中国腿法绝技300招 2PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:魏峰编著
- 出 版 社:北京:北京体育学院出版社
- 出版年份:1994
- ISBN:7810037129
- 页数:318 页
第一章 八极拳腿击法 1
第一节 八极拳简介 1
第二节 八极拳技击理论 7
(一)八极拳的技击步法 9
(二)八极拳“意”的训练 11
(三)八极拳的发力训练 13
(四)八极拳的攻击 14
(五)八极拳的平衡 16
(六)八极拳练功与治脏 20
(七)八极拳的擂台搏杀 22
第三节 八极拳的基础训练 24
(一)八极拳桩功功法 25
(二)八极拳修习指南 39
第四节 八极拳技击精华 40
第二章 峨嵋拳腿击法 69
第一节 峨嵋拳简介 69
第二节 峨嵋拳技击秘诀 74
第三节 峨嵋拳攻击力训练 94
(一)峨嵋功力掌 94
(二)峨嵋童子腿 100
第四节 峨嵋拳实战技击精华 106
(一)峨嵋拳绝掌 106
(二)峨嵋拳闪打 112
(三)峨嵋拳金刚夺命腿 118
第三章 弹腿腿击法 137
第一节 弹腿简介 137
第二节 弹腿的实战技击要素 143
第三节 弹腿技击要旨 158
第四节 弹腿技击精华 169
第四章 武当拳腿击法 191
第一节 武当拳简介 191
第二节 武当拳技击秘诀解要 199
第三节 武当拳龙行九宫桩秘技 209
(一)九宫躲闪桩 209
(二)打手桩法 211
第四节 武当拳九宫十八腿技击精华 222
第五节 武当拳练功进程 243
(一)动功9次第 243
(二)静功9次第 249
第五章 戳脚拳腿击法 253
第一节 戳脚拳简介 253
第二节 戳脚拳技击拳论阐述 260
(一)修习诀要 260
(二)实战劲法 262
(三)身法运用 263
(四)气法运用 264
(五)练拳秘钥 265
(六)拳打八字说 266
(七)眼必要论 266
(八)五行六合说 267
(九)三尖四梢论 269
第三节 戳脚拳技击基本功 270
第四节 戳脚拳腿击法精华 285
后记 316
- 《中医点穴按摩九大绝技 典藏版》杨树文 2018
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《微积分习题与试题解析教程 第2版》陈仲主编 2013
- 《妊娠与分娩》黄海珍编著 2001
- 《许浚与《东医宝鉴》》车武编著 2012
- 《十二五国家重点图书国医大师经验良方赏析丛书 国医大师颜德馨经验良方赏析》卢祥之主编 2013
- 《2012年国家司法考试 卷4高分突破 第3版 2012年版》众合教育编;李建伟,邹建章,袁登明等编著 2012
- 《桑搏地面缠斗 臂锁绝技》张海编著 2012
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《英国皇家舞蹈学院舞蹈等级考试教材 组合与舞蹈 四级》陈婷译 2019
- 《蓬莱学院 4 大漠之王》古月奇 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019