心灵处方 中学生常见心理困扰之绿色通道 第2版PDF电子书下载

第一篇 人际篇 1

01 怎样与同学友好相处 2

趣味心理测试：中学生人际关系测试 6

02 学会与异性交往 10

趣味心理测试：交往中你感到羞怯吗 14

03 和老师发生矛盾以后 16

趣味心理测试：中学生交往能力自我测定 19

04 跨越“代沟” 22

趣味心理测试：你和父母相互了解吗 25

05 如何与舍友融洽相处 28

趣味心理测试：人们喜欢你吗 31

第二篇 学习篇 35

01 凡事预则立，不预则废 36

趣味心理测试：你的学习有计划性吗 39

02 掌握正确的学习方法 41

趣味心理测试：你的学习方法适合自己吗 45

03 课堂上分心怎么办 48

趣味心理测试：注意力测试 54

04 千万别放弃 57

趣味心理测试：你有厌学情绪吗 60

05 对考试成绩进行正确归因 63

趣味心理测试：测一测自己的归因类型 67

第三篇 青春期篇 69

01 正确认识遗精 70

趣味心理测试：你的性心理成熟了吗 73

02 月经初潮不必慌 75

趣味心理测试：月经知识测试 78

03 面对自慰，放松不恐慌 80

趣味心理测试：你的羞怯程度如何 83

04 走出失恋的阴影 85

趣味心理测试：你会失恋吗 87

第四篇 情绪篇 91

01 让心灵天空充满阳光 92

趣味心理测试：你认识自己情绪的能力如何 95

02 跌倒了，爬起来 99

趣味心理测试：挫折承受力自我测试 102

03 怎样克服害羞心理 105

趣味心理测试：你害羞的程度如何 109

04 战胜心灵的“隐形杀手” 112

趣味心理测试：抑郁自我测评 115

05 如何应对心理冲突 118

趣味心理测试：你会化解冲突吗 121

第五篇 人格篇 123

01 如何优化性格 124

趣味心理测试：性向测验 127

02 驱散消极自卑的阴影 130

趣味心理测试：自信心的自我测验 133

03 别让纯真的本性迷失 136

趣味心理测试：你的虚荣心有多强 140

04 别让嫉妒吞噬心灵 143

趣味心理测试：你嫉妒别人吗 147

第六篇 考试篇 149

01 避免“小”矛盾影响“大”心情 150

趣味心理测试：同学关系行为困扰诊断量表 153

02 中考复习时，容易走神怎么办 156

趣味心理测试：中学生心理疲劳测试与诊断 159

03 迷茫与困惑的高三生活，你应这样走过 161

趣味心理测试：焦虑自我测评 164

04 重树信心 轻松迎考 166

趣味心理测试：你的学习焦虑程度如何 169

参考文献 171

后记 172