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- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:连增林编著
- 出 版 社:北京:星球地图出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787547104729
- 页数:232 页
PART 1 养生总则 1
对症下药——不同体质人群的养生原则和方法 1
一叶障目——注意整体、避免片面的养生原则;眼病养生法 5
防微杜渐——未病先防、已病防变的养生防病原则 9
因地制宜——不同地理、气候、环境的对症养生法 11
随遇而安——适应环境的养生法 14
因势利导——不同病情、病位、病因的养生法 16
PART 2 饮食养生 19
脍炙人口——饮食致病与调养 19
病从口入——富贵病养生法 21
寝食不安——饮食致病与安眠法 24
熬姜呷醋——姜醋养生法 26
粗衣淡饭——食物五味、衣服与养生 30
水土不服——适地依病养生法 34
PART 3 运动养生 37
安步当车——驾车族常见病的养生措施 37
心灵手巧——手指运动与益智养生 40
闻鸡起舞——晨练运动养生 43
捶胸顿足——拍打运动养生 47
倒行逆施——倒行养生法 50
动静有常——运动养生原则 54
PART 4 衣饰养生 57
冬裘夏葛——适应季节的服饰养生法 57
褒衣博带——宽松服饰养生法 60
振衣濯足——着衣浴足养生法 63
衣不解带——着衣养生法 67
PART 5 情志养生 69
心旷神怡——不同类型人的调节心情养生法 69
庸人自扰——情志(精神神经)疾病的养生法 72
黄粱美梦——梦调理法 74
心灰意冷——调动积极情绪的养生措施 78
闻雷失箸——情志(惊恐)致病与调治 81
望梅止渴——糖尿病口渴养生法 84
讳疾忌医——疾病心理调治法则与作用 88
杯弓蛇影——心理因素致病与情志养生 90
七情六欲——情感问题与情志调理 93
积忧成疾——忧愁致病与情志调节法 97
欣喜若狂——精神疾病的养生法 100
存心养性——情绪致病与心绪疾病调治养生 102
PART 6 起居养生 105
安枕而卧——睡眠不当致病与药枕养生法 105
恶湿居下——居住环境致病与调养 108
枕冷衾寒——头、目养生法 111
居移气,养移体——居处养生法 115
深居简出——宅居养生法 118
通宵达旦——夜班养生法 120
PART 7 依病养生 123
卧薪尝胆——针对不同病症的胆汁养生法 123
心惊胆战——心胆病症养生法 126
心惊肉跳——情绪不稳、肌肉跳动的养生法 128
洗心革面——输液反应及美容术后养生法 132
屁滚尿流——二便异常的养生措施 136
不可救药——依病、针药、情志养生原则 139
割肚牵肠——心肠关系;腹部术后养生措施 141
苟延残喘——不同原因气喘的养生方法 144
唇亡齿寒——唇齿脾肾关系;唇齿养生法 147
呕心沥血——不同出血病症的养生法 150
病入膏肓——心脏病症养生法 153
汗流浃背——不同汗症养生法 155
起死回生——不同意识失常病症救治法 158
丧心病狂——精神类疾病及对症养生 161
人老珠黄——眼睛诊病法与眼病调养 163
半身不遂——半身不遂与带病养生法 167
发秃齿豁——齿、发与肝肾的关系;头发、牙齿保健养生法 170
返老还童——乌发、洁齿、养颜养生 174
积劳成疾——疾病、劳逸养生 176
骨软筋酥——筋骨与肝肾的关系;调肝补肾强筋壮骨养生法 179
换汤不换药——养生药物的调配 182
身心交瘁——身心疾病的综合养生 187
雕肝琢肾——肝肾术后调养法 189
甘瓜苦蒂——瓜蒂养生法 192
弱不禁风——因风致病与风病养生 195
人心如面——面色诊病与对症养生 198
十病九痛——疼痛的分类养生法 201
饮鸩止渴——糖尿病并发症的养生法 205
PART 8 四季养生 209
昏昏欲睡——季节饮食调养法 209
冬温夏清——四季致病特点与季节防病法 212
春生夏长,秋收冬藏——四季饮食调养法 215
夏炉冬扇——夏季外感调养法 217
叶落知秋——秋季调养法 220
附录1 中药的煎煮方法 224
附录2 处方索引 226
参考书目 232
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《中医骨伤科学》赵文海,张俐,温建民著 2017
- 《美国小学分级阅读 二级D 地球科学&物质科学》本书编委会 2016
- 《强磁场下的基础科学问题》中国科学院编 2020
- 《小牛顿科学故事馆 进化论的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《小牛顿科学故事馆 医学的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《汉语成语词典》宋永培,端木黎明编著 2017
- 《新闻走向科学》吴勤如著 1992
- 《中华医学百科全书 中医内科学》(中国)刘德培 2019
- 《科学令人如此开怀 电磁的魔力》纸上魔方 2017
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《初中物理知识地图》赵端旭 2017
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《为宇宙画地图》(法)海伦·库尔图瓦著 2019
- 《拯救灰星球的罗里里 能量》孙柱炫文 2015
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《新课标中学地理图文详解指导地图册 浙江专版 第4版》谭木主编;谭木高考复习研究室编 2015
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019