突破时间的障碍 教你如何使生活更紧凑更充实PDF电子书下载

第一章 何谓时间 3

1.因人而异的时间感 3

2.所谓时间是奇妙的存在 5

3.「今日」的重要性 7

4.「忙碌」只是想法上的问题罢了 9

5.首先，想一想以下的基本原理吧！ 11

6.有效地使用时间的方法 15

第二章 你是怎么使用时间的 21

7.必须要合理、有效地使用时间 21

8.大多数的人在这样的地方浪费了很多时间 23

9.自我本身的时间调查 26

10.时间调查应注意的地方 29

11.时间使用记录的分析 31

12.何谓「时间管理」？ 33

第三章 将工作计划化、组织化 41

13.你的工作是什么？ 41

14.职务记述书的作法 43

15.任何人都有改善的余地 45

16.将工作计划化的好处 46

17.先从那个工作著手 48

18.书写整理下来，这样可以节省很多时间 50

19.随身手册与摘要用纸 51

20.工作的组织化 52

21.工作的单纯化 55

22.即刻处理的原则 57

23.例外管理 61

24.琐事应敬而远之 62

25.一次彻底做完一件事 63

26.尽早排定明天的计划 65

第四章 如何执行可能的时间进度表 71

27.为何需要时间进度表 71

28.自己的工作上是否有无谓的浪费 73

29.拟定一天时间进度表的方法 74

30.拟定时间进度表的其他应注意事项 78

31.工作必须合乎节奏 79

32.足以提高工作效率的时间进度表 80

33.时间进度表的加速 82

34.照时间进度表进行 83

35.了解自己的效率型态 84

36.效率周期可以提早 87

第五章 着手重要问题的适当时机与地点 93

37.在公司里应找出一些「思考时间」 93

38.上班时间前的工作 95

39.如何避免在家中被干扰而造成时间上的浪费 96

40.两种消除磨蹭习惯的方法 97

41.如何著手工作 100

42.精神集中法 102

43.如何对工作维持兴趣 104

44.如何保持注意力而仍能休息 105

45.自己引起的干扰 107

46.上司的干扰 108

47.来自部属或同事的干扰 109

48.外来访客的对待 110

第六章 适当授权与分工可收事半功倍之效 117

49.授权的困难 117

50.何谓授权 119

51.什么样的工作可委派给别人 121

52.应该授权给谁 122

53.如何授权 125

54.你的授权方式是否错误 126

55.如何监督授权 127

第七章 如何缩短办公时间 131

56.环境的整顿 131

57.改进公文的处理方法——1 134

58.改进公文的处理方法——2 136

59.沟通的有效化 138

60.限制公文的方法 139

61.收到邮件时的时间节省法 141

62.书写信件时的时间节省法 142

第八章 讲、听、写、读等时间的合理化 147

63.使说话能力有效化的方法 147

64.听的技术 149

65.使书写能力有效化的方法 151

66.利用图表节省时间 153

67.阅读方法之改善 156

68.选择性阅读的技巧 158

69.速读法 161

70.如何制造更多的阅读时间？ 164

71.增强记忆力的方法 165

第九章 如何使会议有效化 171

72.会议是否真的有必要？ 171

73.什么情况下需要开会？ 172

74.该让谁出席会议 173

75.有效进行会议的方法 174

76.会议的善后工作也很重要 176

77.缩短会议时间的建议 177

第十章 有效的发展构想 183

78.谁都可以有创造力 183

79.把自己变成「构想工厂」 184

80.任何机会都能激发创造力 188

81.倾听也能强化创造力 189

82.你是否说太多了？ 190

第十一章 节省时间的工具 195

83.节省时间的电话 195

84.如何限制来电？ 197

85.节省时间的录音带与照相机 199

86.节省时间的复印机与计算机 201

第十二章 小工夫大成果 205

87.如何使早晨时间合理化 205

88.挣脱出时间的压迫感 208

89.同时做两件事情的方法 209

90.利用潜意识也可以使你同时处理许多事情 210

91.如何养成决断力 213

92.零碎时间的活用法 217

93.交际时间的节省法 219

94.减少等候时间的方法 220

95.以工作为乐的方法 222

96.不要变成取巧的人 224

97.充实家庭生活的方法 227

98.散心的方法 229

99.松弛的技术 231

100.丰裕的人生 233

101.明天为你而在 236