哈佛智慧风暴 哈佛情商课PDF电子书下载

第一部分 重新发现情商 3

第一讲 认识情商，发现情商 3

情商，新时代的宠儿 3

踏上情商之旅，揭开情商面纱 5

选择你的情感认知 7

第二讲 智商与情商：人的左膀右臂 10

智商PK情商 10

EQ决定地位 13

“软实力”造就情商达人 15

第三讲 高情商者的优势 19

高情商者吸收更多信息 19

高情商者能“读心术” 23

高情商是实现自我的工具 23

高情商者善于驾驭自我 25

第二部分 从认识情绪开始认识自我第四讲 如何认知我们的情绪 31

情绪是从哪儿冒出来的 31

情绪改变人生 33

控制情绪≠压抑情绪 36

积极情绪是可以传染的 39

第五讲 控制情绪这个“发电机” 42

用情商遥控情绪 42

拴住负面情绪这头“驴” 45

让烦恼迅速过期 46

让忙碌赶走你的“坏情绪” 48

第六讲 别让情绪掌控你 52

心的颜色决定世界的颜色 52

自己招来的忧伤是最大的忧伤 55

高情商者懂得忍耐 57

不让自卑绑架你 60

愤怒如火，小心引火上身 64

第七讲 低情商者的几种坏情绪 67

情商为抱怨画上休止符 67

冲动，低情商在作怪 70

抑郁是一次“精神感冒” 73

恨生恨，莫种下仇恨的种子 76

第三部分 高情商者的自我提升第八讲 发现你的“内在潜能” 81

你是等待开采的“矿山” 81

发掘你的“独特价值” 83

成功的制胜法宝“心灵的力量” 86

第九讲 情商是激活潜能的秘密 90

将潜能转化为显能 90

告诉自己“我能行” 92

勇气常在，信心常有 94

第十讲 逆境彰显情商魅力 99

逆境中体现情商高低 99

挫折是成长的起点 102

不放弃自己的“命运之航” 105

第十一讲 高情商者拥有的好习惯 109

播种习惯，收获结果 109

习惯能让你上天堂，也能让你下地狱 112

成功者的共同习惯 114

细节是成功之源 118

第四部分 自我管理中的情商运用第十二讲 学习造就卓越未来 123

每天进步一点点 123

别做空想家，要做执行者 126

高情商者终身为大脑充电 128

站在巨人肩膀上学习 132

第十三讲 在反省中前进和成熟 135

反省是成熟的标志 135

从自己身上找原因 138

错误是成功的“垫脚石” 140

不断减少你的错误 143

第十四讲 认知自己，接纳真实的自我 146

接受“不完美”的自己 146

不要为已经发生的懊恼 148

低下自己“高傲”的头 151

你是人生舞台剧的主角 153

第五部分 自我激励中的情商体现第十五讲 高情商者的卓越品格 159

理性：情商的源头 159

自尊：商情商者必有的骄傲 162

自信：让平凡的你不平庸 167

自立：把握好自己的选择权 171

第十六讲 扫灭“消极心态”这个障碍 174

把嫉妒踩在脚下 174

丢下“忧虑”这个包袱 176

你不是“胆小鬼”的代言人 179

给你的欲望打折 181

第十七讲 培养有益生活的情商 184

开放：乐于接受新知 184

宽容：接受现实也接受自己 187

诚实：对自己诚实才能活得轻松 193

谦逊：哈佛只是生活中很小的一部分 196

第十八讲 做人宽容，爱人爱己 199

同情心让你更了解他人 199

爱己必先爱人 201

要想自己快乐，先带给别人快乐 204

给别人留有余地 206

第六部分 情商与人际交往 213

第十九讲 人际交往中的情商技巧 213

情商移情法 213

“换成我也会那样” 216

自信者信人 219

倾听是心灵的“回音壁” 221

第二十讲 情商教你高超的说话技巧 225

投其所好，说对方想听的话 225

消灭冷场的四大技巧 228

赞美是一种能量的互换 231

幽默，给生活加点“笑料” 233

说服对方需要揣摩 237

第二十一讲 社交情商改变人生 240

培养个性魅力 240

戴上情商打造的“气质光环” 243

敲开陌生人的“好感之门” 245

坚持互惠的原则 248

第二十二讲 运用情商增加影响力 251

信任来自于你自己的言行 251

情商与影响力 254

奇迹在于“用点心” 256

新气场学与情商 259

后记 263