不做炮灰 上班族的职场自救之路PDF电子书下载
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- 作 者:何亚歌,阎军贤著
- 出 版 社:长春:时代文艺出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787538740981
- 页数:271 页
第一章 背黑锅型炮灰:职场黑锅你背还是不背 2
心理小测试:你经常背黑锅吗 2
1.背黑锅不是不可以,要看值不值得 4
2.有的黑锅坚决不能背,背上一辈子都很难翻身 10
3.解释就是掩饰,黑锅千万别揭,事后证明自己就行了 13
第二章 不平型炮灰:世界上没有绝对的公平 18
心理小测试:你是职场“祥林嫂”吗 18
1.你的不公平,在别人眼里可能很正常 19
2.寻求公平,就是掉进了自己的心理陷阱 22
3.要想公平,用成就说话 25
4.什么时候轮到自己定规则,才有自己的公平 28
第三章 好人型炮灰:以公司的利益为名,牺牲你 34
心理小测试:你是公司利益的牺牲品吗 34
1.吃亏是福,总是吃亏哪来的福 36
2.不要看上司说什么,要看他做了什么 39
3.公司的利益要维护,自己的利益更要维护 46
第四章 流言型炮灰:不幸成为流言下的炮灰 54
心理小测试:你会被流言中伤吗? 54
1.流言多数都是暗箭,中者必伤 56
2.用沟通解决杀伤力比较弱的流言 59
3.保护好自己是第一原则 61
第五章 夹心饼型炮灰:神仙打架,凡人遭殃 66
心理小测试:你是职场“夹心饼”吗? 66
1.惹不起又没处躲,夹板气不好受 68
2.坐山观虎斗,想办法置身事外 72
3.保护好自己是第一原则 74
第六章 多嘴型炮灰:知道得越多,可能被辞退得越快 78
心理小测试:你管好自己的嘴巴了吗 78
1.不是所有的消息都有价值,有些不知道更好 80
2.抑制自己的好奇心,管好自己的嘴 82
3.不该说的,绝对不要说 85
第七章 垫脚石型炮灰:辛辛苦苦,到头来为别人做了嫁衣 92
心理小测试:你是彻彻底底的垫脚石吗 92
1.这是一个陷阱:“总是要有人做出牺牲!” 94
2.工作是自己的,功劳是别人的 97
3.螳螂捕蝉,黄雀在后 103
第八章 老好人型炮灰:做“老好人”结果会让你不好做人 110
心理小测试:你成为“老好人”的系数有多高 110
1.从懂得拒绝开始 112
2.没有人是万能的 116
3.不要奢望谁都不得罪 119
4.职场也是名利场 123
第九章 平民型炮灰:不可不了解的公司人脉 128
心理小测试:你是职场中的局外人吗 128
1.你们一开始就不一样 130
2.少说多听,才能事业通达 134
3.四两拨千斤,调动公司的“皇亲国戚” 139
第十章 老实型炮灰:会干更要会说,否则等于零 146
心理小测试:你是同事心目中的老实人吗 146
1.吃亏的一定是你 148
2.只顾埋头干活,不会抬头看路 152
3.你有过在演播室中的经历吗 157
第十一章 愚忠型炮灰:不要让迂腐害了你 164
心理小测试:你成为愚忠型炮灰的指数有多高 164
1.忠诚的关键是要分清对象 166
2.顺从不见得会被重用 170
3.学会分清个人利益和公司利益 175
第十二章 能干型炮灰:凡事要懂得适可而止 182
心理小测试:你是能干还是太能干 182
1.干得越多不一定就越好 184
2.适度能干才能保护自己又不会累着别人 188
3.学会融入团队最重要 193
第十三章 过劳型炮灰:精英多劳与过劳的权衡 200
心理小测试:职场中忙碌的你,是否有职场过劳症 200
1.工作量上的爱与怕,“多劳”和“过劳”的矛盾 202
2.工作量上的爱与怕,职场中过劳是罪过,做得多不如做得对 206
3.能干表现也要适度,“能者多劳”但不要过劳 210
第十四章 橡皮人型炮灰:谁为你的未来埋单 216
心理小测试:你离“橡皮化”还有多远 216
1.为什么失去工作热情,让我们成为职场“橡皮人” 217
2.应对职场“瘟疫”,应多管齐下 221
3.拒绝职场“橡皮化”,重塑职场新人生 222
第十五章 情绪型炮灰:一时痛快一世不痛快 226
心理小测试:测测你的情绪控制能力 226
1.绕开坏情绪,让你在职场中顺风顺水 228
2.平衡心态,让好情绪为自己工作 230
3.正确演绎你的职场情绪,做个有深度的职场人 232
第十六章 聪明型炮灰:别做职场里太聪明的人 236
心理小测试:你是职场聪明人吗 236
1.职场伪聪明,初入职场“七大误区” 238
2.职场聪明也要有度,和上司、同事相处之道 250
第十七章 才华型炮灰:怀才不遇是你的错 260
心理小测试:你真的是怀才不遇吗 260
1.心态不正,易成职场“绊脚石” 262
2.职场成功20%靠智商,80%靠情商 265
3.有才华也要懂得生存的方法 268
- 《上班族出走 90年代生涯新主张 事业与休息的平衡观》廖和敏著 1996
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- 《防灾避险自救自护必读》张立明,何海兰主编 2019
- 《治愈性心理学系列 战胜抑郁症 写给抑郁症患者及其家人的自救指南》董小冬译;(美)李·H.科尔曼 2019