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绵拳与自然剑
绵拳与自然剑

绵拳与自然剑PDF电子书下载

文化科学教育体育

  • 电子书积分:10 积分如何计算积分?
  • 作 者:龚茂富,张小欧编著
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787500942368
  • 页数:218 页
图书介绍:本书是对我国著名武术家、骨伤科专家郑怀贤先生一生武学遗产的系统挖掘和整理。主要介绍了郑怀贤先生对传统武技绵拳和自然剑所进行的去伪存真的改革,使传统套路更加合理和科学。
《绵拳与自然剑》目录
标签:编著 自然

一、绵拳和自然剑的源流 1

二、人文武事:兰素贞小传 5

(一)兰素贞家庭概况 5

(二)兰素贞教育经历 6

(三)武艺精湛,深得张之江器重 8

(四)多才多艺,服务社会 9

(五)扎根成都体育学院,积极投身武术事业 9

三、绵拳和自然剑的风格特点 11

(一)平衡较多 11

(二)稳健潇洒 11

(三)舒展柔和 12

(四)刚柔相济 12

(五)剑身合一 12

四、绵拳基本动作 13

(一)手型 13

(二)步型 15

(三)平衡 18

(四)腿法 22

(五)基本功法 23

五、绵拳套路动作名称 25

六、绵拳套路动作图解 27

七、绵拳套路运行路线示意图 87

八、绵拳套路动作连续演示图 91

九、自然剑基本动作 108

(一)剑的各部位名称及图示 108

(二)握剑方法 108

(三)持剑礼、持剑方法及剑指 110

(四)基本剑法 111

(五)基本步型、步法 123

十、自然剑套路动作名称 127

十一、自然剑套路动作图解 129

十二、自然剑套路运行路线示意图 197

十三、自然剑套路动作连续演示图 201

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