完美主妇的三重修炼PDF电子书下载

卷一 第一重修炼 上得厅堂——做个魅力四射的优雅女人 4

第一章 内涵——炼出迷人优雅的气质和修养 4

温柔最具女人味 4

修养是女人最高贵的外衣 8

微笑让你尽显无限风情 13

即使不漂亮，也要有魅力 17

做一个有主见的女人 20

培养广泛的兴趣爱好 23

让自己成为一个有品位的女人 26

第二章 风采——装扮出自己的美丽和个性 30

谁说女人结婚就是黄脸婆 30

把自己装扮得鲜亮照人 34

学会几种简单的化妆技法 38

让自己的衣着“品位”起来 42

适当的性感增添女人味 46

通过健身塑造健美身材 50

别让自己成为“杨玉环” 54

第三章 独立——拥有一份自己热爱的职业 60

工作是女人独立的标志 60

工作是实现自我价值的途径 63

找到一份自己喜欢的工作 66

处理好办公室人际关系 69

将工作做到出色 73

巧妙处理家庭和事业的冲突 77

卷二 第二重修炼 下得厨房——做个持家有道的智慧女人 84

第四章 勤劳——把日常家务打理得井井有条 84

做家务是乐趣，也是女人的天职 84

营造一个干净舒适的家 87

装扮你的家，增添无限温馨 90

饮食有方，注重家人的营养健康 93

抓住男人的胃，就抓住了他的心 96

别把家务大包大揽 99

第五章 育子——做孩子敬重的好妈妈 104

教育好孩子是女人的责任 104

一把钥匙开一把锁 108

给孩子树立良好的榜样 111

培养孩子自立的意识 114

培养孩子坚强的意志力 117

让你的孩子懂得交际的重要 120

教育孩子的几大误区 124

第六章 孝道一一做公婆疼爱的好儿媳 128

孝顺公婆是传统美德 128

把他的父母当成自己的父母来对待 132

打理微妙的婆媳关系 135

尊重是最好的孝顺 138

适当的小礼物能促进双方的情感 141

适度的距离打造美感 144

卷三 第三重修炼 入得婚房——做个风情万种的可爱女人 150

第七章 融合——打造永远新鲜的夫妻情感 150

做丈夫的红颜知己 150

分享丈夫的快乐与成功 153

支持丈夫的事业 156

适度的赞美是婚姻的保鲜剂 159

争吵是毒药，也是甜酒 161

注意彼此的交流 164

会撒娇的女人惹人疼 167

第八章 呵护——牵手幸福美满的甜蜜婚姻 172

婚姻不是坟墓，而是天堂 172

如何度过婚姻的七年之痒 175

遇到情敌你怕了吗 178

懂得原谅和宽容 181

相互理解是婚姻的良药 184

如何让自己抵御外界的诱惑 187

不要做个怨妇 190

第九章 养生——拥有健康才能拥有幸福 194

永远把健康摆在第一位 194

学会善待自己 197

女人常见的几大疾病预防 200

别忘了保持心理健康 203

懂得给自己减压 206

如何轻松度过更年期 209

如何抵御衰老的侵袭 212