体育基础理论PDF电子书下载

第一章 概论 1

第一节 体育的概念、属性和功能 1

第二节 体育与精神文明建设 8

第三节 体育与物质文明建设 12

第四节 体育与德育和个性发展 16

第五节 体育与智育和智力发展 20

第二章 学校体育 27

第一节 学校体育的意义和作用 27

第二节 学校体育的目的和任务 31

第三节 学校体育的内容、手段和方法 35

第四节 中学生体育合格标准 48

第三章 中学生身心特点与体育锻炼 51

第一节 青少年生长发育规律和特点 51

第二节 身体素质的生理特征 62

第三节 体育锻炼对增强体质的作用 66

第四节 青春期与体育锻炼 74

第四章 中学生体育锻炼 84

第一节 体育锻炼的基本原则 84

第二节 体育锻炼的内容与方法 87

第三节 运动与健美 100

第四节 旅行与体育娱乐 109

第五章 卫生与健康 117

第一节 生活习惯与健康 117

第二节 心理卫生与健康 125

第三节 净化环境与健康 130

第四节 运动卫生与健康 133

第五节 我国古代养生知识 137

第六章 身体检查和体质测试 144

第一节 身体检查和体质测试的意义 144

第二节 身体检查和体质测试的基本概念 145

第三节 身体检查和体质测试的内容、方法 148

第四节 体质测试的评价标准 158

第七章 医务监督 168

第一节 自我医务监督的意义和内容 168

第二节 运动中常见的生理反应及处置 170

第三节 运动损伤的预防及处置 175

第八章 运动技术的基础知识 190

第一节 跑的技术基础知识 190

第二节 跳跃技术基础知识 198

第三节 球类运动的特点与基本技术 204

第四节 田径和球类规则介绍 214

第九章 运动竞赛 222

第一节 运动竞赛的意义 222

第二节 运动竞赛的特点 223

第三节 运动竞赛的种类 226

第四节 小型球类竞赛的组织与编排 228

第十章 国内外大型运动会 241

第一节 奥林匹克运动会 241

第二节 世界锦标赛和世界杯 247

第三节 亚洲运动会 250

第四节 中华人民共和国运动会 251

第十一章 体育欣赏 253

第一节 欣赏体育比赛的意义 253

第二节 怎样欣赏体育比赛 257

第三节 体育观众 266