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第1章 常用数据的备份与恢复 1

1.1文档数据的备份与恢复 2

例1将“我的文档”备份到安全区域 2

例2自动备份Word文档资料 3

例3自动备份Excel文档资料 4

例4备份Word模板文件 6

例5备份与恢复Office工作环境 7

例6设置Word的自动保存时间间隔 9

例7使用自动恢复功能修复Word文档 10

例8通过手动打开恢复文件修复Word文档 11

例9通过“打开并修复”文件修复Word文档 12

例10通过从任意文件中“恢复文本”修复Word文档 13

1.2聊天信息与邮件信息的备份与恢复 14

例11备份QQ好友信息 14

例12恢复QQ好友信息 15

例13导入自定义表情 16

例14通过数据文件备份好友名单 18

例15备份Messenger好友信息 18

例16备份与恢复网易泡泡数据 19

例17从Outlook中导出通讯录文件 20

例18从Foxmail中导出通讯录文件 21

例19将联系人导入到Web邮箱 22

例20从Web邮箱中导出联系人 23

例21下载Web邮箱中的邮件 24

例22备份Outlook中的邮件 25

第2章 系统重要文件的备份与恢复 27

2.1系统文件的备份例与恢复 28

例23备份Windows XP系统文件 28

例24恢复Windows XP系统文件 28

例25备份Windows XP硬件配置文件 29

例26恢复Windows XP硬件配置文件 32

例27关于Windows Vista/7的硬件配置文件 32

例28 驱动文件的备份 32

例29驱动程序的恢复 35

例30用第三方软件备份驱动程序 39

例31恢复硬件设备驱动程序 41

例32备份字库文件 43

例33恢复字库文件 44

例34备份与恢复输入法状态信息 45

2.2注册表文件的备份与恢复 46

例35备份Windows注册表 46

例36恢复Windows注册表 47

例37用第三方软件备份注册表 48

例38用第三方软件恢复注册表 50

例39备份和恢复注册文件 52

第3章Windows系统的备份与恢复 53

例40 创建Windows XP系统还原点 54

例41创建Windows Vista/7系统还原点 55

例42使用系统还原点恢复Windows XP系统 56

例43使用系统还原点恢复Windows Vista/7系统 59

例44使用Windows XP自带工具备份系统 61

例45使用Windows Vista/7自带工具备份系统 64

例46使用Windows XP自带工具还原系统 67

例47使用Windows Vista/7自带工具还原系统 68

例48备份和还原Windows XP激活文件 73

例49安装一键还原精灵 74

例50设置一键还原精灵 76

例51使用一键还原精灵备份系统 77

例52使用一键还原精灵恢复系统 79

例53手动运行Ghost程序 79

例54使用Ghost备份分区映像 80

例55使用Ghost恢复分区映像 85

例56使用Ghost备份磁盘映像 89

例57利用Ghost恢复磁盘映像 93

例58使用Ghost备份时给映像文件加密 97

例59在Windows下运行Ghost程序进行系统备份 97

第4章IE浏览器数据的备份与恢复 99

4.1 IE信息的备份与恢复 100

例60备份IE收藏夹 100

例61导入IE收藏夹 102

例62备份Cookie信息 104

例63导入Cookie信息 106

例64轻松备份多种浏览器的数据 108

4.2 IE浏览器的修复 110

例65全面修复IE浏览器 110

例66全面修复IE浏览器的设置 111

例67使用注册表编辑器修复IE首页 111

例68通过修改Hosts手动修复被篡改的主页 112

例69通过快捷方式属性恢复IE主页 113

例70删除桌面上顽固的浏览器快捷方式 114

例71使用桌面清理向导清除顽固的快捷方式 115

例72通过修改权限删除顽固的快捷方式 117

例73修复浏览器右键菜单 118

第5章 常用数据的修复 120

5.1文件数据的修复与恢复 121

例74禁止宏运行法恢复文档 121

例75文档格式法恢复文档 121

例76重设格式法恢复文档 122

例77创建新的Normal模板 123

例78解决显示混乱的问题 124

例79文档处理过程中程序出现假死怎么办 124

例80插入的图片不能正常显示怎么办 125

例81 Word文档打开后无法编辑怎么办 126

例82转换格式修复Excel文档 128

例83转换为较早的版本修复Excel文档 128

例84“打开并修复”Excel文档 129

例85 Excel文件打开后工作表找不到了怎么办 129

例86使用Office FIX修复Office文档 130

例87使用Easy Recovery修复Office文档 134

5.2其他数据的修复与恢复 137

例88修复Asf格式文件 137

例89修复MPEG格式文件 139

例90 Divx/Avi/Asf/wwmv/Wma/Rm/Rmvb修复器 143

例91解决影音画面与声音不同步的问题 145

例92使用NonCook修复MP3 145

例93有音乐截取功能的mpTrim 147

例94使用WinRAR自带的修复功能 148

例95使用RAR Repair修复RAR文档 150

例96找回误删除的数据 151

例97恢复被格式化的数据 155

例98恢复因其他原因丢失的数据 159

例99全面检测硬盘是否存在问题 159

例100无法读取的光盘数据的修复 162

例101手动修复受损光盘获取数据 163

例102 U盘中的数据无法读取怎么办 163

例103 U盘在任务栏有显示，但在“我的电脑”中不显示 164

第6章Windows系统文件的修复 166

例104用安装光盘引导进入恢复控制台 167

例105安装恢复控制台为启动菜单项 168

例106在故障恢复控制台恢复丢失的ntfs.sys文件 170

例107系统启动时提示NTLDR文件丢失 172

例108多系统下Windows XP无法启动的修复 173

例109解决误格式化C盘造成的启动文件丢失 174

例110从故障恢复控制台清除木马病毒 175

例111启用Windows系统服务或设备驱动程序 175

例112从Windows安装光盘中提取驱动程序文件 176

例113多系统启动菜单的修复 177

例114使用工具修复多系统启动菜单 178

例115修复默认的exe文件关联 179

例116修复所有注册的动态链接库文件 180

例117用sfc命令修复系统 180

例118从光盘修复被损坏的系统文件 181

第7章 密码遗忘怎么办 183

例119创建Windows XP系统的“密码重设盘” 184

例120使用“密码重设盘登录忘记密码的windows XP 187

例121借助windows PE重设windows XP的登录密码 189

例122使用Active@ Password Changer清除Windows XP的登录密码 192

例123忘记Word文档修改保护密码怎么办 194

例124忘记Word文档的打开密码怎么办 196

例125忘记Excel文件的保护密码怎么办 197

例126使用Advanced Office Password Recovery破解Excel文件密码 199

例127 ZIP压缩包的密码遗忘怎么办 205

例128 PAR压缩包的密码遗忘怎么办 209