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做会穿衣、会打扮、懂礼仪的聪明女人大全集PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:榼藤子编著
- 出 版 社:北京:同心出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787547704004
- 页数:302 页
上篇 女人三分靠长相,七分靠打扮第一章 掌握穿衣要诀,塑造迷人形象 2
穿出品位,变成花样美女 2
合适的才是最美的 4
穿衣不当招人厌烦 5
选择衣服要因人而异 6
根据场合决定穿衣类型 6
与时间合拍,与季节同步 8
应景着装,保持和谐 9
“露”要恰当高雅 10
根据“类型”选择服装 11
第二章 形体有不同,穿衣有区别 13
娇小体型的穿衣法则 13
矮小丰满型的穿衣法则 14
高瘦型的穿衣法则 15
粗壮型的穿衣法则 15
不同脸型,不同领型 15
丰满女性的内衣穿着法则 16
第三章 身材有缺陷,修饰有技巧 17
胳膊粗的修饰方法 17
臀部缺陷的穿衣技巧 17
腿形缺陷的穿衣方法 18
小腹凸出的穿衣技巧 19
脖子短的修饰方法 20
第四章 装扮恰当得体,美丽百分百 21
穿着牛仔裤要量体裁衣 21
内衣的穿着有讲究 22
高跟鞋,美丽与健康一路走好 23
丝袜搭配有技巧 24
第五章 掌握色彩的秘密 26
黑白色:经典的百搭色 26
红粉等暖色系:透出婉约女人味 27
蓝色:优雅的气息 27
米褐色:简约飘逸色 28
第六章 善用饰品,彰显绰约风姿 29
项链——尽显绰约风姿 29
手镯——流露女性魅力 31
脚链——时尚的风景线 31
耳环——为美丽加分 31
丝巾——传递女性的妩媚 33
戒指——手指上的魅力 34
胸针——绝无仅有的特色 35
第七章 学会化妆,气质脱俗 37
根据脸形打造化妆计划 37
底妆为你衬出好肤色 39
心灵神韵的眼妆 40
巧画鼻妆,增辉添彩 42
画好眉妆,让表情灵动生辉 42
让精致唇型为魅力添加色彩 44
腮红,让脸色更红润动人 45
第八章 炫彩妆容,时尚超前 46
彩妆合拍才能出色又出彩 46
另类的烟熏妆 47
缤纷水果妆 48
自然的透明妆 49
青春永驻的娃娃妆 50
第九章 获得属于自己的独特韵味 52
选择适合自己的发型 52
让颜色在发丝上曼舞 54
“唇”情女人护理有方 55
呵护双手,让美丽更完整 56
让颈部只展示魅力不泄露年龄 58
“片甲之地”也精彩 59
打造别样温柔的玉足 60
体验香水的奥秘 61
第十章 注意细节,美丽就此而生 63
洗脸方法不当会揉出皱纹 63
做面膜,准备、善后工作要做好 64
把皱纹展开再涂抹护肤品 65
保湿要按肤质来 65
涂抹眼霜要科学 67
涂抹护肤品有先后顺序 67
面霜要分早晚 68
夜晚的保养工作不能省 69
婴儿换肤品不适合成人 70
洗澡后不宜立即化妆 70
谁是你美丽的大敌 71
中篇 美,形于外而源于内 74
第一章 内因决定外貌:攘外必先安内 74
摆脱失眠,精神焕发 74
保鲜卵巢,保鲜青春 76
养护子宫,呵护美丽 78
调理月经,养护容颜 79
补血养血,容颜生辉 80
梳理心情,温婉动人 81
补肾养骨,紧致肌肤 83
应对疲劳,延缓衰老 85
通秘排毒,光彩照人 87
第二章 白里透红,娇艳欲滴的食养方 89
内养护颜,营养素要跟上 89
饮食调理出水嫩白皙的肌肤 91
娇艳欲滴,果汁生美 93
美味养颜非粥莫属 94
天然面膜,柔嫩好选择 95
女人是水做的 100
清茶的美肤功效 101
朝盐晚蜜以轻身养颜 103
花草美容,食物抗衰 104
第三章 婀娜多姿,塑身美体的好方法 110
节食减肥已经out了 110
瘦减小腹有技巧 111
让胳膊变瘦之法 112
最简单的瘦腰翘臀术 113
双下巴如何消减 114
减肥,水果代正餐不明智 114
另类减肥 115
瑜伽瘦身法 116
调整生物钟,让瘦梦成真 117
第四章 呵护全方位,美丽百分百 119
让皮肤细腻光滑的穴位美容法 119
沐浴保健美容要掌握要诀 122
四季养颜法则各不同 124
佐伯的“六式”美容按摩操 126
神奇的泡脚养颜法 127
第五章 有效对付肌肤问题 129
控制黑头的简易之法 129
要白嫩肌肤,不要黑色素 130
彻底告别黑眼圈 131
四步走解决毛孔粗大难题 132
认识长痘原因,才能祛痘 133
排毒,去斑点的好方法 134
顽固性色斑消退有方 135
肌肤顺滑不容皱纹阻挡 137
对抗肌肤松弛不用愁 139
第六章 举手投足尽显美感 141
走出你的卓越风姿 141
保持优雅的坐姿 143
回眸一笑百媚生 145
一举一动中的魅力风采 146
吃相也是符号 146
狙击有碍美丽的小动作 147
完美站姿 150
第七章 与岁月一起积淀出别样的美丽 152
每一朵花都有可爱之处 152
内涵,女人最好的化妆品 154
自信的女人更妩媚 156
培养独一无二的气质 158
让优雅从内心绽放 159
温柔也时尚 160
生气是养颜的大忌 161
与书相伴,沐浴艺术之美 162
别在不经意间错过生命的花期 163
第八章 一流的化妆,生命的化妆 166
你不需要活在别人的认可里 166
学会承受生命的压力与重量 168
耐受生命中的寂寞 169
让每一分钟都充满简洁和朴素的美 170
心灵无私是高贵的秘密 171
让内心足够强大 174
了解生命的美丽细节 175
下篇 做个礼仪俏佳人 180
第一章 礼仪,不仅仅是礼节 180
充分重视礼仪 180
礼仪,不仅仅是礼节 181
区别对待,行礼方式要适宜 182
做个礼仪俏佳人 183
第二章 把握舞会礼仪,魅力四射 185
参加舞会前打扮好自己 185
优雅地展现你的风采 186
邀舞,这些细节不可不知 187
拒舞,要顾及对方的面子 188
让自己表现得魅力十足 188
第三章 了解宴会礼仪,别戴上“没有修养”的帽子 190
无功不受禄:找个借口发出邀请 190
安排座次的注意事项 192
座位选择要有礼 193
中式宴会的礼仪 194
西式宴会的礼仪 195
吃出西餐的情调 197
别在宴会上指手画脚 198
“后续行为”要跟上 199
第四章 知晓拜访应酬礼仪的女人更有魅力 201
奉茶细节不能忽视 201
注意拜访细节效果好 203
先打招呼再拜访 204
别“坐”错,也别“拉”错 205
毛毛躁躁会失礼于人 207
拜访外国人时应注意的礼仪 208
探望病人礼仪有说道 210
第五章 做个令人心仪的电话美人 212
及时接听电话 212
注意细节,完美交谈 213
合理运用声音形象,让交谈更顺畅 214
选择合适的时间打电话 216
这样通话最得体 217
微笑着传达你的声音 219
暂停电话时间不要太长 220
挂不好电话前功尽弃 221
第六章 搞好社交礼仪,受人欢迎 223
给他人美好的印象 223
别触碰对方的忌讳 224
约会前要提前几分钟到达 225
把握握手礼仪 226
得体介绍,给人留下好印象 227
自我介绍“六不要” 228
交换名片要有礼 230
记住别人的名字 233
拿捏好最佳的社交距离 234
“末因效应”要掌握好 237
别把他人的帮助视为理所当然 239
第七章 聪明女人要懂得餐桌上的礼仪 241
谁来点菜更合适 241
上菜也要懂礼仪 243
使用筷子的礼仪 243
敬酒拒酒的礼仪 243
饮好开头两杯酒 244
酒杯要比别人低一些 246
吃水果的礼仪 247
弄洒了汤汁怎么办 248
第八章 注意形象礼仪,赢得好感 249
不修边幅的人难以赢得好感 249
整理好发型也是一种礼仪 251
微笑具有迷人的力量 253
没有人喜欢握住脏兮兮的手 255
抖腿会损毁你的好形象 256
优雅的坐姿是一种文明行为 257
避免没有教养的行为 258
第九章 把握说话礼仪,讨人喜欢 260
直言直语的人往往不受大家欢迎 260
拒绝的话要委婉地说出口 262
跟别人开玩笑要适度 265
克服说话时的恐惧 266
大大方方,说话不羞怯 267
反驳别人要三思三思再三思 268
与人交谈多使用敬语 269
利用好交际中的“黄金短语” 270
客客气气地与长者说话 273
有风度的与人交谈 275
说客气话要讲究艺术 276
谈话礼节要注意 278
第十章 艺术送礼,皆大欢喜 280
将心比心的送礼让人欢喜 280
注意,送礼不要触碰对方禁忌 281
分清轻重,权衡利益后再送 283
选择礼物要有独性个性 284
根据不同情况送出适当的礼品 285
看好时机,巧妙相送 286
第十一章 熟悉职场礼仪,拥有更大空间 288
办公室内,这些习惯不要有 288
对不速之客要区别处理 289
对新到的上司表现出配合的态度 290
多用请教的口吻和人打交道 292
辞职了也要跟领导搞好关系 293
欣赏同事的成绩而非嫉妒 295
心怀感恩便可得到温柔的回应 297
把“德”贯穿于你的工作中 298
竞争中也需遵守“礼” 300
- 《大学生礼仪文化理论与实践研究》王静 2017
- 《形体礼仪规范》杨静 2019
- 《人际沟通与社交礼仪 第2版》耿燕 2020
- 《你有“礼”吗? 儿童&礼仪》郭姮妟 2003
- 《礼文化与公务礼仪》韦宏海,葛明雄著 2016
- 《了不起的中华文明 你好,礼仪!》蒙曼主编;张迪副主编 2018
- 《知行统一 幼儿礼仪教育研究案例集》周巍主编 2018
- 《中小学文明礼仪教育读本 高三年级 下》蔡玉等主编 2016
- 《商务与社交礼仪》张颖,唐娇主编 2019
- 《中小学文明礼仪教育读本 高二年级 下》蔡玉等主编 2016
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华,马鹏程 2019
- 《北京模式》吴建繁,王德海,朱岩编 2017
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 八年级 上 配人教版》周志英总主编 2019