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第一章 自我学习：员工成长的推手 1

第一节 自我学习的概念 2

一、自我学习的含义 2

二、自我学习的特点 5

三、自我学习的意义 7

四、完成自我学习应具备的能力 9

小结 11

第二节 岗位成才与自我学习 11

一、岗位成才与自我学习的关系 11

二、自我学习目标的制定 16

三、自我学习兴趣的培养 18

小结 20

第三节 员工自我学习的基本方法 20

一、制订计划 20

二、提高效率 21

三、善用资源 23

小结 24

本章讨论 24

本章实操指南 25

第二章 自我学习目标和计划的制订 27

第一节 自我学习目标的制定 28

一、目标在自我学习中的作用 28

二、自我学习目标制定的原则 29

三、制定自我学习目标前所要考虑的问题 30

小结 32

第二节 计划的制订与实施 32

一、自我学习计划的含义及作用 32

二、自我学习计划的制订 34

三、自我学习计划的执行与时间统筹 36

小结 38

本章讨论 38

本章实操指南 38

第三章 自我学习的途径和方法 41

第一节 读书：获取知识的主要手段 42

一、为何读书 42

二、读书的四种类型 44

三、读书的方法 46

小结 48

第二节 课堂：在培训中提升技能 49

一、培训的功能 49

二、培训中的学习原则 50

小结 52

第三节 互联网：把网络学习进行到底 52

一、互联网对自我学习的作用 52

二、如何利用互联网 53

小结 54

第四节 工具书和图书馆的使用 55

一、工具书的使用 55

二、图书馆的利用 56

小结 59

本章讨论 59

本章实操指南 60

第四章 知识的积累与总结 61

第一节 大脑的记忆力 62

一、记忆力的含义 62

二、八大记忆法 64

三、增强记忆力有良方 66

小结 68

第二节 知识的积累 68

一、知识积累中要注意的问题 68

二、知识积累的高效方法 70

三、知识的整理 72

小结 73

第三节 善于进行知识总结 73

一、何谓总结 73

二、知识总结的作用 74

三、知识总结的方法 76

小结 77

本章讨论 77

本章实操指南 77

第五章 主观因素的发挥 79

第一节 动机：搞清楚自我学习的目的 80

一、自我学习动机的含义及作用 80

二、如何培养自我学习动机 81

小结 82

第二节 信心：充满自信地攻关 83

一、认识信心 83

二、如何让自己更自信 84

小结 87

第三节 兴趣：让自己爱上自我学习 88

一、兴趣对自我学习的作用 88

二、培养自我学习兴趣 89

小结 91

第四节 意志：不畏惧自我学习中的困难 91

一、意志品质的特征 91

二、良好意志品质的培养 93

小结 95

本章讨论 96

本章实操指南 96

第六章 克服自我学习中的心理障碍 99

第一节 心理负荷及其调节 100

一、心理负荷的含义 100

二、调节心理的方法 101

小结 102

第二节 培养承受挫折的能力 103

一、挫折与成功 103

二、培养承受挫折能力的方法 104

小结 107

第三节 逆反心理的产生和疏导 107

一、什么是逆反心理 107

二、在逆反心理中成长 108

小结 110

本章讨论 110

本章实操指南 110

第七章 把自我学习与实践有效结合 113

第一节 实践的类型 114

一、实践的类型 114

二、实践时需要注意的问题 116

小结 118

第二节 实践对自我学习的意义 119

一、实践能加深对所学知识的认识 119

二、实践是自我学习的归宿 120

三、通过实践调整自我学习的方向和目标 121

小结 123

本章讨论 123

本章实操指南 123

第八章 自我学习离不开创造性思维 125

第一节 创造性思维概述 126

一、什么是创造性思维 126

二、创造性思维的特点 127

小结 129

第二节 创造性思维在自我学习中的运用 130

一、在自学中找到适合自己的学习方法 130

二、不拘泥于既有知识，善于举一反三 130

三、全方位掌握所学知识，拓宽个人思维 131

小结 132

第三节 创造性思维训练 133

一、创造性思维训练的方向 133

二、创造性思维训练的方法 134

小结 136

本章讨论 137

本章实操指南 137

第九章 适时测试职业技能与自我学习效果 139

第一节 职业技能测试 140

一、职业技能概述 140

二、可转换技能 142

三、兴趣与职业能力 143

四、职业能力测验的类型 145

小结 146

第二节 自我学习效果的检测与评价 147

一、自我学习效果检测与评价的作用 147

二、怎样对待自我学习效果检测的结果和评价 148

小结 149

本章讨论 149

本章实操指南 149