孕产期最想知道的500个关键问题PDF电子书下载

PART 1孕前最关心的30个问题 2

受孕与优生 2

001怎样利用月经周期推算法自测排卵期？ 2

002怎样利用宫颈黏液法自测排卵期？ 2

003怎样利用基础体温法自测排卵期？ 3

004优生优育要避免哪些季节？ 4

005孕前需离开的工作岗位有哪些？ 4

006哪些情况下需要做遗传优生咨询？ 5

007宝宝的智商由妈妈决定吗？ 5

孕前检查 6

008备孕女性要做的孕前检查有哪些？ 6

009备孕期间男性要做的检查有哪些？ 7

010备孕女性需要提前注射哪些疫苗？ 8

011为什么孕前需要去看牙医？ 8

012为什么孕前必须治愈阴道炎？ 9

013为什么孕前必须治愈盆腔炎？ 9

014为什么孕前必须治愈宫颈糜烂？ 10

015每个人必须做“优生四项”检查吗？ 10

孕前营养与饮食 11

016备孕女性何时补充叶酸？ 11

017备孕丈夫也需要补充叶酸吗？ 11

018需要改掉的不良饮食习惯有哪些？ 12

019备孕女性应重点摄取哪些营养素？ 12

020多吃哪些食物能提高精子的质量？ 13

021为什么孕前忌食烤牛、羊肉？ 14

022孕前如何摄取食物进行体内排毒？ 14

023停服避孕药后要多吃哪些食物？ 15

孕前生活保健 16

024孕前女性运动需要注意哪些细节？ 16

025为什么过胖或过瘦的女性不宜怀孕？ 16

026什么时候停服避孕药较好？ 17

027怎样化解对生男生女的压力？ 17

028为什么孕前要戒烟、戒酒？ 18

029养宠物时怎样避免感染弓形虫？ 18

030备孕期不宜随便服用的药物有哪些？ 18

PART 2孕期身体变化与产检最关心的40个问题 20

身体变化 20

031孕1月的孕妈妈有什么不一样？ 20

032孕2月的孕妈妈有什么不一样？ 20

033孕3月的孕妈妈有什么不一样？ 21

034孕4月的孕妈妈有什么不一样？ 21

035孕5月的孕妈妈有什么不一样？ 22

036孕6月的孕妈妈有什么不一样？ 22

037孕7月的孕妈妈有什么不一样？ 23

038孕8月的孕妈妈有什么不一样？ 24

039孕9月的孕妈妈有什么不一样？ 25

040孕10月的孕妈妈有什么不一样？ 25

孕期检查 26

041产前检查有何作用？ 26

042去产检需要准备些什么？ 26

043产前检查为何要测量体重？ 27

044产前检查为何要测血压？ 27

045第一次产前检查会问哪些问题？ 28

046第一次产前检查都要做些什么？ 28

047孕妈妈什么时候建档？ 29

048去产检的时候怎么穿？ 29

049什么情况下应该做B超？ 29

050孕期要进行几次超声检查？ 30

051 B超对胎儿有没有伤害？ 30

052妊娠早期要不要做妇科检查？ 31

053怎样做绒毛膜取样术？ 31

054绒毛膜取样术有什么优点？ 31

055绒毛膜取样术有危险吗？ 32

056孕早期唐氏综合征筛检什么项目？ 32

057怎样进行孕中期唐氏综合征筛检？ 32

058怎样做羊膜穿刺术？ 33

059怎么做脐带血检验？ 33

060怎样看懂胎囊数据？ 34

061怎样看懂胎心数据？ 34

062如何从产检单上看胎盘是否正常？ 35

063怎样看懂羊水数据？ 35

064如何看懂乙肝的检查报告？ 35

065如何看懂肝肾功能是否正常？ 36

066什么时候进行乙肝筛查？ 36

067妊娠糖尿病筛查的方法有哪些？ 37

068孕晚期为何要测量骨盆？ 37

069怎么测骨盆的大小？ 37

070孕期产检项目都有哪些？ 38

PART 3胎儿发育与胎教最关心的45个问题 40

胎儿发育 40

071孕1月的胎儿有什么不一样？ 40

072孕2月的胎儿有什么不一样？ 40

073孕3月的胎儿有什么不一样？ 41

074孕4月的胎儿有什么不一样？ 41

075孕5月的胎儿有什么不一样？ 42

076孕6月的胎儿有什么不一样？ 42

077孕7月的胎儿有什么不一样？ 43

078孕8月的胎儿有什么不一样？ 43

079孕9月的胎儿有什么不一样？ 44

080孕10月的胎儿有什么不一样？ 44

胎教方法 45

081胎教时胎儿有感觉吗？ 45

082胎教实施过程中需要注意什么？ 45

083胎教需要有计划吗？ 46

084为何说胎教可以提高胎儿智商？ 46

085合理胎教有哪些禁忌？ 47

086胎儿是怎么学习的？ 47

087未受及受过胎教的孩子有什么不一样？ 48

088胎教可以塑造胎儿性格吗？ 49

089什么是营养胎教？ 49

090什么是运动胎教？ 49

091什么是环境胎教？ 50

092什么是美育胎教？ 50

093什么是语言胎教？ 50

094什么是抚触胎教？ 51

095什么是音乐胎教？ 51

096怎样用微笑感染胎儿？ 51

097为何说孕妈妈的情绪也是胎教方式？ 52

098调节情绪的方法有哪些？ 52

099夫妻感情会影响胎教的效果吗？ 53

100为何说孕妈妈爱美也是胎教？ 53

101为何说行为是无声的胎教？ 54

102爱抚胎教对宝宝有何作用？ 54

103孕妈妈怎样帮助胎儿做运动？ 55

104选择胎教音乐需注意什么？ 55

105进行音乐胎教时需注意什么？ 56

106音乐胎教为何忌用高频声音？ 56

107不同时期的孕妈妈选择什么样的音乐？ 57

108怎样运用联想胎教塑造完美宝宝？ 57

109怎样和胎儿做踢肚游戏？ 58

110孕妈妈怎样给胎儿讲故事？ 58

111孕妈妈怎样教胎儿分辨图形？ 58

112孕妈妈怎样教胎儿认识颜色？ 59

113如何让胎儿参与到家庭生活中来？ 59

114为什么胎儿更喜欢爸爸的声音？ 60

115准爸爸参与胎教效果为何会好？ 60

PART 4孕期营养与饮食最关心的81个问题 62

孕早期（孕0～12周）营养与饮食 62

116孕早期还需要继续补充叶酸吗？ 62

117怎样选择叶酸补充剂？ 62

118孕妈妈过度追求营养会有什么危险？ 63

119孕期为何需要注意摄入维生素C？ 63

120孕期为何需要注意摄入维生素D？ 63

121孕期为何需要注意摄入镁营养素？ 64

122磷为什么是孕期不可或缺的营养素？ 64

123孕妈妈为何要多吃含碘丰富的食物？ 64

124孕期为何需要增加蛋白质的摄入？ 65

125孕早期要注意哪些饮食原则？ 65

126为什么孕妈妈过度食用咸食危害大？ 65

127孕期为何要谨食霉变食品？ 66

128孕妈妈为何不能过多饮茶？ 66

129孕妈妈应当食用老玉米还是嫩玉米？ 67

130每天吃几个鸡蛋才好？ 67

131鸡蛋搭配上有禁忌吗？ 68

132孕期吃肉有哪些宜忌？ 68

133怀孕后哪些水果要少吃？ 69

134哪些蔬菜适合生吃，哪些只能熟吃？ 70

135只吃精制米面易患营养缺乏症吗？ 70

136为什么说喝咖啡对胎儿有危害？ 71

137孕期要少吃哪些调味料？ 71

138孕妈妈吃糖过多会有害吗？ 72

139孕妈妈可以喝酸奶吗？ 72

140孕期可以吃山楂吗？ 72

141孕妈妈为什么不宜吃桂圆？ 73

142孕妈妈为什么要少吃方便食品？ 73

143孕早期的饮食为什么要清淡？ 74

144酸味食物在挑选时应注意什么？ 74

145孕妈妈吃螃蟹好吗？ 75

146孕妈妈能吃甲鱼吗？ 75

147孕妈妈为什么不宜食用马齿苋？ 75

148孕妈妈科学安排好三餐要注意什么？ 76

149滥服鱼肝油会致胎儿畸形吗？ 76

150肥胖孕妈妈饮食要注意些什么？ 77

151怀双胞胎的孕妈妈该怎么吃？ 77

孕中期（13～28周）营养与饮食 78

152为什么孕妈妈要特别注意补钙？ 78

153孕妈妈该怎样选择钙片？ 78

154孕期为何不宜盲目补钙？ 79

155孕中期为何需注意补铁？ 79

156孕中期要注意哪些饮食原则？ 79

157孕中期一天可以吃5～6餐吗？ 80

158孕妈妈不发胖的饮食技巧有哪些？ 81

159孕妈妈为何不宜长期素食？ 81

160孕期有哪些饮食误区？ 82

161孕妈妈如何健康吃夜宵？ 83

162红枣好处多，孕妈妈如何吃？ 83

163孕妈妈吃核桃好吗？ 84

164孕妈妈食用黄瓜有好处吗？ 84

165孕妈妈食用辣椒好不好？ 84

166孕妈妈为什么要多吃海带？ 85

167孕妈妈吃芝麻酱有什么好处吗？ 85

168孕妈妈为什么要少吃罐头食品？ 85

169孕妈妈能吃火锅吗？ 86

170孕妈妈为什么要少吃熏烤食物？ 86

171健康安全的食用油如何挑？ 87

172孕期为何不要口渴才喝水？ 87

173孕妈妈为什么不宜过多食用油炸食品？ 88

174为何孕中期应该增加孕妇奶粉？ 88

175怎样根据自身需要选择孕妇奶粉？ 88

孕晚期（29～40周）营养与饮食 89

176孕晚期不能缺少的哪些营养素？ 89

177孕晚期如何补充膳食纤维？ 90

178膳食纤维与市面上常见的润肠通便产品有什么区别吗？ 90

179孕晚期为何需要补充DHA？ 91

180孕晚期如何补锌？ 91

181孕晚期如何防止营养过剩？ 92

182预防早产需要忌口的食物有哪些？ 92

183孕晚期有哪些饮食原则？ 93

184孕期多吃鱼能降低早产概率吗？ 93

185孕晚期大量进补好不好？ 93

186瘦弱的孕妈妈该如何进补？ 94

187孕妈妈饮食饥饱不一危害大吗？ 94

188孕妈妈在冬季适宜吃羊肉吗？ 94

孕期身体不适的营养与饮食 95

189孕吐的饮食调节方法有哪些？ 95

190孕妈妈失眠多梦怎么办？ 96

191睡前必须改掉的饮食习惯有哪些？ 96

192防治孕期水肿有哪些办法？ 97

193少食多餐能防止胃灼热、腹胀吗？ 98

194缓解尿频的饮食方法有哪些？ 98

195防治便秘的饮食调节方法有哪些？ 99

196孕妈妈上火吃什么好？ 100

PART 5孕期日常生活保健最关心的181个问题 102

孕期生活 102

197要不要穿防辐射服？ 102

198防辐射服什么时候开始穿？ 102

199如何洗涤和保存防辐射服？ 103

200每天接触电脑时间多少才安全？ 103

201孕期如何健康看电视？ 104

202孕妈妈看恐怖片有什么危害？ 104

203日常生活中的辐射源有哪些？ 105

204夏天如何使用空调、电扇？ 105

205孕妈妈能不能使用蚊香？ 106

206孕妈妈能使用花露水吗？ 106

207孕期睡硬床好还是软床好？ 106

208孕期可以使用的护肤品有哪些？ 107

209孕妈妈可以染发、烫发吗？ 107

210孕期禁止使用的美容产品有哪些？ 108

211孕妈妈在孕期可以化妆吗？ 108

212为什么孕期不宜佩戴首饰？ 109

213孕期穿平底鞋还是平跟鞋？ 109

214怀孕后怎样挑选胸罩？ 110

215怀孕后如何挑选内裤？ 110

216怎样选择合适的靠垫？ 111

217孕妈妈能戴隐形眼镜吗？ 111

218孕妈妈可以睡电热毯吗？ 112

219孕妈妈可以睡凉席吗？ 112

220孕妈妈为何不宜养宠物？ 112

221孕妈妈不宜养的花草有哪些？ 113

222孕妈妈洗澡能坐浴吗？ 114

223孕妈妈洗澡需要注意事项有哪些？ 114

224孕期如何护理头发？ 115

225孕期可以泡脚吗？ 116

226孕妈妈仰卧位睡眠姿势有何危害？ 116

227为什么左侧卧是孕期的最佳的睡姿？ 117

228孕晚期家务劳动须注意什么？ 117

229为何要避免去拥挤的公共场所？ 118

230居室颜色会影响胎儿发育吗？ 118

231孕妈妈提取重物要注意什么？ 119

232为什么不宜过多的进行日光浴？ 119

233孕期能进行性生活吗？ 120

234孕期什么时候适合去拍大肚照？ 120

235孕妈妈坐椅子时要注意什么？ 120

236孕妈妈起床时要注意什么？ 121

237孕妈妈如何站立？ 121

238孕妈妈走路时有什么要求？ 121

239孕妈妈如何下蹲拿放东西？ 121

240孕妈妈上下楼梯时要注意什么？ 121

孕期保健 122

241孕期必须知道哪些关键数字？ 122

242发生严重的早孕后应怎么办？ 122

243为何孕早期流产不必大力保胎？ 123

244双胎妊娠应注意什么？ 123

245怀孕早期出现恶心、呕吐怎么办？ 124

246为什么怀孕了还会在月经来潮日期有少量流血？ 124

247孕妈妈为什么爱发脾气？ 124

248怀孕后为何皮肤会变深？ 125

249怎么预防妊娠斑？ 125

250怀孕后为何容易多汗？ 126

251怀孕后为何会有黑头粉刺？ 126

252孕期为何要注意乳头和乳房的保养？ 127

253乳房护理需注意哪些要点？ 127

254浑身泛力，提不起精神怎么办？ 128

255孕期如何预防与缓解腰酸背痛？ 128

256孕期腿抽筋怎么办？ 129

257有什么办法能应对孕期健忘？ 129

258孕妈妈打鼾，胎儿发育会受影响吗？ 130

259孕期阴道分泌物增加并瘙痒怎么办？ 130

260孕期为何要加强会阴部的卫生？ 131

261孕晚期腹部不舒服的原因有哪些？ 131

262孕妈妈的眼睛会发生什么变化？ 132

263肥胖孕妈妈孕期会出现哪些问题？ 132

264测量宫高有什么作用？ 133

265打算异地待产需要注意什么？ 133

266胎位异常有什么影响？ 133

267怎样判断胎动是否正常？ 134

268怎样利用胸膝位纠正胎位？ 134

269哪些孕妈妈容易发生早产？ 135

270胎儿胎盘引发早产的原因有哪些？ 135

271身材矮小的孕妈妈能否顺产？ 135

272早产有哪些征兆？ 136

273为何孕晚期体重过重增加分娩风险？ 137

274孕晚期为何容易对分娩产生恐惧？ 137

275怎样缓解孕晚期焦虑？ 138

276孕晚期性生活会引发早产吗？ 138

277哪些动作有利于自然分娩？ 139

278什么是脐带缠绕？ 139

279胎儿有脐带绕颈时能顺产吗？ 140

280哪些孕妈妈需要做羊膜穿刺？ 140

281如何预防羊水过多或过少？ 140

282什么时候用嘻嘻轻浅呼吸法？ 141

283什么时候用胸部呼吸法？ 141

284什么时候用喘息呼吸法？ 141

285什么是拉梅兹呼吸法？ 142

孕期运动与出行 143

286孕妈妈不同时期的运动有哪些差异？ 143

287孕妈妈运动之后要注意什么？ 143

288孕妈妈运动训练时要注意什么？ 144

289瑜伽是不是适合每个孕妈妈？ 144

290为什么说散步是孕期最适宜的运动？ 145

291为何在孕早期不宜做背部锻炼？ 145

292哪些孕妈妈不适合运动？ 146

293孕妈妈在孕期可以游泳吗？ 146

294孕妈妈游泳要注意什么？ 146

295怎样做普拉提式的侧腔呼吸？ 147

296孕期什么时间旅行最安全？ 147

297怎样进行坐姿划船及坐姿拉背运动？ 148

298为何孕晚期不宜出远门？ 148

299孕妈妈可以开车吗？ 149

300孕晚期可以乘坐飞机出行吗？ 149

孕期疾病 150

301孕期感冒后能不能用药？ 150

302孕期牙齿为什么很容易受伤？ 150

303孕妈妈出现高热怎么办？ 151

304孕妈妈瘙痒难耐怎么办？ 151

305孕期为什么容易出现泌尿系统感染？ 152

306妊娠高血压疾病有何危害？ 152

307什么是孕期贫血？ 152

308孕期贫血有何危害？ 153

309怎样预防孕期贫血？ 153

310怀孕时贫血，生下来的孩子会不会也容易贫血？ 153

311怎样治疗孕期缺铁性贫血？ 154

312怎样预防孕妈妈水肿，如何缓解？ 155

313耳鸣严重怎么办？ 155

314孕妈妈携带乙肝病毒会传染给胎儿吗？ 156

315孕妈妈感染水痘对胎儿有何危害？ 156

316怎样预防孕期病毒感染？ 157

317孕期发生急性阑尾炎怎么办？ 157

318孕期鼻出血怎么办？ 158

319孕期急性阑尾炎有何特点？ 158

320得了鼻炎怎么办？ 159

321孕期为何容易消化不良？ 159

322孕期消化不良怎么办？ 159

323孕期生痔怎么办？ 160

324孕妈妈腹泻如何治疗？ 160

325孕期便秘怎么办？ 161

326孕期出现静脉曲张有何危害？ 161

327孕期怎样预防静脉曲张？ 162

328秋季孕妈妈怎么防呼吸道疾病？ 162

孕期用药 163

329孕妈妈用药有哪些原则？ 163

330孕妈妈用药有安全期吗？ 164

331我国孕妇用药有哪些分级？ 164

332孕期需要完全与药品隔离吗？ 165

333孕妈妈失眠能服用安眠药吗？ 165

334孕妈妈滥服温热补品有何危害？ 166

335黄体酮保胎安全吗？ 166

336怀孕期要禁止使用的药物有哪些？ 167

需要关注的高危妊娠 168

337什么是高危妊娠？ 168

338什么是ABO溶血症？ 168

339高龄孕妇应注意什么问题？ 169

340什么是母儿血型不合溶血病？ 169

341如何预防妊娠高血压综合征？ 170

342哪些孕妈妈容易患妊娠高血压综合征？ 170

343什么是Rh溶血症？ 171

344妊娠糖尿病有何危害？ 171

345怎样预防妊娠糖尿病？ 172

346胎膜早破怎么办？ 172

347什么是葡萄胎？ 173

348葡萄胎有哪些症状？ 173

349如不幸怀了葡萄胎，治疗时有哪些注意事项？ 174

350什么是胎盘早剥？ 174

351胎盘早剥的发病原因是什么？ 175

352怎样预防胎盘早剥？ 175

353胎盘早剥可以阴道分娩吗？ 176

354什么是前置胎盘？ 176

355胎盘前置能不能自然分娩？ 176

356前置胎盘的发病原因是什么？ 177

357过期妊娠容易发生新生儿窒息，甚至宫内死亡吗？ 177

358胎儿臀位怎么办？ 178

359多胎妊娠是喜还是忧？ 178

360什么是脐带脱垂？ 179

361胎儿宫内窘迫是怎么回事？ 179

362死胎有什么表现？ 179

孕期工作 180

363职场孕妈妈怎么安排工作与生活？ 180

364边怀孕边工作好吗？ 181

365如何为自己打造一个无烟环境？ 181

366职场孕妈妈有哪些权利？ 182

367如何在座位上简单活动？ 183

368办公室里可以睡个舒适的午觉吗？ 184

369何时向老板汇报孕事？ 184

370什么是生育保险？ 185

371怎样才能享受到生育保险？ 186

372如何报销生育保险？ 186

373如何巧妙地应对职场应酬？ 186

374如何远离办公室空调病？ 187

375职场孕妈妈能否出差？ 187

376怎样缓解工作上的压力？ 188

377职场孕妈妈什么时候交接工作较好？ 188

PART 6分娩与临产前最关心的41个问题 190

分娩常识 190

378如何确定分娩医院？ 190

379私立医院好还是公立医院好？ 191

380入院前产妇应提前准备哪些物品？ 191

381入院前应为新生儿准备哪些物品？ 192

382孕妈妈临产禁忌是什么？ 192

383孕妈妈临产前应该怎么吃？ 193

384产程各阶段孕妈妈如何进食？ 193

385临产有何征兆？ 194

386什么是假性阵痛？ 194

387什么是胎儿窘迫？ 195

388什么是“破水”？ 195

389如何减轻分娩疼痛？ 195

390何谓产力？ 196

391何谓产道？ 196

392如何吃才能提高产力？ 196

393什么是“催产针”？ 197

394什么是胎头吸引术？ 197

395什么是产钳术？ 198

396第一产程有哪些特点？ 198

397第二产程有哪些特点？ 198

398第三产程有哪些特点？ 198

399第一产程中孕妈妈有什么感觉？ 199

400第一产程孕妈妈做些什么？ 199

401第二产程中孕妈妈有什么感觉？ 199

402第二产程如何与医生配合？ 200

403第三产程孕妈妈需要做什么？ 200

404生孩子越快越好吗？ 200

分娩方式的选择 201

405如果孕妈妈要求剖宫产，而医生不同意，最后以谁的意见为准？ 201

406骨盆越大顺产的机会就越大吗？ 201

407什么是剖宫产？ 201

408什么情况下须选择剖宫产？ 202

409剖宫产产后需要注意什么？ 203

410什么是水中分娩？ 203

411什么是导乐分娩？ 204

412什么是无痛分娩？ 204

分娩可能出现的问题 205

413分娩呕吐怎么办？ 205

414什么是宫缩乏力？ 205

415宫缩乏力时怎么办？ 206

416难产能预测吗？ 206

417发生急产了怎么办？ 207

418什么时候进行会阴侧切术？ 208

PART 7月子里最关心的82个问题 210

月子期间新妈妈生理变化 210

419哪些生理现象不用担心？ 210

420为什么产后会时有腹痛？ 210

421产后出汗较多有问题吗？ 211

422新妈妈腋下有肿块是怎么回事？ 211

423分娩后怎么还能在腹部摸到硬块？ 212

424恶露有几种？ 212

月子期饮食与宜忌 213

425分娩后第一个24小时吃什么好？ 213

426月子里为什么不要滋补过量？ 213

427月子餐需要注意哪些原则？ 214

428产后需要补什么？ 215

429月子期间为何不可盲目节食？ 215

430月子里营养需求量是多少？ 216

431产后吃什么蔬菜好？ 216

432产后吃什么水果好？ 217

433产后不能吃盐吗？ 218

434新妈妈不宜过量食用味精？ 218

435新妈妈为何不宜产后吃老母鸡？ 218

436新妈妈月子里多吃鸡蛋好吗？ 219

437月子里可以吃醪糟蛋吗？ 219

438坐月子为什么要多吃鲤鱼？ 220

439新妈妈为什么不宜长时间喝红糖水？ 220

440月子里禁吃的食物有哪些？ 221

441产后必须喝生化汤吗？ 221

442适合月子里食用的营养食物有哪些？ 222

443月子里怎样喝汤最科学？ 223

444总感觉口渴能否多喝水？ 223

445剖宫产妈妈饮食有何禁忌？ 224

446哪些营养素有利于婴儿大脑的发育？ 224

447怎样安排产后第一周的饮食？ 225

448怎样安排产后第二周的饮食？ 225

449怎样安排产后第三周的饮食？ 226

450怎样安排产后第四周的饮食？ 226

451月子里宜选用哪些开胃食谱？ 227

452月子里宜选用哪些催乳食谱？ 228

月子里日常护理 229

453产后最初的两个小时应注意什么？ 229

454产后多久可以洗澡、洗头？ 229

455如何护理会阴侧切的伤口？ 230

456剖宫产伤口如何护理与清洁？ 231

457产后多久可以下床活动？ 231

458产后为什么会出现排尿困难？ 232

459月子里产妇能不能刷牙？ 232

460产后阴道松弛怎么办？ 233

461产后多久才能做家务？ 233

462产后多久才可进行身体锻炼？ 234

463什么时候做剖宫产后恢复操？ 234

464产后怎么扭动骨盆运动？ 235

465产后怎么做腿部运动？ 235

466产后怎么做腹式呼吸？ 235

467产后多少天要进行妇科检查？ 236

468哺乳期为何要注意避孕？ 236

469产后何时恢复月经？ 237

470产后多久可以恢复性生活？ 237

471剖宫产后为何宜及时排尿？ 237

472产后宫缩痛怎么办？ 238

473产后足跟痛怎么办？ 238

474为什么不能“捂月子”？ 239

475剖宫产后为何宜侧卧？ 239

476月子期间怎样预防手腕和手指痛？ 240

477产后腰腿痛是怎么回事？ 241

478如何进行产后塑型美腿操？ 241

479产后需要用腹带吗？ 242

480产后束腰好吗？ 242

481如何做产后减腹健美操？ 243

产后常见病的防治 244

482如何防治产后伤风感冒？ 244

483产生中暑有什么表现？ 244

484产后恶露不尽是什么原因？ 245

485怎样防治产后恶露不下？ 245

486产后恶露不下宜用哪些药膳？ 246

487产后便秘宜用哪些药膳？ 247

488产后奶水不足宜用哪些药膳？ 248

489如何防治产后尿失禁？ 249

490月子期间怎样预防乳腺炎？ 249

491为什么产褥期要预防子宫脱垂？ 250

492哪些药膳有助于治疗乳腺炎？ 250

493什么是子宫复旧不全？ 251

494月子期间怎样防治便秘？ 251

495怎样防止产后尿路感染？ 252

496怎样防治产后盆腔静脉曲张？ 253

497产后脱发怎么办？ 253

498怎样预防产后腰腿痛？ 254

499怎样预防产后颈背酸痛？ 254

500如何远离产后抑郁症？ 255