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1．水是由什么组成的？ 1

2．水是从哪里来的？ 1

3．海水为什么是咸的？ 1

4．水会“老化”吗？ 2

5．水可以分为哪几类？ 2

6．怎样区分软水与硬水？ 3

7．硬水可分为哪几类？ 4

8．软水有什么利弊？ 4

9．硬水有什么利弊？ 4

10．地球上有哪些水资源？ 5

11．什么是水污染？ 6

12．什么是自来水的二次污染？ 6

13．什么叫水处理？ 7

14．什么叫水净化？ 7

15．净化到底以什么为标准？ 7

16．纯净水机（净水器）应如何选购和使用？ 8

17．“世界水日”是哪一天？ 9

18．历年“世界水日”的主题是什么？ 9

19．“中国水周”是哪一周？ 10

20．我国的节水标志的含义是什么？ 10

21．日常节水小常识有哪些？ 11

22．水为什么对人体如此重要？ 11

23．人体中的水以什么形式存在？ 12

24．人体细胞内自由水与结合水是如何转化的？ 12

25．为什么说“没有水就没有人体的生理功能”？ 13

26．水对人体有哪些生理功能？ 13

27．水在人体内是怎样分布的？ 14

28．水在人体内是怎样运行的？ 15

29．人体内的水是怎样被管理的？ 15

30．水在体内是怎样移动的？ 16

31．为什么说组织间液是人体的水库？ 17

32．人体每天需要多少水？ 17

33．饮水有哪些注意事项？ 17

34．人体的水多少时间更换一次？ 18

35．水污染对人体健康有什么影响？ 18

36．喝水为什么要讲究科学？ 19

37．正确的饮水方法是什么？ 19

38．什么样的水是最好的？ 20

39．喝水会中毒吗？ 20

40．饮用水有哪几种？ 20

41．自来水、纯净水和蒸馏水各有什么特点？ 21

42．什么叫矿泉水？ 21

43．矿泉水有国际标准吗？ 22

44．如何识别市面上的瓶装水？ 22

45．什么是磁化水？ 23

46．什么是富氧水？ 23

47．什么是离子水？ 24

48．健康水的标准是什么？ 24

49．碱性水是包治百病的“神水”吗？ 25

50．水有营养吗？ 25

51．水质与健康有什么关系？ 26

52．喝浓茶和饮料对身体有益吗？ 27

53．哪些水有害身体健康？ 27

54．一天的喝水量如何确定？ 28

55．喝水应掌握哪五大原则？ 29

56．早上喝水有什么好处？ 29

57．早上应喝什么水？ 30

58．为什么早上应喝温开水？ 31

59．早上应该怎样喝水？ 31

60．喝水应注意些什么？ 32

61．身体缺水会出现哪些症状？ 32

62．夏天喝水应注意什么？ 33

63．为什么要养成主动喝水的习惯？ 33

64．如何判断自己的饮水量是否充足？ 34

65．缺水对人体有什么坏处？ 34

66．哪些人体内最容易缺水？ 35

67．人不喝水能维持几天的生命？ 35

68．为什么说喝水决定血液的质量？ 35

69．人在什么情况下会觉得口渴？ 36

70．糖尿病可以引起口渴吗？ 36

71．脑损伤可以引起口渴吗？ 37

72．甲状腺功能亢进可以引起口渴吗？ 37

73．肾病可以引起口渴吗？ 37

74．用药不当可以引起口渴吗？ 38

75．什么是神经精神性口渴？ 38

76．喝水可以喝出健康长寿吗？ 38

77．为什么说人类患病大多数与饮水有关？ 39

78．哪些情况损害了人体健康？ 40

79．为什么说水是最好的“抗衰良药”？ 40

80．隔夜水到底能不能喝？ 41

81．水中含有亚硝酸盐吗？ 42

82．喝自来水就绝对安全吗？ 42

83．自来水的色味有变化时应如何净化？ 43

84．为什么不要喝太阳能热水器里的水？ 44

85．反复烧开的水能喝吗？ 45

86．为什么一水不能多用？ 45

87．烧开水有什么学问？ 46

88．为什么说白开水才是最好的饮料？ 46

89．水垢对人体有害吗？ 47

90．水中的钙是结石的原因吗？ 48

91．为什么说“口渴时才喝水”是错误的？ 48

92．极度口渴时可大量饮水吗？ 49

93．如何避免水中毒？ 49

94．喝汤也能补水吗？ 50

95．人体一天要出多少汗？ 50

96．什么样的出汗才令人舒服呢？ 50

97．什么叫神经性发汗？ 51

98．出汗多时应怎么补水？ 51

99．中暑的原因是什么？ 52

100．哪些人容易中暑？ 53

101．中暑的预防和应急措施有哪些？ 53

102．喝白开水可以排毒吗？ 54

103．多喝水能保护肾脏吗？ 54

104．为什么说天然水优于纯净水？ 55

105．水发生变质有哪些情况？ 56

106．蒸馏水能喝吗？ 56

107．为什么一般的自来水不可以生饮？ 57

108．自来水加氯消毒是否影响健康？ 57

109．长期喝桶装水对身体有害吗？ 58

110．为什么清晨的自来水要放掉些？ 58

111．早上可喝饮料吗？ 59

112．为什么说“餐前补水最养胃”？ 59

113．为什么要建议多喝看不见的水？ 59

114．哪些食物是利水的？ 60

115．什么是运动饮料？ 60

116．喝酸味饮料和甜饮料有什么讲究？ 60

117．淡盐水的好处和坏处有哪些？ 61

118．运动前后如何补水？ 61

119．需要大量喝水时应注意什么？ 62

120．为什么说多喝维生素C饮料无益？ 62

121．缺水时身体会发出哪些信号？ 62

122．冰水和热水到底哪个更解渴？ 63

123．为什么把水咽下前要先含一含？ 64

124．怎样喝果汁更美味更健康？ 64

125．吃火锅前或吃饭时可以喝果汁吗？ 65

126．果汁有哪些种类？ 65

127．哪些水果含水丰富？ 66

128．什么是碳酸饮料？ 66

129．为什么不能多喝汽水？ 67

130．饭前喝水有哪些好处？ 67

131．为什么吃饭时和饭后都不宜马上喝水？ 68

132．为什么喝完牛奶及其制品后要喝水？ 68

133．为什么吃完葡萄后不能马上喝水？ 69

134．夏季喝水要注意哪些问题？ 69

135．冬天和春秋季是否要少喝水？ 70

136．多喝水能预防中暑吗？ 71

137．为什么夏季喝冰水更容易中暑？ 71

138．喝烫水有什么危害？ 72

139．为什么病人喝水要因人而异？ 72

140．天然矿泉水有哪些保健作用？ 73

141．为什么矿泉水不可放在汽车的后备箱？ 74

142．如何辨别真假矿泉水？ 74

143．水与疾病的关系如何？ 75

144．水污染可引起哪些主要疾病？ 76

145．水污染性疾病有哪些特征？ 76

146．饮水污染是怎样致癌的？ 77

147．为什么不能直接饮用自来水？ 78

148．为什么自来水有时候会发浑、发白、发黄？ 78

149．什么样的生水可以喝？ 78

150．白开水为什么要煮沸3分钟？ 79

151．自来水中哪些物质煮沸后不能驱除？ 79

152．用铝锅烧水会影响健康吗？ 80

153．慢性缺水可导致哪些严重疾病？ 81

154．老年人喝水应有哪些讲究？ 82

155．盐水、茶水为什么最解渴？ 82

156．老年人半夜喝水有好处吗？ 82

157．为什么老人缺水易患白内障？ 83

158．为什么男人更要重视喝水？ 83

159．多喝水是否有减肥效果？ 84

160．家用饮水机应怎样消毒净化？ 85

161．外出活动时为什么要喝点糖水？ 86

162．野外饮用水应怎样净化处理？ 86

163．应怎样去除水垢？ 87

164．煎中药为什么不能用开水？ 88

165．用纯净水煎中药更好吗？ 89

166．为什么喝饮料不能代替喝水？ 89

167．服药时应该怎样喝水？ 90

168．什么水送药最好？ 91

169．婴幼儿应该喝什么水？ 91

170．婴幼儿应该怎样喝水？ 92

171．婴幼儿喝奶能代替喝水吗？ 93

172．尿床的孩子应该少喝水吗？ 93

173．学龄前儿童可以喝茶吗？ 94

174．为什么孕妇应养成孕期喝水好习惯？ 94

175．孕妇应该怎样合理安排喝水？ 95

176．哪些水孕妇千万不能喝？ 95

177．喝水能缓解妊娠呕吐吗？ 96

178．为什么说月经期间不能喝冷水？ 97

179．为什么说温水泡米有助于钙吸收？ 97

180．为什么淘米不能揉搓？ 98

181．淘米水有什么用处？ 98

182．淘米水可以洗头吗？ 99

183．应该用什么样的水泡茶？ 100

184．喝浓茶或咖啡能解酒吗？ 100

185．每天喝多少茶比较适宜？ 101

186．服药时应该喝多少水？ 101

187．服药时可以用茶水送药吗？ 102

188．为什么说感冒患者足量喝水可以自愈？ 103

189．糖尿病患者应如何喝水？ 103

190．便秘患者应如何喝水？ 104

191．为什么经常喝饮料会导致肥胖？ 104

192．为什么人体缺水会对大脑有损伤？ 105

193．为什么人体缺水会容易引发中风？ 106

194．色斑患者应该如何喝水？ 107

195．胃疼患者应该如何补水？ 107

196．咳嗽时应该如何喝水？ 107

197．失眠、烦躁患者应该如何喝水？ 108

198．心脏病患者应该如何喝水？ 108

199．人体缺水对血压有何影响？ 108

200．盐与高血压的关系如何？ 109

201．为什么高血压患者应少量多次喝水？ 109

202．血压偏低者应如何喝水？ 110

203．膀胱炎患者要控制喝水吗？ 110

204．为什么青光眼、烧伤患者不宜多喝水？ 111

205．为什么癫痫患者不宜多喝水？ 111

206．为什么肾炎水肿患者不宜多喝水？ 112

207．恶心时应该怎样喝水？ 112

208．体检前可以喝水吗？ 112

209．为什么睡前大量喝水第二天会眼肿？ 113

210．水肿如何分级？ 113

211．水肿病人应如何饮水？ 113

212．机体主要通过哪三种方式散发水分？ 114

213．尿色浓黄说明什么？ 114

214．全身水肿的常见原因有哪些？ 115

215．局部水肿的常见原因有哪些？ 115

216．高渗性脱水的原因有哪些？ 116

217．等渗性脱水的原因有哪些？ 116

218．低渗性脱水的原因有哪些？ 117

219．轻度脱水可出现哪些症状？ 117

220．中度脱水可出现哪些症状？ 118

221．重度脱水可出现哪些症状？ 119

222．儿童脱水应如何治疗？ 120

223．成人脱水治疗的注意事项有哪些？ 120

224．成人脱水应如何补液？ 121

225．蜜月期间为什么要多饮水？ 121

226．为什么橘子皮不可直接泡茶饮用？ 122

227．橘子皮有哪些功效？ 122

228．生病时为什么要多喝开水？ 123

229．口干症状一定是缺水引起的吗？ 123

230．为什么用热水袋取暖有利健康？ 124

231．为什么喝完牛奶后要喝水？ 125

232．哪些药物不可用热水送服？ 125

233．应怎样做水疗保健？ 126

234．什么叫芳香水疗？ 127

235．温泉浸浴能治疗哪些疾病？ 127

236．为什么温泉浸浴能治疗颈椎病？ 128

237．鱼腥草水浴能治疗痱子吗？ 129

238．婴幼儿应如何进行水浴锻炼？ 129

239．为什么水浴可以治疗腰椎间盘突出症？ 130

240．水浴治疗腰椎间盘突出症应注意什么？ 131

241．为什么腰椎间盘突出症患者不可洗冷水浴？ 132

242．为什么腰椎间盘突出症患者饱餐后不宜水浴？ 133

243．珍珠奶茶饮用过多会影响胃肠道功能吗？ 133

244．为什么碳酸饮料越喝越缺水？ 134

245．桶装矿泉水有保质期吗？ 134

246．办公族喝水小处方有哪些？ 135

247．为什么矿泉水中矿化成分多了反而有害？ 135

248．国人对饮用水的认识有哪些误区？ 136

249．中西方饮水的差距在哪里？ 136

250．喝水会发胖吗？ 137

251．喝水应记住哪五个数字？ 137

252．为什么不可喝生水或冰镇水？ 138

253．奶类对人体有何价值？ 138

254．水果类对疾病的防治有何作用？ 139

255．水产类食物对疾病的防治有何价值？ 139

256．心脏病患者如何选择低盐饮食？ 139

257．心脏病患者可饮酒吗？ 140

258．心脏病患者洗浴时应注意什么？ 140

259．心脏病患者饮茶和可乐等饮料应注意什么？ 141

260．国际上公认的健康饮料包括哪些？ 142

261．日常生活中有哪些认识误区？ 143

262．如何在家里自制果汁？ 144

263．游泳对人体有哪些作用？ 144

264．游泳能减肥美体吗？ 145

265．什么是足浴保健疗法？ 146

266．足浴有哪些好处？ 146

267．哪些人不适合中药足浴？ 147

268．为什么中药足浴最好用木盆？ 148

269．为什么足浴或身体按摩后要多喝水？ 148

270．正确的洗菜方法有哪些？ 148

271．洗脸时应注意什么？ 149