政法体育PDF电子书下载

体育理论 1

第一章 体育理论综述 1

第一节 体育的起源和发展 1

第二节 体育的目的与任务 4

第三节 高校体育的目的与任务 7

第四节 政法院校体育的目的与任务 10

第五节 体育锻练 11

第六节 世界体育组织机构简介 42

普通体育 48

第二章 田径运动 48

第一节 田径运动的概述 48

第二节 跑 53

第三节 跳跃 69

第四节 投掷 88

第五节 田径运动竞赛规则 95

第三章 篮球 102

第一节 篮球的起源与特点 102

第二节 基本技术和练习方法 103

第三节 基本战术及练习方法 120

第四节 篮球比赛的方法、主要规则 133

第四章 排球 138

第一节 排球运动的起源与特点 138

第二节 排球基本技术及练习方法 139

第三节 排球战术 154

第四节 排球运动竞赛规则 163

第五章 足球 167

第一节 足球的起源与特点 167

第二节 基本技术和练习方法 167

第三节 足球运动战术 196

第四节 足球运动竞赛规则 200

第六章 乒乓球 206

第一节 乒乓球的打法及分类 207

第二节 乒乓球运动技术 208

第三节 乒乓球运动战术 219

第四节 乒乓运动竞赛规则 222

第七章 网球 226

第一节 网球运动技术 226

第二节 网球运动战术 229

第三节 网球运动竞赛规则 230

第八章 羽毛球 234

第一节 羽毛球运动基本技术 234

第二节 羽毛球运动战术 241

第三节 羽毛球运动竞赛规则 242

第九章 体操 244

第一节 技巧 245

第二节 单杠 249

第三节 双杠 256

第四节 支撑跳跃 262

第十章 游泳 267

第一节 蛙泳 268

第二节 爬泳（自由泳） 276

第三节 仰泳 280

第四节 蝶泳介绍 284

第五节 游泳卫生和安全知识 286

职业体育 290

第十一章 擒拿格斗 290

第一节 基本知识 290

第二节 散打技术 310

第三节 擒拿技术 377

第四节 警械的使用 413

第五节 搜身和夺凶器 435

第六节 套路练习 454

第七节 辅助练习 477

第十二章 手枪射击 488

第一节 枪械常识 488

第二节 机械的名称、用途和工作原理 489

第三节 分解结合 493

第四节 预防和排除故障 495

第五节 枪械的日常维护和保养 499

第六节 射击原理 500

第七节 射击动作 504

第十三章 车辆驾驶 514

第一节 摩托车驾驶 514

第二节 摩托车的基本构造及功能 516

第三节 摩托车主要操作部件的作用和使用方法 517

第四节 摩托车的驾驶技术 520

第五节 摩托车常见故障与排除 528

第六节 汽车驾驶 530

第七节 汽车的基本驾驶技术 535

第八节 汽车常见故障及排除方法 537

娱乐体育 540

第十四章 健美操与体育舞蹈 540

第一节 健美操 540

第二节 国际标准交谊舞 598

第十五章 身体娱乐活动 622

第一节 轮滑 622

第二节 保龄球 631

第三节 毽球 638

第四节 台球 648

第五节 迪斯科 658

第六节 拔河 670

第七节 旅游 674

第十六章 智力娱乐活动 678

第一节 中国象棋 678

第二节 国际象棋 685

第三节 围棋 697