

蜈蚣咬伤应急处理 139

蛇、虫咬伤应急处理 139

蜂、蝎蜇伤应急处理 139

食物的药用 140

芹菜的药用 140

芦笋的保健作用 140

牛奶的保健作用 140

柑橘的保健作用 140

辣椒的妙用 140

葡萄的保健作用 141

芝麻的保健作用 141

苹果的妙用 141

大蒜的药用 141

大蒜可防铅中毒 142

核桃的药用 142

梨的妙用 142

核桃有排石之功 142

萝卜的药用 142

吃水果禁忌 142

香菜的药用 143

胡萝卜的药用 143

莴苣的药用 143

桃子除水肿 143

番茄降血压 143

腰果的药用 143

洋葱防衰老 143

西瓜增强胆功能 143

牡蛎滋阴壮阳 143

鲑鱼增加钙吸收 144

干酪防龋齿 144

大葱可抗过敏 144

盐的药用 144

大蒜可降胆固醇 144

葱和葱头可治病 144

如何正确服用阿胶 144

人体不可缺的矿物质 145

药粥的疗效 145

食物解毒 145

膳食不当引起的疾病 145

哪些食物能抗癌 145

其他生活卫生 145

简易戒烟法 145

简易戒酒法 146

开水沏茶并不好 146

起床后最好喝点水 146

吃饭看电视不好 146

大量服用维生素E有害 146

常看电视应补充维生素A 147

缺乏维生素的表现 147

勿用塑料杯喝柠檬汁 147

花露水的妙用 147

夏日妙用风油精 147

香水的妙用 148

进补三忌 148

防癌五多与五少 148

药片不要掰开吃 148

早晚泡脚赛吃补药 148

开灯睡觉有害健康 149

看完电视要洗脸 149

正确使用洗衣粉 149

览镜自诊 149

睡前三宜三忌 149

老年人洗澡注意什么 150

永葆青春五法 150

活用伤湿止痛膏 150

维生素不可当补药 150

煎药宜用凉白开 150

步行有益于健康 151

饱食后不宜立即洗澡 151

电热毯并非人人皆宜 151

打针结块消除法 151

酒后不宜洗澡 151

毛巾擦背好处多 151

巧测体温 152

不要用茶水吃药 152

牙膏代替肥皂剃须 152

刮胡须法 152

干吞药片不好 152

牛奶勿与补品同服 152

明矾净水法 153

手指烟迹消除法 153

预防晕车晕船法 153

卫生球除跳蚤 153

水泥灭鼠法 153

卫生球可驱麻雀 153

饭后不宜马上喝汽水 153

醒酒妙法 154

酒醉不能用茶解 154

简易驱蚊六法 154

正确处理蚊虫咬伤 154

花草鱼类 155

能净化环境的花卉 155

家庭养花要防中毒 155

防治蚜虫和红蜘蛛 155

延长盆花花期一法 155

温水浇花好 155

不要用自来水浇花 156

蚊香灰可作钾肥 156

淘米水使盆景长青苔 156

茶水浇花不好 156

盆花如何防暑降温 156

巧寻花肥 156

中药渣可作花肥 157

针筒施花肥法 157

怎样除花肥臭味 157

怎样使花不缺水 157

雨水浇栀子长得好 157

淘米水浇花 157

阿斯匹林延长花期 157

君子兰烂根的处理 158

铁树的养护 158

怎样养好文竹 158

怎样使米兰多开花 158

怎样使插花经久 158

各类鲜花色香持久法 159

自制杀虫剂三法 159

怎样除花盆中的蚯蚓 159

怎样消灭介壳虫 159

怎样灭腻虫 160

居室忌放的花卉 160

盆花冬季何时入室好 160

热带鱼要给予适当光照 160

养热带鱼要确保水温 160

怎样提高钓鱼上钩率 160

养金鱼无需换水 161

钓鱼选址 161

巧用铜丝防鱼病 161

养热带鱼怎样换水 161