经络穴位按摩百科 经典珍藏版PDF电子书下载

第1章 解读人体的大药——经络与经穴按摩 2

第一节 向身体采摘需要的大药——经络 4

人体自有大药 4

人体的灵丹妙药长在经络上 6

漫话经络养生经 7

探根究底说经穴 10

通，经络养生的根本 14

经络养一养，健康寿命长 18

用身体的标尺丈量健康 20

找穴位就是找反应 22

第二节 经穴按摩，未病先防的医药 24

神奇但不神秘的经穴按摩 24

经穴按摩的神奇功效 26

11种常见的按摩手法 31

按摩养生虽然好，注意事项别漏掉 38

按摩有方向，补泻有正道 40

第2章 踏上健康快车，细说常用经穴及反射区 42

第一节 把握人体经络的主体：十二经脉 44

手太阴肺经——感冒咳嗽通肺经 44

手阳明大肠经——人要无病，肠要干净 47

足阳明胃经——求生必须通胃经 50

足太阴脾经——疲劳透支找脾经 53

手少阴心经——心痛、咽干找心经 55

手太阳小肠经——吸收不好找小肠经 59

足太阳膀胱经——腰背酸痛找膀胱经 62

足少阴肾经——精气不足找肾经 64

手厥阴心包经——失眠多梦找心包经 66

手少阳三焦经——耳病、咽病找三焦经 69

足少阳胆经——废物积滞找胆经 71

足厥阴肝经——胸满呕逆找肝经 74

第二节 一用就灵，按摩常用穴位及反射区 78

头部常用穴位的位置与功能 78

耳穴的位置及功能 100

手部常用穴位及反射区的位置与功能 110

足部常用穴位及反射区的位置与功能 139

躯干部常用穴位的位置与功能 167

第3章 打通经络，健康幸福全家乐 186

第一节 打通女人经络，养出健康＋美丽 188

按摩让女人的内外美齐头并进 188

按揉陷谷穴，妊娠浮肿的克星 191

让按摩把便秘驱逐出境 191

敲胃经，让你的肥胖一去不复返 195

按摩腹部，让腹部不再有赘肉 196

按揉三大穴，孕妈妈呕吐不用怕 197

八步按摩让“岁月不留痕迹” 199

按揉涌泉穴，不花钱的皮肤美容剂 201

睡前搓揉脚和手，失眠多梦不再有 202

第二节 打通男人经络，养出健康和魅力 203

知足常乐，经络养生从“心”出发 203

经络养生，男人扼守健康“要塞” 204

胃经，男人强大气血抄近道 206

少动肝火，涵养男人“揪”出来 208

关元穴，男人“性”福长寿双丰收 209

提肛，男人守住“性”福的回春术 211

按压百会穴，让你头脑清爽精神好 212

拍击手掌，全身通畅 213

天天揉一揉，眼睛疲劳不再有 213

手腕转一转，肝脏强又强 214

手指按一按，落枕疼痛不上演 215

第三节 打通宝宝经络，养出健康＋快乐 217

推拿经络，顺应五脏的补泻大道 217

爱语＋按摩：双管齐下的小儿保健 219

是药三分毒，保脾就是保命 220

小儿推拿，不同体质不同药 221

经穴按摩，手把手传递的爱 225

为孩子减压就用心经、肝经 227

捏、揉、按：让孩子聪明的三字诀 229

第四节 打通老人经络，养出健康＋年轻 231

百会穴：防止“老糊涂”的大药 231

神阙穴：返老还童的长寿大穴 233

搓耳朵，让老人气机顺畅 235

揉揉耳垂，促老人益脑健腿 236

小指弯曲运动治老花眼 238

敲打肩井穴治肩膀酸痛 238

摩擦小腿治胀痛 239

百病脚心疗法 240

脚趾按摩治百病 241

按压承泣穴治迎风流泪 242

下关穴——牙痛的克星 243

第4章 有病不求人，巧用按摩治百病 244

第一节 老年常见疾病按摩疗法 246

慢性支气管炎 246

高血压病 250

低血压 254

糖尿病 257

偏瘫 260

肩周炎 264

类风湿性关节炎 267

更年期综合征 270

耳鸣 273

眩晕 275

三叉神经痛 278

第二节 青壮年常见疾病按摩疗法 281

肥胖症 281

神经衰弱 285

颈椎病 288

腰痛 291

痔疮 294

失眠 297

青春痘 300

贫血 303

阳痿 306

前列腺炎 309

月经不调 311

痛经 314

盆腔炎 317

第三节 小儿常见疾病按摩疗法 320

小儿感冒发热 320

小儿厌食 324

小儿咳嗽 326

小儿夜啼 329

小儿佝偻病 331

小儿流涎症 333

小儿鹅口疮 336

小儿腹泻 338

小儿痢疾 341

小儿肺炎 344

小儿便秘 347

第四节 健康按摩保全家 349

感冒 349

咳嗽 352

慢性咽炎 355

慢性鼻炎 358

中暑 361

晕车、晕船 363

湿疹 365

牙痛 367