影响大脑的7个坏习惯PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:(日)林成之著;陈吟译
- 出 版 社:北京:中信出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787508633053
- 页数:167 页
第一章 影响大脑的第1个坏习惯——只做自己感兴趣的事情 3
1.不要违背大脑的本能 3
2.“只要自己好就行”的想法要不得 5
3.要避免“不感兴趣”的念头 6
4.大脑发育时所形成的两个习惯 9
5.本能的过度反应会毁灭自己 11
6.只要了解大脑的习惯,我们就能控制它 14
7.兴趣能够提升大脑的活动状态 14
第二章 影响大脑的第2个坏习惯——喜欢抱怨“讨厌”、“累了”说不停 19
8.大脑会给信息贴上标签 19
9.不要抱有“没意思”、“不喜欢”等负面情绪 21
10.讨厌别人没有任何好处 23
11.如果无论如何也无法喜欢那就换个环境吧 27
12.停止说“讨厌”和“我累了”之类的话 29
13.如果不会被感动,大脑就会变得迟钝 32
14.如果表情阴沉大脑也会变得忧郁 35
15.什么样的领导可以帮助下属提高能力 38
16.“会累的大脑”与“不会累的大脑” 40
第三章 影响大脑的第3个坏习惯——勤勤恳恳地完成别人交代的工作 45
17.信息如何到达思考阶段 45
18.什么是对大脑的“报酬” 47
19.不要因为“差不多完成了”就放松了 49
20.“或许没办法了”的想法要杜绝 54
21.为什么勤勤恳恳地完成别人交代的工作对大脑不好 57
22.无法区分目的与目标则目标难以达成 59
23.不要随意改变目标 63
24.不要对领导和上司唯命是从 65
25.关键时刻不可放松 67
26.不要完全遵循工作手册 69
27.要避免说“鼓足干劲儿”、“加油”之类的话 72
28.鼓起勇气戒除对大脑不好的习惯 73
第四章 影响大脑的第4个坏习惯——经常考虑效率问题 79
29.怎样才能产生“精神” 79
30.什么是思考不可或缺的“动态中核” 80
31.不要过于重视效率 83
32.反复思考造就独创性 89
33.用日记和博客整理想法也对大脑有益 91
34.书只读一遍无法学以致用 93
35.干扰“动态中核”的大脑习惯 94
36.固执己见无法发挥“动态中核”的能力 95
37.不要因为遭到反驳就发火 97
38.每隔四天思考一次 99
39.能否产生独创性取决于做法 100
第五章 影响大脑的第5个坏习惯——尽管不想学却还在勉强 105
40.大脑是如何进行记忆的 105
41.遗憾的心情能够激发大脑的能力 108
42.如何增强记忆力 110
43.不要只记住名字 113
44.不要因为“记个大概就行了”而停止记忆 115
45.有效利用大脑的结构可以提高记忆力 116
46.了解体验记忆的陷阱 117
第六章 影响大脑的第6个坏习惯——没有体育或绘画等爱好 121
47.什么是与大脑能力息息相关的“空间认知力” 121
48.姿势不正确会影响大脑活动 123
49.培养体育和绘画等爱好 126
50.不要忽视节奏 130
51.沉默寡言没有好处 132
52.不要因为“天生如此”而放弃 132
第七章 影响大脑的第7个坏习惯——很少赞扬他人 137
53.大脑如何把想法整合在一起 137
54.有的大脑无法传递情感 142
55.不要冷淡地说话 145
56.学会察言观色 147
57.没有共同的目标就无法达成目标 149
58.赞扬他人大脑也会感到愉悦 153
59.敢于舍弃自我 156
后记 求同存异 161
- 《影响葡萄和葡萄酒中酚类特征的因素分析》朱磊 2019
- 《大脑修复术》姚乃琳著 2019
- 《环境影响评价公众参与理论与实践研究》樊春燕主编 2019
- 《人性的优点 全球具有影响力的励志畅销书》王平,范厚莉编著 2018
- 《专属孩子的好习惯赢星书 我会用钱》(英)吉尔斯著 2015
- 《大气氮沉降及其对生态系统的影响》方琨,王道波 2019
- 《如何养成好习惯》(日)佐佐木典士著 2019
- 《工作-家庭支持氛围影响机制的实证研究》刘崇瑞 2019
- 《2019美国研究报告 “美国优先”及其内外影响》(中国)吴白乙,倪峰 2019
- 《抱住我崩溃的大脑》(日)知念实希人著,新经典出品 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《国之重器出版工程 云化虚拟现实技术与应用》熊华平 2019