走进男性健康生活PDF电子书下载

男性的一生 9

婴儿期和儿童期 9

婴儿期：出生后第1年 9

学步期：1～3岁 10

学龄前期：3～6岁 11

小学期：6～11岁 13

发育期 14

12岁 14

15岁 15

发育阶段 16

男性发育期的激素变化 16

青少年和青春期 18

青少年的特点 18

青春期的常见问题 19

男性泌尿生殖器 20

精子 21

成年期 22

青年男性 22

中年男性 23

成熟的中年男性 24

老年期 26

老年男性 26

面容的变化 26

感觉的变化 28

男性的更年期 29

男性健康 31

关注你的健康：定期的全面体检 31

一般体检 31

眼睛检查 33

听力检查 33

血液检查 35

尿液检查 36

心血管健康——心脏功能检查及血压测定 37

尿道和男性特有疾病的检查 39

泌尿系统检查 39

前列腺检查 40

乙状结肠镜和结肠镜检查 41

饮食与营养 43

我们为什么需要进食 43

食物中的能量 43

维生素和矿物质：功能及食物来源 46

健康均衡的饮食 47

各年龄层的饮食需求 49

饮食失调病症：厌食症、贪食症、健康食品症 50

厌食症和贪食症 51

健康食品症 53

肥胖 53

高脂血症 57

糖尿病 58

糖尿病患者的饮食控制目标 60

心理健康 62

什么是焦虑？ 62

什么是压力？ 62

压力对身体的影响 65

忧郁 65

酗酒 68

药物成瘾 71

强迫行为 73

吸烟 76

人们为什么吸烟？ 76

吸烟者的面容 78

男性的皮肤 80

什么是皮肤？ 80

皮肤类型有哪些？ 81

皮肤状况 83

阳光与皮肤 86

改变皮肤人体穿孔、文身和去除体毛 88

体能锻炼和运动 91

运动的好处 91

体能锻炼的风险：运动损伤和健身狂 93

职业健康 95

与职业有关的危险因素 95

不良建筑综合征 95

办公室工作与健康 96

背痛 97

常见不适 98

如何保护你的背部 99

头痛 99

美容和整形 102

男性和整容手术 102

男性：性和性行为 107

勃起、射精和性高潮 107

性觉醒 107

手淫 111

安全的性行为 113

安全的性行为 113

危险的性行为 113

男性应该了解女性 116

女性生理结构 116

女性的性问题 118

计划生育与避孕 120

计划生育与避孕 120

男性避孕方法 122

输精管结扎术 124

女性避孕方法 126

男性与怀孕 128

怀孕 128

怀孕的进程 129

胚胎的发育阶段 130

父亲的角色 131

夫妻与怀孕 133

当妻子怀孕时丈夫要做的事情 136

不孕症 139

什么是不孕症 139

男性不育症的检查 141

勃起功能障碍 146

什么是勃起功能障碍 146

勃起功能障碍的药物治疗 150

射精障碍：早泄 152

早泄 152

男性的性行为 154

性成瘾症与性欲低下 156

性成瘾症 156

什么是性欲低下 157

疾病与症状 159

附睾炎 159

阴囊水肿 161

阴囊肿胀 163

睾丸炎 165

阴茎异常勃起 167

阴茎异常勃起 167

睾丸扭转 168

慢性尿道炎 170

佩罗尼病 172

腹股沟疝气 174

获得性免疫缺陷综合征（艾滋病） 175

获得性免疫缺陷综合征（艾滋病AIDS） 175

性行为感染症 178

发病率和分类 178

心血管疾病 182

心血管系统 182

阴茎癌和睾丸癌 187

阴茎癌 187

睾丸癌 187

男性脱发症 191

男性脱发 191

前列腺疾病 193

前列腺 193

甲状腺、腮腺炎疾病 197

甲状腺 197

腮腺炎 198

流行性腮腺炎 199