给高血压患者的健康枕边书PDF电子书下载

第一章 认识高血压 10

什么是血压？ 10

血压是怎样形成的？ 10

血压是怎样调节的？ 12

血压多少才算高血压？ 14

高血压就是高血压病吗？ 16

高血压病有何发病特点？ 17

高血压的发生和分布有规律吗？ 18

只有“高压”不正常是怎么回事？ 19

脉压差为什么有大有小？ 21

高血压病能彻底治愈吗？ 23

第二章 高血压的常见病因高血压病会遗传吗？ 26

能吃咸也容易血压高 27

情绪也是高血压的诱因 29

“发福”也烦恼 30

酒是高血压病的温床 33

吸烟与高血压有关吗？ 35

打呼噜的人为什么易患高血压？ 37

高血压与低钙有关吗？ 39

妊娠为什么会血压高？ 40

哪些药物可以引起高血压？ 41

第三章 特殊人群高血压的特点及危害儿童也会得高血压 44

青壮年高血压急需引起重视 46

老年高血压有何特点？ 48

肾脏疾病也可引起血压高 49

哪些内分泌疾病可以导致高血压？ 53

大血管疾病可以引起高血压吗？ 55

高血压危害之一：伤“心”总是难免的 56

高血压危害之二：“无言”的结局 58

高血压危害之三：肾脏的“自白” 59

难兄难弟——高血压和糖尿病 62

高血压和动脉硬化的关系 64

第四章 高血压的症状与检查高血压病患者常见哪些症状？ 66

什么是“白大衣高血压”？ 67

有种高血压与体位有关 68

老年人谨防假性高血压 69

哪些情况属于高血压急症？ 71

高血压病患者需要做哪些检查？ 73

高血压患者化验前慎饮食 74

哪些高血压病人需要做糖耐量试验和胰岛素释放试验？ 76

眼睛是高血压病患者的“窗户” 77

为啥还要测24小时动态血压？ 78

高血压的危险警戒线前移 81

尿检是个侦察兵 83

第五章 高血压患者的饮食调理高血压病患者“吃”的学问 86

高血压患者的饮食宜忌 91

餐桌上的“降压药” 91

限盐也可以降压 94

高血压患者如何限盐？ 94

“吃醋”预防高血压 95

高血压患者的六种吃法 96

高血压患者莫素食主义 97

几种常用降压茶 99

几种高血压常用的汤羹 102

高血压患者吃什么油好？ 105

高血压病人补钾有益处吗？ 106

“镁”食防止高血压 107

有降压作用的蔬菜 108

高血压简易中医食疗法 110

巧饮茶水可降压 111

第六章 高血压患者的运动调节再忙也不能放弃运动 114

高血压患者适宜哪些运动项目？ 115

步行降压三原则 117

练太极拳四项注意 118

常动脚踝有益平稳血压 119

健身球有助降血压 120

走鹅卵石可降压 122

青年高血压者的运动 123

逆腹式呼吸可降压 124

高血压患者怎样把握好运动量大小？ 125

高血压患者运动时有哪些注意事项？ 126

第七章 高血压患者的心理调适高血压对患者心理的影响 130

高血压病也需心理治疗 131

不容忽视精神心理因素对高血压的作用 132

高血压心理保健法 133

高血压患者需纠正的几种心态 135

音乐疗法可降压 136

什么是疏泄疗法？ 137

常用的降压疏泄法有哪些？ 138

控制情绪稳定血压 140

幽默降压益处多 141

高血压患者更需家庭关怀 142

第八章 高血压患者的药物治疗高血压病的治疗应达到什么目标？ 144

如何制订高血压病患者的针对性治疗策略？ 145

如何选择降压药物治疗方案？ 146

降压药物中的“六大金刚” 147

降压药物治疗也要讲“原则” 150

利尿剂在降压药中的地位不可动摇 153

降压良药——寿比山 154

高血压的克星——ACEI 156

钙拮抗剂对心血管的作用 158

常用钙拮抗剂有哪几种？ 159

长效降压药、缓释片、控释片是怎么回事？ 161

β受体阻滞剂是怎么回事？ 163

血管紧张素受体拮抗剂异军突起 165

哪些药物可以“联手”？ 167

哪些药物不宜联合应用？ 168

降压药物联合应用有哪些优点？ 169

如何看待复方降压制剂？ 170

你会服用降压药吗？ 173

单纯性收缩期高血压是否需要治疗？ 176

具有降血压作用的中药 177

您会吃降压中成药吗？ 179

长期服用降压药会产生耐药性吗？ 181

降压药物与饮食的关系 182

老年高血压病人对降压药物的反应特点 183

血压为什么控制不满意？ 184

高血压合并心衰时如何选药？ 185

高血压合并肾功能不全者如何选择降压药？ 187

哪些降压药对血脂有影响？ 189

妊娠期血压高如何选择降压药？ 191

伴有糖尿病的高血压病人怎样选择降压药？ 193

高血压病人服用阿司匹林安全吗？ 195

药物“禁用”与“慎用”的区别 196

第九章 高血压患者的日常生活保健小心，高血压悄悄向你靠近 198

降压灵丹妙药——减肥 199

如何选用血压计？ 201

教您正确测血压 203

为什么血压测不准？ 205

发现高血压该怎么办？ 207

怎样自我监测血压？ 209

高血压病人日常保健细节 210

高血压病人能进补吗？ 217

降压过度有何危害？ 218

夜间要不要服降压药？ 219

高血压病患者的“隐私” 221

高血压患者如何安度酷夏？ 224

高血压病人怎样安度严冬？ 226

什么样的高血压病人需住院治疗？ 227

高血压病人需要手术时应注意什么？ 228

发生高血压急症该怎么办？ 229

高血压防治九大误区 231

老年高血压病人的“雷区” 235

清晨——高血压病患者最危险的时候 238

做好血压的自我监测 238

高血压患者百岁不是梦 240

附件：卫生部《防治高血压宣传教育知识要点》 242