家庭生活小窍门PDF电子书下载

第一章 家庭饮食小窍门绿色食品的选择什么是绿色食品 1

如何识别绿色食品 1

主副食品的鉴别与选购怎样辨别掺假大米 2

选购面粉窍门 2

怎样选购海带 2

如何识别真假木耳 2

巧选香菇 3

鲜蛋冷水鉴别法 3

蛋的灯光鉴别法 3

怎样挑选松花蛋 3

一把识别虾皮法 3

鉴别真假麻油的方法 3

如何识别变质植物油 4

激素水果可识别 4

如何挑选猕猴桃 4

挑选柑橘五诀 4

怎样选购核桃 5

怎样选购红枣 5

怎样选购桂圆 5

怎样选购荔枝干 5

怎样选购莲子 5

怎样选购栗子 5

怎样选购柿饼 5

怎样选购白果 6

如何识别西瓜的生熟 6

巧购蜂蜜 6

怎样辨别蜂蜜的真假优劣 6

怎样选购茶叶 6

绿茶红茶等鉴别四诀窍 6

特殊茶的鉴别三诀窍 7

鉴别饮料五步曲 7

怎样知道罐头是否新鲜 8

识别鲜奶六招 8

真假名酒的识别 8

优劣啤酒鉴别法 9

饮品的选择学问六种不宜饮用的水 9

一天宜喝多少水 9

开水要烧沸三分钟 9

晨起请喝一杯水 10

日饮三口 10

出汗补水三种正误法 10

吃冷饮的学问 10

净水器使用三窍门 11

饮用气压瓶水的讲究 11

喝红茶防中风 11

陈茶恢复香味 11

高血压患者八夏茶 11

喝牛奶七不宜 12

吃酸奶好处多 12

中年男性常喝牛奶 12

喝豆浆五忌 13

煮豆浆的方法 13

喝啤酒四诀窍 13

喝酒八法 14

食品的储藏保鲜小窍门粮食防虫法 14

怎样贮存咸鱼、咸肉和海味 14

活鱼保鲜法 14

冰箱存活蟹 15

食油防变质妙方 15

晒干菜新法 15

蔬菜放置有学问 15

茶叶的保藏 15

水果保鲜法 15

家庭怎样保存海蜇 16

香油如何防霉保鲜 16

炸过的油如何贮存 16

夏季佐料、油料的保存 16

大块肉、鱼原料冷藏诀窍 16

刚杀禽鱼等的冷藏窍门 16

火腿保存法 17

盐水存鱼 17

延长活鱼生命的诀窍 17

活养螺、蚌、蛏、蚶窍门 17

复活泥鳅的妙法 17

鲜虾先汆后藏 17

虾仁保鲜靠沥干和搅打 17

腌制品可放在冷藏室 18

保存海味的窍门 18

家庭贮菜的窍门 18

蔬菜垂直放好 18

切头存胡萝卜 18

不可冷藏的蔬果 18

番茄贮藏 18

韭黄、青韭、青蒜保鲜法 19

大蒜头保鲜法 19

洋葱贮存的窍门 19

生姜放在黄沙里保鲜 19

生姜保鲜法 19

蜡烛油巧贮青椒 19

青椒保鲜的诀窍 19

巧存西瓜 19

新鲜水果保鲜窍门 20

柑桔保鲜 20

防苹果变色的窍门 20

绿豆保存法 20

红枣保存法 20

竹篮存月饼 20

芹菜存面包 20

防止启封奶粉变质的窍门 20

食油的保存 21

贮油妙法 21

防止酱油发霉 21

食糖、食盐防潮 21

糖罐防蚁的妙法 21

贮存蜂蜜秘诀 21

蜂蜜沉淀物化除窍门 22

居家自制食品 22

酸牛奶家庭自制法 22

学调鸡尾酒 22

怎样熬皮冻 23

自做名菜“西瓜鸡” 23

巧制风鸡一法 23

巧腌咸辣鸭蛋 24

巧腌五味蛋 24

怎样自制肉松、鱼松、蛋松 24

巧制腊肉和酱肉 25

巧做辣椒油 25

自制醋蛋 25

新法制作咸鸭蛋 26

怎样腌制五香咸蛋 26

自制无泥松花皮蛋 26

怎样自制挂霜花生 26

自制玫瑰奶油花生米 26

食品处理 27

粘在肉上的脏物怎样洗净 27

冻肉返鲜用生姜 27

猪肺去腥法 27

猪肠去臭法 27

消除猪肚异味法 27

牛、猪、鸡肉的切法 27

简易杀鳖的方法 28

巧杀黄鳝 28

鱼胆弄破后去苦法 28

去河鱼土腥味 28

甲鱼胆汁除腥味 28

快速去带鱼表面白膜法 28

咸鱼复鲜法 29

怎样使贝类吐泥 29

鸡肉怎样去腥 29

浸泡蘑菇加点糖 29

烫鸡鸭怎样防止脱皮 29

怎样泡发蹄筋 29

怎样发制干猪肉皮 29

怎样发制鱿鱼、干贝和海参 30

切辣椒怎样不刺眼 30

怎样去除栗子膜 30

巧切蛋糕 30

果蔬品怎样催熟 31

淘米水的妙用 31

怎样冲奶粉不起块 31

烫酒的最佳温度 31

白糖结块怎么办 31

烹调技巧 32

教你几招刀功 32

烧饭宜用开水 32

软、硬米饭可以同锅煮 32

煮饭加油防粘 32

饭去焦味法 33

煮粥加油不溢锅 33

“腊八粥”的做法 33

煮饺子和挂面的学问 33

盐水煮饺子不粘皮 33

拌饺子馅有学问 33

煮元宵的要领 33

巧炸元宵 34

厨事小窍门8则 34

巧用花椒 34

炒肉不缩水秘诀 34

陈米飘香有妙法 35

汤鲜秘诀 35

烹调失当巧补救 35

煮蛋不裂法 35

怎样使油和醋变香 35

怎样去除菜籽油异味 36

炸鱼的油除腥味法 36

熬猪油有妙法 36

怎样炒肉片鲜嫩 36

煮排骨汤的学问 37

煮鹅易烂法 37

老鸡煮烂法 37

快煮牛肉法 37

羊肉去膻法 37

狗肉去膻法 37

怎样使狗肉易烂 38

煮虾怎样去腥 38

煎鱼不碎法 38

让鱼肉嫩而味美 38

炒鱼片不碎有办法 38

蒸鱼妙法 38

让海带又脆又嫩 39

巧煮海带 39

怎样使海蜇皮酥脆 39

蛤蜊脱肉 39

煎炒鸡蛋的诀窍 39

烹豆腐怎样防破碎 39

松花蛋怎样去涩 39

压力锅炒栗子 39

烹调用酒何时最佳 40

利用下脚熬鲜汤 40

热牛奶怎样不粘锅溢锅 40

熬绿豆汤的几种方法 40

白酒在烹调中的妙用 41

牛奶是调味佳品 41

茶叶在饮食上的妙用 41

啤酒调味 41

巧用味精菜更鲜 42

小苏打的妙用 43

砂糖的妙用 43

花生米可除蒜味 43

几种简便的烹调应急法 43

家庭饮食与保健世界五大长寿地区饮食探源 44

我国著名果蔬二十三乡 44

食品安全十定律 45

改进饮食方式 46

请给肠胃一个假日 46

饮食中的维生素 46

判断营养素缺乏症十三条 47

胆固醇不是越低越好 48

饮食与性保健五条 48

五种特殊工种者的营养 48

五种性格的人饮食宜忌 49

老年人吃水果的六种讲究 50

三种含微量元素的食品 50

保护维生素五法 50

能吃“去”体内脂肪的八种食物 50

能清除体内污染物的五种食物 51

可助排铅的七种食物 51

电视机前宜喝茶的三理由 52

食鱼因人而异五条 52

消除疲劳的五种食物 52

强健神经系统的三种食品 53

提高记忆力的三种食品 53

保护心脏的四类食物 53

保护视力的六类食物 53

饮食可改变肤色四条 54

老人饮食八诀 54

提倡常吃五种菜 55

六种食品防治动脉硬化 55

冬令十种肉食进补 55

创作人员宜吃无花果 56

学生适合吃白菜、柠檬 56

考试成绩与早餐有关 56

有益幼儿智力的食品 56

爱看电视要补充高蛋白 57

不同的人吃不同方法做的鱼 57

大脑喜欢“吃”什么 57

有助、有害听力的食品 58

晚餐与疾病 58

老人应常吃猪蹄 58

人到更年期吃什么 58

香油对烟酒者的保健作用 59

肉要全吃 59

饭前先喝汤 59

菜汤要当天喝完 59

下酒菜有讲究 59

吃冰糖白木耳有讲究 59

服人参应注意几点 60

吃蔬菜的讲究 60

有些蔬菜要连皮吃 60

吃蔬菜水果要多样化 60

吃桔大有讲究 60

碱性食品助安康 61

珍贵食品鱼眼 61

鱼肉的特殊功效 61

放心吃味精 62

为肥肉说句公道话 62

骨头汤防衰老 62

劝君多食马铃薯 62

“超级食品”金针菇 63

面包的营养不及馒头 63

紫菜的保健价值 63

海藻的新功能 64

饮食平衡与情绪 64

贝类食用药用价值无穷 64

玉也能吃 64

黄瓜健身 64

西瓜健身 65

丝瓜营养好 65

香瓜除烦热防暑气 65

樱桃的食用 65

金秋话梨 65

品柿宜思量 66

葡萄皮的好处 66

蔬菜水果生熟一起吃 66

肉宜与菜同吃的科学道理 66

鳝藕合吃营养价值高 66

豆腐宜与海带同吃 67

荤素食油搭配吃 67

吃葱要抓时机 67

农历二月韭菜最好吃 67

夏天多吃冬瓜 67

夏天宜吃点苦味食品 68

夏天多吃番茄 68

夏季多吃点醋 68

蛋的药用价值 68

菠萝可防心脏病 70

吃坚果防心脏病 70

日常饮食之忌 70

早餐多吃甜食更易饿 70

饭后“六不宜” 70

芹菜叶不可甩 70

常吃粉丝影响智力 71

豆浆蜂蜜不宜一起冲吃 71

蜂蜜不宜开水冲饮 71

关节炎病人少吃油 71

人参忌铁 71

黄豆不是吃得越多越好 71

不宜同放的五种食品 71

勿常吃腌菜 72

食肉过多会情绪波动 72

谨防吃出尿结石四点 72

多吃方便面对人不利 72

不必把鱼肝油当补药 72

四种人不宜吃茄子 72

四种人不宜吃豆腐 73

胖人不宜吃葡萄 73

胡萝卜不宜生吃 73

关节炎患者少吃海产品 73

第二章 家庭生活小窍门常见物品有妙用妙用冷水得健康 74

冰块的妙用 74

牙膏的其他用法 75

用牙刷清除领口顽垢 76

沏茶的最佳温度 76

指甲油的妙用 76

生活中巧用酒 76

鸡蛋壳的妙用 77

巧用报纸铺抽屉 79

日常“废物”多妙用 79

生活巧用醋 79

家庭“废水”育花美 80

盐的妙用 81

红薯妙用 81

茄子的妙用 81

巧用大雪梨疗疾 82

西红柿的妙用 82

巧用淘米水 83

大蒜的保健功效 84

肥皂的用处 84

番茄治七病 84

苹果的妙用 84

巧用废瓶盖 85

废瓶子的妙用 86

薄荷油可对付蚊虫 87

电动剃须刀可修整衣服 87

电脑可帮助戒烟 87

家用冰箱的妙用 87

电冰箱除臭味办法 88

高压锅上忌加压重物 88

微波炉加工食物体积忌过大 88

忌用温锅水煮饭 89

巧手妙招善持家夏日巧洗晾雨伞 89

如何磨电剃须刀 89

巧妙洗衣节水法 90

注意漂白水是过氯化氢类或酵素类 90

如何在家清洗毛料衣物 91

如何选购成熟的水果 91

巧洗袜子 91

用挥发油洗丝巾 92

洗涤衣物的几个窍门 92

如何迅速消除防虫剂的味道 93

家居卫生小窍门 93

几手妙招巧除异味 94

说说家用地毯的清理和养护 94

除去口香糖的妙方 95

居家生活有五忌 95

不宜用化纤布洗餐具 96

插花保鲜小经验 96

如何区别植物油的真假 96

铝制品忌存放面粉 97

识别新、陈大米的方法 97

上网省钱的诀窍 97

上网小窍门 99

如何才能买到新鲜的鱼 100

淘米忌反复搓洗 100

不宜使用油漆筷子 100

包装带编织的篮子忌存放食物 100

怎样防止米生虫 100

新茶贮存五法 101

忌用塑料容器盛牛奶 101

忌用锡壶盛酒 101

忌用旅行水壶装酒 102

忌用彩瓷餐具盛酸性食物 102

忌用普通搪瓷制品煎煮食物 102

不可直接使用生锈的铜火锅 102

开锁有窍门 102

客厅防潮有窍门 103

打扫客厅的秘诀 103

用扫帚扫前喷水有诀窍 103

迁居前的房屋处理很重要 103

马桶白洁光亮的秘诀 103

马桶水管生锈去除有窍门 104

除墙壁上的烟熏痕迹有窍门 104

避免洗完澡着凉有窍门 104

提升入浴剂效果的诀窍 104

衣柜的实用收纳妙方——只装八分满 105

选用衣橱有诀窍 105

收捡衣服的窍门 105

巧计打开难开的抽屉 106

壁橱的防潮对策 106

儿童房间的轻松收纳法 106

轻松整理孩子的手工或图画 106

砧板防裂小技巧 106

厨房油污巧清除 107

彻底清除排水孔污迹的窍门 107

妙招一出，水垢消除 107

热水瓶除水垢三法 108

说说菜刀的保养和清洗 108

铁、铝炊具不能搭配使用 110

不可经常使用铜制炊具 110

不可用塑料餐桌布 110

说说厨具的清洗 110

怎样识别注水鸡鸭 110

家电使用维护小窍门摆放家用电器的讲究 111

洗衣机拒绝超量洗涤 112

微波炉使用小窍门 112

给微波炉去味的小窍门 112

相机保存小窍门 113

电视机延长寿命窍门 113

看电视养眼窍门 113

空调器保养窍门 113

电风扇使用养护窍门 113

用电热毯睡眠窍门窍门 113

室外电视天线安装窍门 113

彩色电视运送、携带窍门 114

使用洗衣机的十忌 114

使用电饭锅窍门 114

放置音响器材的窍门 115

蒸汽熨斗的正确用法 115

使用电火锅的窍门 116

电热水器忌不接地线后使用 116

高压锅圈延长寿命法 116

液化气安全使用法 116

电炉久搁后不可取出即用 117

保养吸尘器的窍门 117

吸尘器的使用秘诀 117

电冰箱的使用秘诀 118

暑假买PC小窍门 121

保护光盘小窍门 121

说说电池的科学使用妙招 122

拖线板危险多多 123

生活窍门生活来不宜在冰箱内久存凉拌菜 124

看电视后忌不洗脸 124

怎样去掉手表内积水 124

怎样使房间显得宽敞 124

热水瓶胆防爆裂法 125

带鱼快速去鳞法 125

除去室内异味的妙招 125

谈谈鲜花保鲜的方法 126

夏季用品收藏诀窍 126

除锈小窍门 127

老人居室布置窍门 128

墙上装饰窍门 128

室内灯光布置窍门 129

室内色彩搭配窍门 129

室内养花窍门 130

冬季养花窍门 131

床的摆放有窍门 131

厨房布置窍门 131

墙画装饰窍门 132

玻璃板下忌放图片 132

客厅家具摆放窍门 132

家具忌独立存放 132

花卉放置禁忌 132

阳台使用窍门 133

卫生间里的窍门 133

怎样使胶片多照几张 133

如何识别亚麻凉席真伪 133

居室装饰小窍门 133

磁带录音小窍门 134

第三章 家庭美容养生小窍门疾病自诊自查小窍门24小时健康自检 135

怎样做体温测量 135

呼吸测量方法 135

检查身体异常的技巧 135

正常身高、体重巧判别 136

肥胖测定的标准 136

肥胖种类巧识别 136

身心健康的标准 136

判断健康危机的技巧 137

如何为定期体检选项 137

如何选择老年人体检项目 138

判断健康老人的窍门 138

怎样看懂尿常规化验单 138

怎样看懂前列腺化验单 139

危重病人呼吸异常巧识别 139

自检乳房辨病 139

生理衰老巧识别 139

月经异常识别技巧 140

幼儿大便辨病技巧 140

观面容辨病看门道 140

观尿液辨病技巧 140

怎样观发辨病 141

面色苍白巧辨病 141

面色发黄巧辨病 141

黑色面容巧辨病 141

面色潮红巧辨病 141

面有白斑巧辨病 142

面呈青色巧辨病 142

面色发灰辨病窍门 142

观鼻尖辨病技巧 142

观鼻梁辨病窍门 142

观鼻色辨病窍门 142

观耳色辨病技巧 143

观唇色辨病技巧 143

观舌色辨病技巧 143

观指甲颜色辨病窍门 144

观脐辨病技巧 144

通过皮肤瘙痒知疾病 144

通过步态知疾病 145

通过餐后不适巧辨病 145

通过视觉异常辨病 145

通过汗液异常辨病窍门 146

通过口味异常辨病技巧 146

通过口臭可辨病 146

通过皮肤肿块判断疾病 146

耳部异常辨病技巧 147

通过咳声巧辨病 147

通过舌下脉络辨病技巧 147

通过肤疹辨病的窍门 148

指甲变形巧辨病 148

鼻部异常可辨病 148

笑也可辨病 148

通过头痛可判断五官疾病 149

老人嘴唇发黑可辨病 149

经常手心发热可能与下列疾病有关 149

从小指瘀血查疾病 149

通过幼儿腹痛辨病技巧 150

怎样捕捉心脏病前兆 150

如何判断幼儿“先心病” 150

老人自测心功能的窍门 150

选购血压计的技巧 151

自测血压时间巧选择 151

掌握血压变化规律的窍门 151

中老年贫血自我诊断技巧 151

从眼部变化辨病的窍门 151

癌症早期的常见症状辨别技巧 152

如何及早判断神经衰弱 152

判断睡眠不足的技巧 153

判断假失眠的窍门 153

到医院如何检查头晕 153

怎样识别缺乏维生素A 154

缺乏B族维生素症状的识别技巧 154

缺乏维生素C的识别窍门 154

缺乏维生素E巧识别 154

怎样才知道孩子是否缺钙 154

幼儿睡卧不安的识别技巧 155

幼儿蛔虫病巧辨识 155

妇科疾病先兆巧识别 155

早孕自我诊断技巧 156

月经初潮巧预测 156

判断老年抑郁症的技巧 156

鉴别头晕与眩晕的技巧 156

心理保健小窍门学会顺其自然的快乐秘诀 157

心病妙药十味 157

保持感激心情的快乐秘诀 157

克服情绪低落的秘诀 157

摆脱空虚感的窍门 158

克服怯懦五诀窍 158

欣赏自己的技巧 158

提高自信心的技巧 158

心理疲劳巧消除 159

忘记悲伤的秘诀 159

心理平衡的秘诀 159

克服气量小的秘诀 159

排解激愤妙法 160

心理减压两法 160

舒心愉悦的窍门 160

快乐秘诀 160

消气愉悦的窍门 161

安慰自己的技巧 161

运用哼唱解忧愁的技巧 161

运用诗歌疗法调节情绪的技巧 161

让别人悦纳自己的窍门 162

冥思遐想愉悦身心的技巧 162

肌肉放松减压妙法 162

自然环境调节情绪三法 162

身心健康“六心”妙法 162

精神压力运动消除法 163

精神压力自然消除法 163

不良激情巧调节 163

精神压力美容消除法 163

精神压力行为消除法 163

精神压力宣泄消除法 164

寻求心理平衡的窍门 164

克服不良情绪的窍门 164

职业妇女心理减压技巧 164

妻子向丈夫传达爱的窍门 165

丈夫向妻子传达爱的窍门 165

防治“失恋综合征”技巧 165

老年人心理保健三法 165

运用沉醉大自然放松心情的窍门 166

运用“行为处方”为心理减压的技巧 166

“灰色”心理病生活方式防治法 166

身体保健、延缓衰老小窍门老年人饮食宜忌 167

老年人健康标准 167

自我保健十法 167

健康生活方法 168

体质测试 168

驾车族保健 169

13种益寿延年的食物 169

睡眠排毒小窍门 169

去皱小窍门 169

9种疾病保健食物 170

寻找笑容的技巧 170

人体的十大黄金时间 170

春季保健小窍门 171

夏季保健小窍门 171

秋季保健小窍门 171

冬季保健小窍门 172

保健的最佳时间 172

保持最佳状态的生活方式 172

伸懒腰也能保健 172

职业女性自我保健五忌 172

爬楼梯保健法 173

运动时正确的呼吸方法 173

美容化妆小窍门化妆小窍门 173

巧施面膏 174

使化妆不脱落的窍门 174

使用化妆纸的窍门 174

季节与护肤品的选择 174

配合眼镜的化妆窍门 175

大脸型的化妆窍门 175

长脸型的化妆窍门 175

三角脸型的化妆窍门 175

倒三角脸型的化妆窍门 175

圆脸型的化妆窍门 176

四方脸型的化妆窍门 176

巧化运动妆 176

脸变“小”妙法 176

化淑女约会妆的窍门 176

化职业女性妆的窍门 176

化清爽少妇妆的窍门 177

化高雅贵妇妆的窍门 177

化清纯少女妆的窍门 177

自信感的化妆窍门 177

发挥东方女性魅力的化妆窍门 177

维护健美皮肤的诀窍 178

皮肤类型的判断方法 178

预防皱纹小窍门 178

睡眠对皮肤的作用 178

巧洗脸 178

巧用磨砂膏 178

巧用乳液 179

巧用化妆水 179

巧用化妆棉 179

脸部清洁小窍门 179

配合肌肤选择营养霜 179

描眉小窍门 179

初学者巧修眉毛 179

眉毛稀薄者化妆窍门 180

眉毛太浓者化妆窍门 180

眉毛太短者化妆窍门 180

画眼线小窍门 180

10秒钟美目小窍门 180

眼线液使用小窍门 180

眼线膏使用小窍门 180

巧画单眼皮 181

眼线对称小窍门 181

巧用睫毛膏 181

妙用睫毛夹 181

防止睫毛油结块小窍门 181

巧粘假睫毛 181

巧使眼睛俊美 181

眼部化妆小窍门 182

涂眼影小窍门 182

眼影化妆小工具使用窍门 182

让眼睛瞬间年轻5岁 182

三种眼影色彩搭配 182

深色眼影妙用 182

弥补双眼缺陷的化妆技巧 183

把单眼皮变双眼皮的窍门 183

内双眼皮变外双的窍门 183

浮肿眼睛变美目 183

掩饰眼角皱纹小窍门 183

掩饰充血眼睛小窍门 183

小眼睛化妆窍门 183

下垂眼型的补救技巧 184

唇妆小窍门 184

创造美丽唇形的窍门 184

口红使用窍门 184

使口红变得持久小窍门 184

涂口红也要打粉底 185

巧使口红笔 185

选择口红色调小窍门 185

矫正唇形缺陷的化妆窍门 185

巧画鼻影 185

刷鼻影的要诀 186

巧画额头 186

腮红使用窍门 186

用腮红突出层次感窍门 186

不同脸型的腮红涂法 186

掩饰高颧骨的妙法 186

掩饰大面孔的技巧 186

下颌化妆窍门 187

耳朵化妆窍门 187

颈部化妆窍门 187

三围的理想尺寸 187

拉紧颈部肌肤小窍门 187

苗条手臂小窍门 187

靓手小窍门 188

柔软手指的窍门 188

保养手部小窍门 188

修整指甲小窍门 188

美臀小窍门 188

腰部纤细小窍门 189

最省时的腰部操 189

平坦小腹窍门 189

美腿小窍门 189

美化脚部小窍门 189

美化脚踝小窍门 189

常穿高跟鞋的足部保养小窍门 190

25岁后如何保持身材苗条 190

乌发小窍门 190

美发小窍门 190

防止脱发小窍门 190

使用润发乳的小窍门 190

梳理头发的技巧 190

保持发型固定的窍门 191

洗头小窍门 191

改善头发粗糙的窍门 191

巧用发饰 191

根据脸型巧戴帽 191

自然卷发变直的窍门 191

在家烫发小窍门 192

处理头发分叉小窍门 192

白发染黑小窍门 192

干洗头发小窍门 192

按摩头皮的技巧 192

B族维生素除头屑 193

乳房健美小窍门 193

第四章 家庭生活交往有窍门和谐家庭小窍门怎样对待脾气不好的爱人 194

丈夫如何帮助妻子治疗性冷淡 196

如何才能让家庭和睦幸福 197

为人之妻应该怎样调控自己的情绪 197

妯娌不和怎么办 198

姑嫂不和怎么办 198

兄弟姐妹不和怎么办 199

如何面对家庭暂时性经济困境 200

丈夫酗酒怎么办 200

夫妻吵架后，该怎么解决 201

妻子赌博怎么办 202

两地分居的夫妻如何相处 203

夫妻吵架“搬兵”好不好 203

管好家庭是门综合学问 205

父母子女出现不和该怎样处理 206

继父母继子女不和怎么办 206

邻里间和睦相处的秘诀 207

儿女不孝敬老人怎么办 208

轻松家务靠协调 208

家庭物品管理妙招——ABC法则 209

应酬礼仪小窍门宴会上的礼仪常识 210

酒宴做客斟酒、敬酒、干杯古礼漫谈 211

如何运用好称呼的诀窍 212

藏族风俗禁忌 213

各民族吉祥物 214

婚丧礼仪 216

探病须知 217

送礼应遵循的原则 219

礼品的选择窍门 220

送礼的避讳与禁忌 221

收礼的窍门 222

家庭礼仪处世小窍门初次见面相互介绍的学问 223

彬彬有礼处处在 224

握手的学问 225

居家生活邻里间和睦相处的学问 226

运用电话沟通的窍门 226

做客时要打喷嚏怎么办 229

如何拜访他人 229

国际间交往中应注意什么 230

在公共场所要讲文明礼仪 231

筵席上，如何才能少喝酒 233

消除误会的九种方法 234

用积极的行动来消除误会 235

战胜自己的懦弱，当面说清 235

不要为友情而抵押面子 236

为友情找个支点 237

同时与多人见面时表现出对每个人的尊重 237

借力成功有方法 239

请客吃饭的三大原则 240

注意“行”“明”“便”“诚” 241

如何与看不惯的人沟通 241

第五章 家居家装小窍门购买房屋有窍门看房时检查质量的技巧 243

巧学住宅术语 243

判断不可取的户型窍门 243

挑选房型的技巧 244

客厅及厨房、卫生间挑选技巧 244

判断不计量建筑面积房屋的技巧 244

选择住房附属设施的技巧 245

购买二手房把关要诀 245

购买二手房屋时进行房地产估价的技巧 245

商品房价格构成巧解析 245

选购期房的窍门 246

建筑面积计价法 246

按套为单位计价法 246

巧订购房书面买卖合同 246

处理建筑面积误差的技巧 247

巧识“地毯面积” 247

维护室内环境权的技巧 247

接受无偿赠予房的技巧 248

合法买卖城市私房的技巧 248

优先购买出租房的窍门 248

如何识别假冒房屋产权证 248

购房不满意时如何退房 249

装修居室小窍门巧识装修设计四大原则 249

巧识装修设计三大风格 249

家装大与小关系巧处理 250

家装明与暗关系巧处理 250

家装动与静关系巧处理 250

家装简与繁关系巧处理 250

家装藏与露关系巧处理 250

选装修设计样式小窍门 251

绿色装修巧设计 251

装修公司巧选择 251

考察装修样板间的窍门 251

巧读装修报价单 252

自测装修墙面面积 252

自测装修屋顶面积 252

自测装修地面面积 252

自测其他装修数据 253

装修与装饰预算巧安排 253

客厅、卧室与厨、卫装修费用巧安排 253

安排屋顶、墙和地面装修费小窍门 253

走出家装误区 253

墙面的装修设计技巧 254

巧识装修材料新标准 254

巧控室内空气质量标准 254

巧识涂料VOC 254

巧辨多彩涂料 255

选购装饰材料口诀 255

天然大理石地板质量鉴别技巧 255

巧选强化复合地板 255

选壁纸的窍门 255

巧识新型壁纸 256

各种地板巧比较 256

巧识伪劣强化木地板 256

巧识竹地板 257

巧识三种陶瓷砖 257

选购大芯板的技巧 257

巧用特殊装饰材料 257

居室地板装修巧计算 258

装修标准数字巧掌握 258

另类装修的技巧 258

家装中运用直线的技巧 259

家装中运用曲线的技巧 259

家装中运用宽线条的技巧 259

家装中直线与曲线联合运用的技巧 259

装修中选择色彩的技巧 259

装修中处理光线的技巧 259

装修中配置家具的技巧 259

春季装修的防潮窍门 260

夏季装修的技巧 260

雨季装修木质材料的对策 260

春季装修问题巧修补 260

秋季装修保湿窍门 260

冬季装修防毒窍门 261

铺装强化木地板的技巧 261

使小卫生间变大的窍门 261

使阴面客厅亮起来的窍门 261

装修门厅顶棚的技巧 262

室内灯光巧布局 262

预防室内噪声的装修技巧 262

装修室内电路的技巧 262

家装中运用混油的技巧 263

旧房装修防水要诀 263

安全装修阳台的技巧 263

装修巧用大芯板 263

使用墙砖和地砖的技巧 264

装修老人居室重在健康的技巧 264

卫生间装修的技巧 264

厨房装修的技巧 264

地面装修的技巧 265

避免装修不细的技巧 265

依法控制室内环境标准的技巧 265

巧识室内有害气体的危害 265

巧辨人造板甲醛释放标准 266

新房验收小窍门 266

简单验收装修房的技巧 266

地面装修巧验收 266

餐厅和厨房的美化窍门 267

卧室和浴室的美化窍门 267

巧用自然色彩扮居室 267

家用电器巧安置 267

巧用彩色射灯 267

美化客厅的窍门 268

巧用屏风 268

美化居室小窍门 268

改善居室环境小窍门 268

使房间“增高”的小窍门 268

巧将阳台变花园 268

巧把阳台改书房 269

巧用阳台来健身 269

厨房环境巧设计 269

室内空间绿化小窍门 269

居室绿化巧布局 269

卧室绿化布置小窍门 270

书房绿化布置小窍门 270

客厅绿化布置小窍门 270

运用盆景装扮客厅的技巧 270

巧用盆景扮四季 270

巧辨产生异味的花卉 270

巧辨耗氧性花草 271

巧辨使人产生过敏的花草 271

室内布艺配套小窍门 271

窗帘形状巧设计 271

选择窗帘布料的技巧 271

挂装窗帘小窍门 271

夏季窗帘巧搭配 272

选购水晶灯饰的技巧 272

水晶灯饰与照明面积搭配技巧 272

老人房屋舒适化的技巧 272

巧防居室电磁辐射污染 273

量身定做家具的技巧 273

家具质量档次巧鉴别 273

选购家具小窍门 273

巧辨家具的贴面 274

厨房用具巧安置 274

家居铁艺搭配技巧 274

保养家具漆膜小窍门 274

巧选另类家具 275

挑选牛皮沙发的技巧 275

美化室内垃圾筒小窍门 275

定做橱柜的技巧 275

橱柜质量巧鉴定 276

购买安全家具的技巧 276

居室家具标准数字巧掌握 276

居室餐桌巧选购 276

巧妙选购新家具 277

实现家装方便舒适的技巧 277

配置茶几的技巧 277

新型电子睡床巧选择 277

去家居异味小窍门 278

什么植物能杀死室内病菌 278

第六章 家庭育儿有窍门家庭育儿小窍门珍贵的初乳 279

开始喂奶的时间 279

喂奶的正确姿势和方法 280

增加母乳的方法 280

如何保养母乳 280

断奶时间及方法 281

母乳喂奶如何才能不影响体形 282

儿科健康检查的项目 282

不可使用闪光灯为宝宝拍照 283

宝宝正常的生长数据 283

如何让新生儿自然睡眠 283

认识新生儿哭的原因 283

如何给新生儿缝制睡袋 284

巧给新生儿缝制帽子 284

新生儿头顶部厚痂的处理方法 284

防治新生儿臀红 285

防治新生儿斜视和“睡偏头” 285

新生儿昼夜颠倒如何应付 285

如何安抚哭闹婴儿 286

如何分辨新生儿哭声 286

如何预防宝宝发生眼外伤 287

孩子发热不爱吃奶怎么办 287

怎样选择衣物和尿布 288

如何培养孩子的生活自理能力 288

幼儿患病有何症状 289

如何给孩子做各项疾病检查 290

如何防治儿童蛔虫病 290

如何防治儿童蛲虫病 291

如何防治幼儿湿疹 291

当孩子衣服着火时怎么办 291

儿童营养健康十忌 291

如何克服宝宝对打针的恐惧呢 292

女孩子简易经期止痛法 292

月经前紧张怎么办 292

闭经怎么办 293

毛发长出怎么办 293

儿童教育小窍门怎样纠正孩子不肯吃药和打针等坏习惯 294

怎样科学地保护孩子 294

怎样当一个好妈妈 295

儿童生活九不宜 296

树立父母威信的九字真经 297