拳击的近距离搏斗PDF电子书下载

一、近距离搏斗的要素 1

二、近距离搏斗的基本技术 11

（一）姿势 11

（二）击打 13

（三）防守 32

（四）两次击打的组合拳 40

（五）占据内测位置 41

（六）积极防守 43

（七）脱离近距离搏斗 48

（八）进入近距离搏斗 50

（九）三次击打的连续拳 55

（十）退出台角 61

三、近距离搏斗的战术 63

（一）近距离搏斗的基本战术手段 63

（二）如何指导近距离搏斗 64

（三）技术手段要为战术需要服务 71

四、近距离搏斗的教学训练 78

（一）教学训练的一般原则 78

（二）击打时的肌肉工作 80

（三）教学的连贯性和计划性 81

五、近距离搏斗运动技能的提高 118

（一）技术训练的手段和方法 119

（二）战术训练的手段和方法 136