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教师的心理健康素养PDF电子书下载
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- 作 者:赵世明著
- 出 版 社:福州:福建教育出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787533455941
- 页数:197 页
第一讲 心理健康的基本问题 1
心理健康的基本含义 1
心理健康应符合哪些标准 3
心理健康异常的界限 7
心理健康异常有哪些表现 10
心理健康的一些相关概念 13
第二讲 教师的心理健康问题 15
教师心理健康的总体状况 15
教师心理健康的异常问题 18
教师心理健康问题的应对 20
教师的心理健康教育职能 23
第三讲 心理健康异常的发生机制 25
影响心理健康的基础性因素 26
影响心理健康的诱发性因素 27
心理学对心理健康异常的解释 29
教师心理健康问题的诱发因素 36
第四讲 应对心理健康异常策略之一:心理健康的自我评定与认知 39
心理健康的综合评定:你的心理健康总体状况如何 40
心理健康的症状测评:你是否存在特定的异常问题 46
心理健康评定应注意的问题:如何正确使用心理测评工具 53
第五讲 应对心理健康异常策略之二:心理亚健康的缓解与调试 56
教师的工作倦怠 57
工作倦怠的应对策略 64
神经衰弱的表现与形成 67
神经衰弱的心理调试 70
第六讲 应对心理健康异常策略之三:心理与精神障碍的识别 73
精神障碍是如何分类的 74
精神障碍的主要病症 75
常见精神异常症状的识别 81
第七讲 应对心理健康异常策略之四:心理与精神障碍的治防 86
精神障碍的三级预防 87
抑郁症的识别与防治 88
焦虑症的识别与防治 95
社交恐惧症的识别与防治 98
应激障碍的特征与应对 102
第八讲 保持心理健康策略之一:管理好自己的压力 105
教师的应激与压力 106
压力的形成机制 109
压力管理的策略 111
第九讲 保持心理健康策略之二:调节负面情绪 120
情绪的自我管理 121
精神和躯体的放松 127
音乐的心理调试 131
第十讲 保持心理健康策略之三:调整非理性认知 137
合理情绪疗法 138
常见的非理性认知 139
非理性认知的改变 142
养成健康的认知习惯 144
第十一讲 保持心理健康策略之四:塑造积极心境 149
增强积极的情绪体验 150
构建积极的心理过程 155
培养积极的人格特征 161
第十二讲 帮助学生的艺术:心理健康辅导的基本方法 163
建立心理辅导关系 164
展开心理辅导进程 167
识别和解决学生的心理问题 172
附录1中国教师职业压力与心理健康调查问卷 185
附录2症状自评量表(SCL-90) 191
参考文献 196
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大气污染与健康维权》王灿发,谢明主编 2019
- 《思维进阶 常态课不能绕过的素养》田树林,刘强 2018
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
- 《教师新观念》王丽琴主编;吕萍,朱爱忠,严红等编委 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《狸狸音乐素养学校 竖笛 1》Barbara Hintermeier 2018
- 《月亮湾》姚家明著 2019
- 《七一村歌》龚献明著 2019
- 《山地户外运动产业发展研究》刘朝明著 2019
- 《跟着莫奈画油画》樊峻,张安明著 2019
- 《高中生生涯规划与发展》赵世俊周卓行夏晓鸥编著 2019
- 《瞳孔里的隐情》穆罕默德·伊明著 2019
- 《法医秦明》法医秦明著 2020
- 《英语大班教学 问题与对策》古明著 2020
- 《心血管系统动力学原理、建模与仿真应用》肖汉光,徐礼胜,李哲明著 2018
- 《文学与玄学》唐翼明著 2019
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
- 《学前教育学》王换成主编 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《全国学前教育专业(新课程标准)“十三五”规划教材 简谱手风琴教程 第2版》(中国)杨克勤,王宝庆 2019
- 《现代教育技术》李志河主编 2019